Atletismo
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Empezar a los 50

  1. #61
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    Como llevas lo del pie? Ve contadonos como evolucionas.
    Muchos ánimos!!

  2. #62
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    Hola lo del pie, sinceramente, va por dias, voy a volver al fisio para ver por que me sigue doliendo.
    Es un poco raro, donde me duele no hay musculos ni tendones, pero el dolor esta y no me deja correr.

    Hoy me he comprado zapatillas nuevas unas Asics GT 2170, y estoy deseando tener sensaciones con ella corriendo, de momento me he dado un paseo con ellas, y solo puedo elogiarlas, muy comodas, tiene que ser una gozada correr con estas zapas....de momento a esperar.
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  3. #63
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    Ya verás que bien con las zapatillas nuevas! Ahora sin prisas a recuperar esas sensaciones tan buenas que has tenido.

  4. #64
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    Hola Alex, me llamo Jesús y ando por el 49. Estoy leyendo tu diario, a partir de ahora tienes otro seguidor. A ver si te recuperas y que sepas que son los gajes del empezar. Yo pasé dos periostitis y una sobrecarga en el gemelo. Hasta que el cuerpo se va acostumbrando un poco.

    Tienes que bajar ese peso como sea. Si quieres te doy mi receta.

    Por cierto, una máxima para los que empezamos a esta edad. Si algo te duele y no sabes lo que es, para. Que conste que yo hacía lo que tú y luego...Y además, como casi siempre me dolía la rodilla, de hecho hasta que retomé el tema después de un parón por intervención hace cuatro meses, que ya no me duele, ni durante los primeros 10-20 minutos, que era lo habitual. Tienes que aprender a "leer" las señales de las piernas porque parar por lesión es muy malo. Y aún así nos lesionaremos.
    Úlima edición por haruki fecha: 11-09-2013 a las 23:09

  5. #65
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    Bienvenido a mi diario, haruki.

    La edad no perdona, creo que nuestro cerebro no envejece como lo hace el cuerpo.
    Lo de esta lesion, es que es un poco rara, según me dijo el fisio, ni musculos ni tendones, tenia jodido....pero el dolor esta ahí.Ya te digo casi habia terminado de correr, empezo un dolor en el tobillo, pero no me dolia como para tener que parar, mas bien era un dolor leve....y se ha convertido en muy molesto.

    Bajar de peso es una meta, te dire que he ido bajando de peso, bastante rapido, hace mes y medio, pesaba los 91 kg, a dia de hoy estoy en 85.
    Lo tengo clarisimo, este deporte me gusta, me hace sentirme vivo,con energia, y en el momento que supere esta molestia voy continuar corriendo.

    Mi mujer me teme, sabe que cuando me da por algo, me gusta llegar hasta el final de mis posibilidades, y lo bueno que tiene el running....es que no hay final!!!!

    saludos compis
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  6. #66
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    ahh se me olvidaba, habia leido tu diario...por lo llamativo del nombre, jajajajaja
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  7. #67
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    Hola alelof, espero que el fisio te aclare las cosas y pronto puedas estrenar esas zapas tan guapas que te has comprado.
    Muchos ánimos!

  8. #68
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje

    Tienes que bajar ese peso como sea. Si quieres te doy mi receta.
    Me cago en la leche Haruki, pasala pero ya
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  9. #69
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    Dario, pero si has perdido un monton.
    Pero de todas formas no estaria mal saber esa dieta que nos hace bajar kilos, que son superfluos.

    Te esperamos.
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  10. #70
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    Paciencia, Alelof, ya podrás usarlas para correr, lo importante es que se cure del todo. ÁNimo
    - 30 minutos: 20/09/13
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  11. #71
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    Es una variante de la dieta del miedo, a mí me ha ido de película, mirad primero esto: Conozca la dieta del miedo

    La versión es la de hospital central. El único defecto es que, a menos que a un endocrino le permitieran falsear dos análisis y una ecografía para darte un buen susto, nadie se pone en el pellejo ajeno. De hecho es como si el convencimiento fuese el contrario, las balas solo apuntan a los demás.

    Ya puestos en la posibilidad, que la bala viene derechita y te lleva por delante, el canguelo hace que sigas la dieta a rajatabla. Y así se pierde peso, sí o sí.

  12. #72
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    Hola otra seguidora mas de tu diario, q lástima lo de tu lesión, espero q te recuperes pronto, ánimo con esas zapas. Saludos!!!!

  13. #73
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    En mi diario tienes la dieta.

  14. #74
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    Solo puedo dar las gracias a todos.
    Os explico: Ayer fui al Fisio, y le comente que me seguia doliendo.
    Me dijo claramente que mi lesión, no entraba dentro de sus competencias, que el ya no podia hacer nada más por mi.Me alegre que me dijera eso pues me dio una explicacion muy clara y concisa, y que la solucion estaba en manos del traumatologo, con unas filtraciones el problema desapereceria.
    Volvio a insistir que no es nada de tendones ni de musculos, que es una anomalia muy atipica, pero dolorososa.
    Le pregunte si podia trotar, me dijo que despacito podia probar, pero que no me embalase, aunque fuese bien la cosa.


    Hoy no podia mas, me he ido a trotar, he calentado 600 mtrs, andando y despues de los estiramientos me he puesto a trotar, el dolor estaba ahí, pero en vez de ir a más, al reves a ido a menos.
    El recorrido que he hecho ha sido de lo mas llano que hay por esta zona, en un primer momento ha sido por camino, y ya de regreso por asfalto.El trote ha sido muy lento, pero me encontraba muy comodo, con ganas de seguir y no parar...pero por hoy no queria forzar y si veo que la cosa va bien ire progresando , tengo muchos dias para hacerlo.
    He calculado que he trotado como 1,200mtrs, Las sensaciones han sido muy,muy buenas, las zapatillas, os recomiendo que en zapatillas no escatimeis.
    Mis Asics, no las cambio por nada, es pronto para sacar conclusiones, pero a mi parecer las otras zapatillas, tienen la culpa de mi lesion.

    Chicos una gozada trotar con estas zapatillas, amortiguacion total....como un guante.

    Estoy euforico, por que cuando he llegado a casa pensaba que me iba a doler, y no ha sido asi.

    Y de regalo para mi cumpleaños me van a traer un par de cortavientos....
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  15. #75
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    Yo me compre las acsis nimbus gel 14, 90 pavos, no me arrepiento absolutamente de haberme gastado ese dinero.

    Ya me diras que tal los cortavientos, tengo que comprarme unos para este otoño/invierno en Madrid y no tengo ni idea
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  16. #76
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    Lo del tobillo es lógico cuando empiezas, no creo que sea por las zapas. Pero no fuerces ahora o no se te quitará.

    En zapas me compré una k.swiss k-ona, de oferta soy un rata, contentísimo con ellas aunque son tipo triatlón. También he comprado unas sketchers go run, para ir aprendiendo a correr minimalista. Qué cosas más raras hago.

  17. #77
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    Qué bien, Alelof! me alegro de que no te doliera el pie, a ver si sigue así , cuídalo muchito. Con las zapatillas nuevas entonces genial, no? Es verdad que nos tenemos que ir equipando para el fresquito, yo al menos no tengo cortavientos ni ná , bueno.. unas mallas que compré en Lidl y un jersey también para correr , algo más abrigado ya.
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  18. #78
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    cuanto me alegro Alex........es fantastico estar así con esas sensaciones¡¡¡
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  19. #79
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    feliz cumplee!!! espero ser el primero

    Por cierto el factor psicologico en esto del correr es muy importante, el hecho de que tu supieras que la lesion no iva a empeorar y que su mayor problema era el dolor, psicologicamente la as borrao y vencido, felicidades tb por esa fortaleza hay que hacer trabajar a la mente para que moldee el mundo ya que lo que sentimos y vivimos es lo que percibimos, y esto es gracias a la mente, tenemos q usar el poder de la mente!!!!
    Úlima edición por KH-7_kitagrasas fecha: 14-09-2013 a las 01:05

  20. #80
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    Feliz día Alex,espero que lo pases genial en este día............así que tus hijos te traen de Chicago el corta vientos,estupendo¡¡¡¡......por cierto que lejos estan¡¡¡¡.......
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