Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #2041
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    May 2013
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    atlantida
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Un año exactamente ha pasado desde que decidí dejar de mirar la velocidad y correr a ritmo base y mejorar pulsaciones.........

    Queria a ver salido ayer, pero la Noche vieja paso su factura, así que lo he dejado para hoy.....

    8km con mi hijo, sin mirar el pulsometro........porque ya no ,o hago, ya me conozco y sé lo siguiente.........

    Corriendo a 8' mis pulso va de 145 a 150
    Corriendo en llano puedo ir a 7 y poquito,pero en llano,y las pulsaciones no llegan a mas de 160..

    Para ir a 6 y pico puede ser que en llano no suba de 160........

    En resumen,...........hace un año justo un año 8km lo hacia en 1h y 7 m
    Y un año despues 8km lo hago en 1h y 2 m.......

    Las pulsaciones algo han mejorado,y la velocidad tambien porque ya he conseguido ir a 5 y pico durante algun minuto, eso si con pulsaciones altas...

    Seguire de esta manera, corriendo por placer y si en el 2016 consigo hacer 8km en una hora sera todo un logro para mi........
    Pues un año después has mejorado y lo bueno es que corres con placer, y eso es lo importante; correr para mejorar nuestra calidad de vida y disfrutarlo, brindo contigo por un año expléndido
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    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

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  2. #2042
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    Aug 2013
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    La evidencia es clara, querida mía. La media de tus exámenes da como resultado una progresión favorable. Cada vez mejor. Vas bajando los tiempos y sigues disfrutando. Sigue así. Besos guapa
    Úlima edición por susi2301 fecha: 07-01-2015 a las 10:03
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  3. #2043
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Un año exactamente ha pasado desde que decidí dejar de mirar la velocidad y correr a ritmo base y mejorar pulsaciones.........

    Queria a ver salido ayer, pero la Noche vieja paso su factura, así que lo he dejado para hoy.....

    8km con mi hijo, sin mirar el pulsometro........porque ya no ,o hago, ya me conozco y sé lo siguiente.........

    Corriendo a 8' mis pulso va de 145 a 150
    Corriendo en llano puedo ir a 7 y poquito,pero en llano,y las pulsaciones no llegan a mas de 160..

    Para ir a 6 y pico puede ser que en llano no suba de 160........

    En resumen,...........hace un año justo un año 8km lo hacia en 1h y 7 m
    Y un año despues 8km lo hago en 1h y 2 m.......

    Las pulsaciones algo han mejorado,y la velocidad tambien porque ya he conseguido ir a 5 y pico durante algun minuto, eso si con pulsaciones altas...

    Seguire de esta manera, corriendo por placer y si en el 2016 consigo hacer 8km en una hora sera todo un logro para mi........
    Pues eso es lo que cuenta compañera, correr por placer, el placer de correr. Y las mejoras viene solas.
    Feliz año Mayte!!!

  4. #2044
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    May 2013
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    Como van esos entrenamientos Mayte? Saludos
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  5. #2045
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    Buenas...........

    Pues no no he entrenado nada, el souvenir de Andorra fue una feroz laringitis que me ha dejado caput, pues cuando intente salir me ahogaba y como no es cuestion de sufrir si no disfrutar, pues eso, que paron.....

    Hoy ya estoy mejor, pero mi hijo se ha pasado desde las tres de la mañana vomitando, así que estoy cidandolo como gallina crueca, es lo que toca.......

    No obstante en Andorra me hecomido casi 300km ...........y tengo alo que decir

    Correr me ha echo que baje las pistas mas rapidamente, incluso las pistas negras, y mi fondo lo he notado muchisimo, he esquiado mucho y he disfrutado muchisimo,y las piernas han respondido de manera apabullante.......

    Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....-dscn1463-jpg

    Un saludo
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
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  6. #2046
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    Mayte, ¿vas mejor?
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  7. #2047
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  8. #2048
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    Me alegro un monton de que disfrutaras en Andorra.... no te digo el tipo de envidia que despiertas en mi porque hay que mantener las formas en los diarios y no decir burradas
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  9. #2049
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    Nos hemos cruzado , venga, que se recupere el retoño...
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  10. #2050
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    Jo, que envidia y que bien te lo has pasado!
    Pena esa laringitis, pero ya superada, no?
    Que se recupere pronto y bien tu hijo.

  11. #2051
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    Hola guapa. vaya viajecito a Andorra mas chulo. Estais bien todos?. Me alegro que te lo hayas pasado tan bien, esquiar debe de ser muy chulo. En mi casa solo sabe mi hijo mayor, los demás somos de sol y playa.
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  12. #2052
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    Mayteeeeeeee!!
    No sabes la envidia que me has despertado con esa peazo fotooooooooooo!!!
    Ains... con lo que me gusta a mi esquiar y no tocar los esquís en todo el invierno... se va a hacer duro...
    ¿estáis mejor ya tanto tu como tu hijuelo o que????
    Venga vengaaaa que hay que mover ese ku ku!!!!! y seguir trabajando para mejorar cada día un poquito más!!
    Un abrazo enoooorme!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  13. #2053
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    Salí dos días. ..ahora estoy en urgencias por segunda vez con la pequeña con una fuente otitis.....así que fijate como muevo el cucu .....noches sin dormir, trabajar, urgencias...MARAVILLOSO.....pero es lo que toca nena....
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  14. #2054
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    Uffff que se recupere, como duelen las otitis, pobrecilla
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  15. #2055
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    Mayte!!!

    Mucho animo y que se recupere la cria....hay veces que todo se junta, espero que pronto vaya todo mejor y tengas tu huequito para tus rodajes, animo y en nada "on the road again"

    Un abrazo!!!!
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    Maratón: ¿? (2016)

  16. #2056
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    Gracias chicos...

    Hoy he salidi pero las sensaciones malas, me ahogo por culpa de las flemas que aun tengo, pero bueno luego me he quedado nueva porque necesitaba mover el cucu mas alla´de medicos trabajo y los largos etc..........la niña por fin mejor uffff........que mal lo he asadao cuando chillaba de dolor y yo no poder hacer nada
    Endomondo
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  17. #2057
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    Bueno Mayte a ver si dejáis atrás esta racha y todo vuelve a su normalidad. Animo!

  18. #2058
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    Pobre de tu hija. Las otitis son horrorosas. Me alegro que hayas salido para despejarte. He visto la cocinita, eres una artista.
    Estoy preparando la colección para la primavera verano y especial comuniones. Ya te mandaré el enlace.
    He intentado hacer algo de decoupage pero me sale chuchurrio
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  19. #2059
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    Hola Mayte! Espero que esteis todos mejor en casa!

  20. #2060
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