Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #2101
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    Aug 2013
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    Vitoria
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    Totalmente de acuerdo con tu planteamiento. Al final lo importante es la satisfacción que te llevas a casa después de entrenar, más allá de los tiempo, ritmos o lo que sea.
    Eres admirable. Sigue así!

  2. #2102
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Has hecho un gran resumen del espíritu que nos debería mover a los que ya no somos unos críos y poco tenemos que hacer en este mundillo.

    Constancia, eso es lo que lleva a la mejora, lo demás es un añadido. Y estoy de acuerdo con todos, el Mediterráneo es algo especial, y tienes que hacer fortalecimiento

    Un saludo
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  3. #2103
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    May 2014
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    Te voy siguiendo por Endo, Mayte, y me parece que estás haciendo una cantidad de kilómetros increíble. Y lo más importante, que sales a disfrutar, sin más... y no es poco...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #2104
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Has hecho un gran resumen del espíritu que nos debería mover a los que ya no somos unos críos y poco tenemos que hacer en este mundillo.

    Constancia, eso es lo que lleva a la mejora, lo demás es un añadido. Y estoy de acuerdo con todos, el Mediterráneo es algo especial, y tienes que hacer fortalecimiento

    Un saludo

    Lo sé lo sé lo sé,......pero me cueta tantoooooooooooo.........la filisofía es la que me queda despues de entender que nunca sere rapida
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  5. #2105
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Te voy siguiendo por Endo, Mayte, y me parece que estás haciendo una cantidad de kilómetros increíble. Y lo más importante, que sales a disfrutar, sin más... y no es poco...
    Pues bua tampoco son tantos, son discretos,pero me muevo.......
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  6. #2106
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    Aug 2013
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    Semana que solo puedo correr como maximo 50 minutos

    Esta semana dejo a la niña en el cole y desde alli inicio el entreno, que siempre empieza con cuestarron, la niña entra al cole a las 9 y yo a trabajar a las 11

    Nada muy alla que mencionar, el martes hice unos cambios de ritmo, en un sitio llano, las pulsaciones me subieron mucho

    Esa clase de pulsaciones que te dicen, ojú que no puedo mas,....hice 6km en total, pense que al día siguiente no podría salir, pero lo hice y con buenas sensaciones

    El Jueves ya noté el cansancio, hice 5km pero intente correr mas deprisa

    En total 4 entrenos,23km..........la media de velocidad muy buena.....8.18......y juro por Snoppy que no andando
    es lo que hay y es lo que hago,..........

    Os dejo que madrugo mañana que tengo una jornada muy intensa........feliz finde que cumplais vuestros sueños corredores
    Úlima edición por Mayte71 fecha: 06-03-2015 a las 22:43
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  7. #2107
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    Feb 2015
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    Nava
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    ...Lo mas importante es motivacion... ganas y fuerza de voluntad... la velocidad viene despues sola... asi que tienes lo importante... sigue así
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
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  8. #2108
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    Venga ya, 23K en la semana más que excelente. Yo ando igual en velocidad y espero que mejore solita, se que lo hará.


    Abrazo
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  9. #2109
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    Terminada segunda semana de Marzo

    Pues una semana para mi esplendida......

    Cuatro entrenos, con sus cuatro horas y sus 31km,......intentando en los ultimos km apretar un poco para no acostumbrar al cuore

    La velocidad a lo que es a mi habitual, una media de 7,63km, hora......

    El domingo caminata con el primer km de subida fatigoso, pero que despues fue peor bajarlo,...

    Esta semana ha salido muy bien..........
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

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  10. #2110
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    May 2014
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    Haces los km que hacía yo preparando la media

    Muy bien, Mayte, eres muy constante y eso dará sus resultados, ya verás!
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  11. #2111
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    May 2013
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    atlantida
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    Bien Mayte, te vengo siguiendo por el endo tb, estupenda semana de entrenos, tu sos super constante y felicitaciones porque resistes a todos los contratiempos y sigues en la lucha, seguiras mejorando, saludos
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
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  12. #2112
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    Bien Mayte!!!

    Buena semana has tenido, vas disfrutando y mejorando, además con motivación, mucho animo y aunque comente poco yo te sigo leyendo eh!!!

    Un abrazo
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    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  13. #2113
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    Sigue así y llegarás lejos ... a la meta
    Donde quiera que la meta esté ... porque además los populares tendemos a moverla y ponerla cada día un poco más lejos y pretendemos llegar más deprisa ... somos así

    Eres un ejemplo de como se deben hacer las cosas ... Y LO SABES!

  14. #2114
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Pues una semana para mi esplendida......

    Cuatro entrenos, con sus cuatro horas y sus 31km,......intentando en los ultimos km apretar un poco para no acostumbrar al cuore

    La velocidad a lo que es a mi habitual, una media de 7,63km, hora......

    El domingo caminata con el primer km de subida fatigoso, pero que despues fue peor bajarlo,...

    Esta semana ha salido muy bien..........
    Pues esplendida y más. Te felicito, esa constancia la tienen pocos. 31K semanales es más que bueno.

    Un abrazote con una enorme felicitación.
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    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  15. #2115
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    Muchas gracias por los animos..............pues mi meta es algo atipica al resto......

    Quiero correr una carrera de 10km y no acabar tan echa polvo que no pueda entrenar en tres días, las pulsacones altas me dejan ko durante practicamente toda la semana, por eso hace meses que no hago ninguna, prefiro correr entre semana.........

    Asi que intento segun horario laboral, como minimo 50 o una hora de entreno, y vamos a ver que consigo, y si no mejoro pues nada, lo importante es que no pierda las ganas de salir, es lo unico verdadero que quiero, seguir
    Endomondo
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  16. #2116
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Muchas gracias por los animos..............pues mi meta es algo atipica al resto......

    Quiero correr una carrera de 10km y no acabar tan echa polvo que no pueda entrenar en tres días, las pulsacones altas me dejan ko durante practicamente toda la semana, por eso hace meses que no hago ninguna, prefiro correr entre semana.........

    Asi que intento segun horario laboral, como minimo 50 o una hora de entreno, y vamos a ver que consigo, y si no mejoro pues nada, lo importante es que no pierda las ganas de salir, es lo unico verdadero que quiero, seguir
    Pues yo veo esos sueños ya realizables. Con esa clase de entrenos estás lista ya. Por tus ritmos será dificil que te salga en menos de 60' pero seguro la terminas en menos de 70' y sin sufrir demasiado.

    De eso estoy seguro.
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    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
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  17. #2117
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    Pues una semana para mi esplendida......

    Cuatro entrenos, con sus cuatro horas y sus 31km,......intentando en los ultimos km apretar un poco para no acostumbrar al cuore

    La velocidad a lo que es a mi habitual, una media de 7,63km, hora......

    El domingo caminata con el primer km de subida fatigoso, pero que despues fue peor bajarlo,...

    Esta semana ha salido muy bien..........
    Mis felicitaciones, la constancia es el camino a seguir...
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  18. #2118
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    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Pues yo veo esos sueños ya realizables. Con esa clase de entrenos estás lista ya. Por tus ritmos será dificil que te salga en menos de 60' pero seguro la terminas en menos de 70' y sin sufrir demasiado.

    De eso estoy seguro.
    Que va hacer en 70' mehace subir mucho las oulsaciones,tengo que ir por de debajo de 7', pero bueno,lo intentare.....
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  19. #2119
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    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    Mis felicitaciones, la constancia es el camino a seguir...
    La constancia es la que me deja mi trabajo, familia, etc, miedo me dan las vaciones escolares, así que intentare aprovechar al maximo el tiempo
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  20. #2120
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    Jun 2013
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    Ver y good, como siempre. Toda una luchadora y corredora ejemplar
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
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    Mi diario:
    Diario de Tortilla

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