Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #221
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    Hola Alex,pues no no voy a ir a la carrea.............

    La verdad es que la trade la pasé muy bien,sin dolor de nada,..........

    Las zapas,bueno hay que muchos km mas no?,pero yo las cambiare mucho antes,con mi pisada destrozo la parte exterior.......
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  2. #222
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    Buenos días

    Ayer tocaba descanso,así que ya empezamos hacer lo que hacemos en invierno en familia,salir en bici........

    Hice unos 10km entre paradas en el mercadillo,con los amigos etc.......lo mejor venia despues,ya que hacia donde me dirijia era todo cuesta abajo,y todo eso luego lo tubimos que subir

    No se que es peor sí subir la cuesta del Leroy trotando o con bici.......buffffffffff

    Viendo que el peso me habla poco,pase por otra prueba,me probé un vestido de invierno que no había estrenado porque la cremallera no me subía

    EVUALÁ........la cremallera subió,y ¡¡¡ podía respirar¡¡¡......así que mas contenta que unas pascuas,......

    Mi vecina sigue con sus entrenamientos,ellahace 5km o 6 km,pero yo no puedo seguir sus ritmo,ayer hizo 1 km em 5.55,........y yo hastá ahí no llego de momento,y no quiero forzar mas la marcha,que me estan metiendo mi hermano miedo con lo del sobre peso las rodillas y articulacines

    aoas dejo que empieza la rutina del cole..........
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  3. #223
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    Mayte ese vestido ya te estaba llamando! dentro de un mes te bailará. Yo también temo a veces por lo de las articulaciones pero de momento a mi pasito no se han quejado, espero que sigan así.
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


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  4. #224
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    Cállate con lo del baile que me he quedado sin fondo de armario, sin puerta, sin perchero, sin madiquita dentro, sin ná. Todo grande que ya da vergüenza por los pliegues del cinturón.
    Y sigo bajando peso. Tan malo es lo uno como lo otro.

  5. #225
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    Cita Originalmente escrito por Shea Ver Mensaje
    Mayte ese vestido ya te estaba llamando! dentro de un mes te bailará. Yo también temo a veces por lo de las articulaciones pero de momento a mi pasito no se han quejado, espero que sigan así.

    Espero que no me baile mucho,que lo quiero estrenar para Diciembre......pero me ha echo mucha ilu.......
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  6. #226
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    Desde luego tan malo es lo uno como lo otro,pero tu eres hombre,no estaís llenitos de hormonas,perdeís con mas facilidad
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  7. #227
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    HOY entreno de mañanas.he dejado a los nenes en el cole,........5km en 39,16 minutos...

    El primer km a 8,16,..........los siguientes a 7,50 mas o menos,las pulsaciones disparadas,pero en ningun momento he jadeado ya que controlo muy bien la respiración,............esta claro una cosa,a este ritmo,ni de coña aguanto los 10km,sin embargo a 8 minutos el km lo aguanto muy bien........eso que que significa???.....¡¡¡¡ jamas podré hacer 10km en 1'?
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  8. #228
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    HOY entreno de mañanas.he dejado a los nenes en el cole,........5km en 39,16 minutos...

    El primer km a 8,16,..........los siguientes a 7,50 mas o menos,las pulsaciones disparadas,pero en ningun momento he jadeado ya que controlo muy bien la respiración,............esta claro una cosa,a este ritmo,ni de coña aguanto los 10km,sin embargo a 8 minutos el km lo aguanto muy bien........eso que que significa???.....¡¡¡¡ jamas podré hacer 10km en 1'?
    Con mi poca experiencia, da la impresion que llevas las pulsaciones muy altas y cuando bajas el ritmo a 8' bajan las pulsaciones también y eso te permite trotar mas tiempo y sin fatiga. Deberías averiguar porque van tan altas a ritmos por debajo de 8'.

  9. #229
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    Todo llegara joven!! Hay que dar tiempo a esto del correr...sigue así que no vas mal...
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    10km 43:41
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  10. #230
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    No digas nunca jamás!!! Esto es ir poco a poco, pero no conozco a nadie que haya hecho 10km en 1'. Vamos ni Fernando Alonso

    En serio, sigue así, cogiendo fondo y quemando grasas, es un largo camino que a veces nos cuesta ver cuánto hemos mejorado porque sólo lo visualizamos a corto plazo. Ya veras como algún día, por ejemplo dentro de 6 meses, haces 10km en 1h.

    Muchos ánimos!!!

  11. #231
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    jajaja que risa leyéndote!! me he estresado sólo de leer todo lo que has puesto!!
    que si horario de trabajo, que si niños que si trote... uuufff tu no paras!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  12. #232
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    mayte felicidades por lo del vestido, me he alegrado un monton por que se q para ti era muy importante!! estas cosas hacen falta para motivarnos y son los peqeños detayes que hacen q no lo dejemos y si por lo q sea en un mal momento desconectamos al final nuestra vida qeda ligada al running para volver al poco tiempo, con hechos como este esta cabmiando tu vida muy bien mayte es un placer que compartas esta experiencia con nostoros jajaja y otra cosa lo de las pulsaciones es normal, no has hehco nunca mucho deporte, tu cuepro no esta acomstumbrado, tu corazon nunca a trabajado tanto com lo esta aciendo aora, poco a pcoo se va a ir acomstumbrando, va a tardar mucho pero ya veras como si y de golpe podras hacer lo que quieras y al ritmo q qieras se constante, por que empezar tarde tiene ese problema que la evolucion es mas lenta por lo que tiene mucho mas merito motivarse ocmo haces tu, eres todo un ejemplo asiq mucho animo y no te rayes por tu vecina cada persona es un mundo

  13. #233
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    Pues me imagino que sera el sobrepeso que arrastro,.......
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  14. #234
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    Muchas gracias
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  15. #235
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    Pues entonces bien.........esto lo veo a largo plazo,no tengo prisa,si voy evolcionando aunque sea poco a poco no me importa........

    JJAAJAJAJAJAJ.......ahora entiendo lo de la hora.......
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  16. #236
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    y añadele a todo esto,hacer los broches de punto de cruz que me han encargado,una caja de verduras tuneada para mi princesa,un espejito que me encargaron.......vamos mis manualidades........
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  17. #237
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    Gracias Samuel..........la verdad es que me motivo yo sola,y compito conmigo misma,aunque me pique con mi vecina...jejejejejej,pero bueno es un pique sano y divertido
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  18. #238
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    Ojo con los piques, al final os veo esprintando "desmelenas" para entrar en el portal.

    Por cierto, ahora se han sacado, para fastidiarnos, eso de la andropausia. Yo no tengo, eh, es un primo mío...lejano. Muy lejano, Lo digo para aclarar, pero que también tenemos hormonas. Lo que pasa es que son más constantes, vamos, que siempre tiran en la misma dirección...mejor lo dejo que me estoy liando y no tengo claro donde termina esta disertación.

    Un poquillo de humor.

  19. #239
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    La verdad es que todos nos "picamos" aun sin querer y mientras sean piques sanos, estan bien, el ser humano es competitivo por naturaleza y si no tenemos contra quien, nos picamos con nosotros mismos jejeje.
    Animo para esa carrera el mes que viene!

  20. #240
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    ya me lo imagino,desmelenadas........
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