Atletismo
Página 14 de 109 PrimeraPrimera ... 14 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 261 al 280 de 2161

Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #261
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    World War Z, con la vena del cuello a lo de aquella tertuliana (ni idea de cómo se llama) de telecinco. ¿A que sabéis quién es?
    No te entiendo,eso sí te dire que el libro me lo he leido,porque tambien leo todas las noches,y la peliculal la ví en el cine,que por cierto nada que ver con el libro
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  2. #262
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Seguro que estaba loco el pulsometro,fue puntual............jolines,espero no caer redonda al suelo,a ver quien oño me levanta juasjuasjuasjuas
    Es que tengo humor inglés, eso me dicen, pero porque no entienden la broma, rarito que es uno.

    Te imagino en el suelo, con 216 pulsaciones, eso, que lo mismo te transformas en un zombie y no veas el susto al que acuda a socorrerte.

    Parecen muchas, te lo digo en serio. Ponte un límite, estás empezando.

  3. #263
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Ahora lo entiendo,............bueno si me convierto en zombi, no me tiene que levantar jasjausjuasju
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  4. #264
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    bueno vale... si es puntual, aceptamos "barcoooo"
    Yo también soy de tener la tensión baja y cuando vuelvo de correr me tengo que tomar un poco de miel o un cortado con azúcar porque sino, no valgo pá ná!!

    Buen finde!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  5. #265
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Ni de blas tenias 216 pulsaciones, o habrias tenido que correr detras de tu corazon por la calle
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  6. #266
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Ni de blas tenias 216 pulsaciones, o habrias tenido que correr detras de tu corazon por la calle
    Ya Dario,porque el corazon no lo tenía en la boca...jrjejejejeje
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  7. #267
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    VIERNES..........

    Lo explico todo,............a las 8 de la tarde tenemos cine en el colegio,salgo a entrenar a las 18,45........

    Tengo prisa,y eso lo noto enseguida,voy muy deprisa,y por supuesto las pulsacoines me siguen,............pero las aguanto bien,lo que me fastidia es la calor que aun hace,junto con la humedad........

    1km...7,25........buffff........he trotado deprisa y en subida,no mucha pero lo justo para notar la pesadez de piernas

    2km.6,37........es cuesta abajo,así que aqui no puedo ir mas lento......

    3km...6,47 sobre llano.......intento seguir el ritmo,ya que estoy

    4km.........7,39.......uffff,me meto por una zona que tiene arena,me cuesta mas,voy mas comoda por asfalto

    5km........6,29.......voy agotada,y ya me imagino que voy como dijo Dario en su diario,intentado morder el oxigeno,aun así la respiración no la pierdo.......

    Resultado

    El Lunes los 5km a 39,16

    Miercoles 5km a 38,36

    Viernes......5km a 35,12

    He bajado 4 minutos en tres entrenamientos,en principio ohhhhhhhh que bien..........


    Yo trabajo 26,5 a la semana,se reparte en cuatro horas de Lunes a Viernes.......

    El Sabado es cuando me casco las 8 horas restantes,.......cuando el Sabado entro a las 14.00 hasta ls 22,30,aunque entrene por la mañana,lo aguanto bien......

    Pero ayer me levanté a las 6 de la mañana para ir a trabajar,cuando sali a las 15,00,estaba literalmente derrotada,y menos mal que teníamos cumple en la urba,y me limite a bajar y sentarme........

    Lo que quiero decir,es que esos 4 minutos los he pagado bien pagados,.......durante la jornada laboral no lo noto,estoy en el horno,allí la adrenalina la tengo asegurada.......pero cuando salgo ya no soy persona,...........si no tubiera familia,pues bien,me tumbo y punto,pero al tener family,me toca cumplir con mis hijos y salir a la calle
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  8. #268
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Bueno, el truco esta en que no llegues al punto de "morder el aire" y si lo haces que sea en distancias muy cortas.

    Yo me pego el gustazo de hacer eso muy muy de vez en cuando, pero en realidad soy muy conservador corriendo y dejo que manden el corazon y los pulmones sobre las piernas en la mayoria de los casos, que ya voy teniendo una edad y hay que medirse. En realidad, no intento algo nuevo hasta que creo que voy "sobraete" y que no voy a sufrir, soy muy nenaza y no me gusta nada sufrir, la verdad...
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  9. #269
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Bueno, el truco esta en que no llegues al punto de "morder el aire" y si lo haces que sea en distancias muy cortas.

    Yo me pego el gustazo de hacer eso muy muy de vez en cuando, pero en realidad soy muy conservador corriendo y dejo que manden el corazon y los pulmones sobre las piernas en la mayoria de los casos, que ya voy teniendo una edad y hay que medirse. En realidad, no intento algo nuevo hasta que creo que voy "sobraete" y que no voy a sufrir, soy muy nenaza y no me gusta nada sufrir, la verdad...
    NI a mi Dario,no me gusta sufrir.....me acabo de dar cuenta que tengo un derrame pequeño ocular,y no sé si es por el viernes,o por el Sabado,que estube de 7 a 8 de la mañana muy estresada
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  10. #270
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    389
    Mayte guapa , vaya tela lo tuyo, 4 minutazos en 3 días , eso no lo hago yo ni de blas! Felicidades por esos tiempos y mira a ver , cuida ese ojo , los nervios son malísimos , ya lo sabemos .
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


    Mi diario

  11. #271
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    Cita Originalmente escrito por Shea Ver Mensaje
    Mayte guapa , vaya tela lo tuyo, 4 minutazos en 3 días , eso no lo hago yo ni de blas! Felicidades por esos tiempos y mira a ver , cuida ese ojo , los nervios son malísimos , ya lo sabemos .
    +1, en semanas asi, q estes muy estresada, baja el ritmo aunq suponga casi andar y q el correr sea de relajacion, y asi tb descansas de la carga que llevas encima que tb hace falta para avanzar el correr nos tiene q ayudar, no agobiar

  12. #272
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Maite, estas echa una campeona, en una semana has bajado 4' en 5k, envidia me das, sigue asi.

  13. #273
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    El viernes bajé tiempo,pero creo que fué puntual.........

    Ayer estube con el grupo de amigos con los quese junta mi marido para correr........

    Las chicas se han apuntado a la carrera de la mujer,así que tiene que entrenar.

    Como no estan muy puestas yo decidí hacer 5km por mi cuenta,que lo que va por delante va por delante,quedé con otra chica que sí que esta mas entrenada que yo y me sirvió de liebre,.......

    No conseguí bajar el tiempo,ni acercarme el del Viernes,pero menuda paliza,.......

    No conseguí llegar a los 6km,estaba completamente afonada,las pulsaciones a 195,.....así que como ya llegabamos al sitio de partida,paré.......

    Mi amiga la verdad es que alucinó con el ritmo que llevé,ya que habiamos quedado en Junio para una carrera de senderistas y le decía que yo no correria jamas

    Despues iniciamos el entrenamiento de las otras dos chicas,como ellas ya habían entrnado hacia tiempo,pues nos dimos una vuelta de 2 km mas...

    Total,.............que la comida del domingo con los amigos la baje bien bajada..........

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  14. #274
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Gracias por explicar lo del endomondo
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  15. #275
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Samuel el estres fuen a posteriori,corri el Viernes y el Sabado fue el estress.......
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  16. #276
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Bfffffffffff..............fue puntual,.por cierto ayer estube en Benidorm,y en el coche estube ganchilleando,otro reto que llevo bien........
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  17. #277
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    389
    Cuándo es la carrera ?? Bueno, vas más que sobrada .

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Bfffffffffff..............fue puntual,.por cierto ayer estube en Benidorm,y en el coche estube ganchilleando,otro reto que llevo bien........
    No dejas un reto a medias.
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


    Mi diario

  18. #278
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Hay días que estamos mejor que otros, ayer te toco el día malo, ademas, a mi modo de ver por sobrecarga, dos días seguidos es mucho para nosotros que estamos empezando. Descansa un día o dos y veras como igualas o mejoras la marca del viernes.
    Tan importante como salir a correr es descansar para recuperarse y asimilar los entrenos.
    Que no me entere que te desanimas, vale?

  19. #279
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Hay días que estamos mejor que otros, ayer te toco el día malo, ademas, a mi modo de ver por sobrecarga, dos días seguidos es mucho para nosotros que estamos empezando. Descansa un día o dos y veras como igualas o mejoras la marca del viernes.
    Tan importante como salir a correr es descansar para recuperarse y asimilar los entrenos.
    Que no me entere que te desanimas, vale?
    Salí el Viernes y el Domingo..............el Sabado no salí,pero estaba muerta del trabajo del Sabado
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  20. #280
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Salí el Viernes y el Domingo..............el Sabado no salí,pero estaba muerta del trabajo del Sabado
    Es cierto, me lie yo solo.

Temas Similares

  1. PODOLOGO ¿y ahora?
    Por noob29 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 12-09-2012, 04:46
  2. ¿Y ahora qué?
    Por el_cebolla en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 15-12-2010, 19:19
  3. Ahora sí, me retiro
    Por endeavour en el foro Lesiones
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 12-08-2010, 09:33
  4. Ahora Kalenji??!!
    Por ndnando en el foro Zapatillas
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 16-12-2008, 14:17
  5. Ahora Me Toca A Mi
    Por paulagod en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 09-04-2007, 12:31