Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #441
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    Cita Originalmente escrito por Beazgz Ver Mensaje
    Te queda menos de una semana !!!

    pero yo creo que vas genial, tu cuerpo ya se ha acostumbrado a recorrer más de esos 5k así que podrás disfrutar de la carrera.

    La mía es el día 20 y lo máximo que he trotado sin parar a caminar son 20 minutos, no sé yo si no es demasiado flojo este plan y si llegaré a tiempo de al menos hacer los 5k sin parar a caminar.....

    Mira Bea,yo no he corrido nunca,de echo me horrorizaba,............como sabes por no leer las cosas bien yo hice los 5km al entrenamiento n 9



    Como veras lo hice en 42 minutos,.............y siempre lo recordare,llegaba a casa y me faltaba unos metros,y alli estaba un amigo que se iba a correr y me saluda y o no paro,le digo,que me voy camino a los 5km..........y cuando la chica del endomondo me dijo 5km,.............me pare enmedio de un parque alce los brazos y dije.........biennnnnnnnnnnnnnnnn

    Asi que si yo le he echo,tu lo haras icluso mejor que yo,ya que tu plan de entrenamieto es el adecuado,y no la burrada que hice yo........
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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
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  2. #442
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    animo mayte

  3. #443
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    Yo creo que vas muy bien, algo fuerte ibas y te da de sobra para hacerla.

  4. #444
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  5. #445
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    Como sabeís hago manualidades,pues bien una chica me ha encargado una letra que solo venden,que casualidad en un chino de la albufera.

    Asi que me he bajado corriendo sabiendo que eran 5 km........vale............os cuento,hoy he decidido hacer lo que no tengo que hacer en la carrera,he probado a salir fuerte,he llevado unas pulsaciones de media de 170,el km 1 y 2 era cuesta abajo,pero aun así he intentado ir ligera y con las pulsaciones altas...........

    Con el puñetero calor que hace,ya os podeís imaginar lo que he sufrido,el 4 ya era llano,y el 5km que ya estaba yo deseando que acabara ha sido cuesta arriba,pero la he subido,tampoco era mucho......

    Hoy queria comprobar lo que pasaria si el Miercoles sucumbo a la adrenalina y me tiro a correr como una loca..........acabar acabaria,pero sufriendo........

    Cuando las pulsacines iban a 180,las he bajado a 170,........pero queria eso,ver como voy a ese ritmo........


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  6. #446
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    Otra cosa mas,............como he ido a un sitio donde tenía que comprar,............pues ayer me compré en el detcatlon la mochila esa de 14E,que se supone que es para las llaves y poco mas......

    Bueno,pues con ella corriendo genial,y a la vuelta te le metido la gorra,mas llaves,mas la tarjeta,mas la gorra,...............ché,genial
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  7. #447
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    Aun así el ultimo km lo he echo en 7,23,que para mi esta genial,por supuesto he batido mi propia marca,34,49,.........pero no creo que en la carrera llegue a los 30 minutos,imposible,...........
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  8. #448
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Yo creo que vas muy bien, algo fuerte ibas y te da de sobra para hacerla.
    CUando hoy??
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  9. #449
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
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    Gracias Samuel y Dario
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  10. #450
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    Te he visto en el endomo, y como creía que volverías al sitio desde donde saliste he pensado: "esta chica se ha vuelto loca, que va a por 10kms o qué!!

    buena salida, y muy bien eso de probar ritmos antes de la carrera, verás como en la carrera con la adrenalina, el ir con más gente, los ánimos y todo eso te sale genial. Aunque como dice Jaelc, estar en la linea de salida ya es un éxito pase lo que pase luego. Ánimo
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    Maratón de Sevilla 3h46'54''
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  11. #451
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    Muy bien Mayte. Así vas probando cómo son tus sensaciones

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
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  12. #452
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    Te he visto en el endomo, y como creía que volverías al sitio desde donde saliste he pensado: "esta chica se ha vuelto loca, que va a por 10kms o qué!!

    buena salida, y muy bien eso de probar ritmos antes de la carrera, verás como en la carrera con la adrenalina, el ir con más gente, los ánimos y todo eso te sale genial. Aunque como dice Jaelc, estar en la linea de salida ya es un éxito pase lo que pase luego. Ánimo
    Primero,gracias por lo de chica

    Y uffffffffff,...............volver no puedo,es algo que tengo pendiente hacer,pero cuando tenga mas fuerzas en la piernas y rodillas,.............hacia donde he ido es casi al nivel de mar,luego es todo subida,y de esas largas rompe piernas.....pero lo haré.........
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  13. #453
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Muy bien Mayte. Así vas probando cómo son tus sensaciones

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Sí,queria ponerme aprueba,..............y el saber volver a un ritmo cómodo en caso que se dispare la adrenalina
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  14. #454
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    Te he visto en el endomo, y como creía que volverías al sitio desde donde saliste he pensado: "esta chica se ha vuelto loca, que va a por 10kms o qué!!

    buena salida, y muy bien eso de probar ritmos antes de la carrera, verás como en la carrera con la adrenalina, el ir con más gente, los ánimos y todo eso te sale genial. Aunque como dice Jaelc, estar en la linea de salida ya es un éxito pase lo que pase luego. Ánimo
    Por ciertocomo sabias que iba corriendo???,
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  15. #455
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Por ciertocomo sabias que iba corriendo???,
    uso endomo desde ayer, y lo estaba trasteando, le he dado a novedades y me ha salido "Mayte está corriendo" así que he pinchado el cartel y me ha salido un mapa con tu recorrido online, está genial eso!!
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  16. #456
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    Anda,pues no lo sabía¡¡¡.gracias
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  17. #457
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    Muy bien Mayte! Vas genial para la carrera! Y veras que la adrenalina y el efecto dorsal te ayudan y lo haces mejor de lo que esperas! ;-)

  18. #458
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    Mayte lo que dicen de la adrenalina es muy cierto, pero esq ademas vas a estar estupendamente hidratada y alimentada, no hara el mismo calor y aparte llevaras varios dias de descanso, si no haces 30' ya te digo yo q te vas a hacercar mucho menos de 32' te aseguro que los haces, asiq el ritmo con el q as empezado hoy (en min/km) sera el q debes emepzar en carrera, aunq ahi iras a menos pulsaciones por q estaras mas fresca. Buena prueba pero ya a relajar q falta nada, yo de ti el domingo otros 5km y a descansar hasta el miercoles

  19. #459
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    Mayte ánimo, yo te digo una cosa y si no lo haces en 30 minutos que pasa? No pasa res como decimos por aqui por nuestra zona. A ver yo creo que tienes capacidad para poder hacer los 30', pero creo que no te debes obsesionar y te lo dice un obseso de todo, jejeje. Yo quizás si no hubiese ido a bajar de 54' y hubiese estado más tranquilo seguramente habría bajado los 10km de esa marca, pero como voy obesionado con todo pues me pasa lo que me pasa y pierdo fuelle, te lo cuento para que a ti no te ocurra lo mismo y salgas disfrutes de la carrera y si puedes hacer mejor marca personal estupendo y si no pues tambien, que cojones!!!
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
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    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
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  20. #460
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Mayte lo que dicen de la adrenalina es muy cierto, pero esq ademas vas a estar estupendamente hidratada y alimentada, no hara el mismo calor y aparte llevaras varios dias de descanso, si no haces 30' ya te digo yo q te vas a hacercar mucho menos de 32' te aseguro que los haces, asiq el ritmo con el q as empezado hoy (en min/km) sera el q debes emepzar en carrera, aunq ahi iras a menos pulsaciones por q estaras mas fresca. Buena prueba pero ya a relajar q falta nada, yo de ti el domingo otros 5km y a descansar hasta el miercoles
    Samuel.........con el ritmo de los primeros kms??........no sé yo........iba a tope eh¡¡¡

    Vale el Domingo otros 5km,y ya descanso..........me hidrato y descanso.....

    Gracias Samuel................
    Endomondo
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