Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #501
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    Aug 2013
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    Aqui llegando¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

    Ves Belz,nada favorecida ............y ni puñetera falta me hacia,solo queria un acuarius
    Endomondo
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  2. #502
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    Estaba esperando leer la cronica de la carrera para !!! FELICITARTE!!

    Eres una campeona, y ya sabes el dicho, l!!Lo importante es Participar!!,, a nuestra edad ya no competimos.


    Saludos
    Nunca es tarde para empezar






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    "Yo también soy un loco de esos que corrén"

  3. #503
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    Enhorabuena!!
    Maite tu tranquila, has hecho un carrerón, a que si? Pues eso, lo importante es haber estado ahi corriendo y lo demas secundario, como dicen por aqui, quita todo lo que no valga y te quedas con lo bueno, que es lo que importa.
    La foto esta muy bien, llegando como una campeona.
    Ahora a disfrutar de las sensaciones.
    Me había despistado con la fecha de la carrera y me entere esta tarde cuando entre al foro, siento no haberte dado animos antes.

  4. #504
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    Cita Originalmente escrito por Alelof Ver Mensaje
    Estaba esperando leer la cronica de la carrera para !!! FELICITARTE!!

    Eres una campeona, y ya sabes el dicho, l!!Lo importante es Participar!!,, a nuestra edad ya no competimos.


    Saludos
    Gracias Alex,me hace mucha ilusión verte por aqui¡¡¡¡espero que estes mejor¡¡¡¡
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  5. #505
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Enhorabuena!!
    Maite tu tranquila, has hecho un carrerón, a que si? Pues eso, lo importante es haber estado ahi corriendo y lo demas secundario, como dicen por aqui, quita todo lo que no valga y te quedas con lo bueno, que es lo que importa.
    La foto esta muy bien, llegando como una campeona.
    Ahora a disfrutar de las sensaciones.
    Me había despistado con la fecha de la carrera y me entere esta tarde cuando entre al foro, siento no haberte dado animos antes.
    Bueno,ahora estoy contenta la verdad,y pensando en la proxima.........
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  6. #506
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    carreron mayte lo has dado todo y lo has hecho perfecto, te as sobre puesto a las circunstancias y todo estupendo, as sabido forzar y empaparte del ambiente q es lo importante, y demuestra que lo has dado todo y as sacado la mejor rentabilidad al entrenamiento, que es lo fundamental de una carrera.

    El resultado esta muy bien, podiamos haber esperado mas pero ya te digo lo importante es darlo todo y tu lo has hecho, si las circunstancias an estado peores que en los entrenaientos, sobre todo el calor, el hecho de haber igualado el entrenaiento es muy meritorio, encima lo as mejorado aunq ligeramente mucho animo as clavado la carrera sigue entrenando y ya veras como la san silvestre con el freskito se hace mas amena te dejo q me metio para leer la cronica esta mañna me meti para ver tu endomondo pero como no soy usuario no pude comentar, y no qeria poner nada antes de la cronica asiq me metido ahroa para ver como nos lo contabas enga sigue asi ahora descansa dos o tres dias que se recupere tu cuerpo y se prepare para lo sigiente

  7. #507
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    Gracias Samuel¡¡
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  8. #508
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    Enhorabuena Mayte!!!

    Ay lo que he sufrido leyendo la crónica, es que yo lo paso horrorosamente mal con el calor. Y con la humedad que habrá por allí es que no me lo quiero ni imaginar.

    Aun así has hecho un tiempo muy bueno, y lo mejor es que en la próxima, sólo con que haga mas fresquillo, fijo que lo mejoras.

    Lo dicho ENHORABUENA CAMPEONA
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    Mi primer objetivo:
    Carrera de la Mujer-
    5k en 35:49. "Mi primera carrera y con mi hija de 7 años "

  9. #509
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Aqui llegando¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

    Ves Belz,nada favorecida ............y ni puñetera falta me hacia,solo queria un acuarius
    Es lo que tiene darlo todo! Enhorabuena campeona!

  10. #510
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    felicidades MAYTE por esa cronica. es normal que las pulsaciones se disparen por que no es un entreno cualquiera si no un entreno de calidad.
    lo de quemar musculo no te lo creas, eso sucede hasta que andas por el km. 30 que tu cuerpo ya no tiene mas glucogeno que quemar y empieza a quemar musculo, pero en 5km. solo quemas un poco de glocogeno.
    lo que si es mas recomendable es rodar en tus entrenos a bajas pulsaciones para quemar grasas durante esos entrenos lentos. 60 a 70% de tu ritmo cardiaco maximo.
    lo bonito de todo es que lo disfrutaste. enhorabuena y a seguir cosechando que esto va para rato.
    km. enero 323.7
    km. febrero 328.5
    km. marzo 391

    ordinary people doing extraordinary things

    proximo reto:
    http://www.chicagomarathon.com/


    MMP 5K 18:18 02.OCTUBRE.2010
    MMP 10K 37:35 20.NOVIEMBRE.2011
    MMP 21K 1:20:21 15 de marzo.2014

    MMP MARATON. 2:47:29 6 DE NOVIEMBRE DE 2010

  11. #511
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    Cita Originalmente escrito por Beazgz Ver Mensaje
    Enhorabuena Mayte!!!

    Ay lo que he sufrido leyendo la crónica, es que yo lo paso horrorosamente mal con el calor. Y con la humedad que habrá por allí es que no me lo quiero ni imaginar.

    Aun así has hecho un tiempo muy bueno, y lo mejor es que en la próxima, sólo con que haga mas fresquillo, fijo que lo mejoras.

    Lo dicho ENHORABUENA CAMPEONA
    Pues unos 30º de ná,pero yo he corrido con esa temperatura,pero me iba por la sombra,pero es que aqui había muy poquita¡¡¡

    La proxima que tengo en mente es de 5 km,no va a ser como esta,el tiempo que me marque sera mas laxo,no es nada llano y tiene pendiente..........
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  12. #512
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    Cita Originalmente escrito por galvez77 Ver Mensaje
    felicidades MAYTE por esa cronica. es normal que las pulsaciones se disparen por que no es un entreno cualquiera si no un entreno de calidad.
    lo de quemar musculo no te lo creas, eso sucede hasta que andas por el km. 30 que tu cuerpo ya no tiene mas glucogeno que quemar y empieza a quemar musculo, pero en 5km. solo quemas un poco de glocogeno.
    lo que si es mas recomendable es rodar en tus entrenos a bajas pulsaciones para quemar grasas durante esos entrenos lentos. 60 a 70% de tu ritmo cardiaco maximo.
    lo bonito de todo es que lo disfrutaste. enhorabuena y a seguir cosechando que esto va para rato.

    PUES fenomenal,entonces queme grasa,porque despues de lo que me supuso el esfuerzo.........
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  13. #513
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    Es un gran logro si echas la vista atrás...y no mucho. Esta muy bien. Puedes estar orgullosa del camino que llevas, y esto sólo es el comienzo.

  14. #514
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    Anoche estube hablando con Rocio para ver sus sensaciones,.......le paso lo mas normal,que se dejó arrastrar por la adrenlina...........

    En el km 1 miró hacia atras y me vio muy lejos,pero ella me dice que en el km2 ya no podia mas,que se le hizo eterna la carrera,.........ella me iba sacando casi 2km de distancia,pero como yo a pesar de todo pude reservar fuerzas llegué a meta 35 segundos mas tarde que ella..

    Ayer ya le dije de apuntarnos a otra que hay este mes,yo ya estoy decidida,vamos,que lo tengo muy claro,llegare la ultima,hay muchisima gente con un nivel tremendo........

    Pero Rocio dice que no cree que pueda,ella no quiere por nada del mundo quedar ultima,pero no entiende que con tres meses entrenando no se le puede pedir mas

    Ayer se dió cuenta lo duro que es una carrear popular,de la presión, a pesar que ella se hace los 5km en muy buen tiempo,mejor que yo,pero no cuenta con algo que yo sí...............y soy vosotros que me poneís los puntos sobre la ies,y me explicaís muchisimas cosas.............

    Cuando empece la carrera me acordaba de Murci,de Samuel,de Sibyl........ cuando me decia..........-manten tu ritmo y no te dejes llevar,.............pero es muy pero que muy dificil,..algo conseguí.......
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  15. #515
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Es un gran logro si echas la vista atrás...y no mucho. Esta muy bien. Puedes estar orgullosa del camino que llevas, y esto sólo es el comienzo.
    Gracias Haruki,..............sí,estoy orgullosa¡¡¡
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  16. #516
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    esos 35" no son nada jajaja empate tecnico y ella iva mas preparada que tu, para q veas si sacaste rendimiento o no a tu entrenamiento, ya te dije yo que habias hecho un carreron supiste gestionarlo todo(clima, fuerzas,distancia, emocion) de la mejor manera posible para sacar el mejor rendimeinto en esas condiciones, y una carrera se trata de eso, y viendo lo cerca q qedaste de Rocio que estaba por encima tuya en principio, demuestra lo bien que gestionaste la carrera

  17. #517
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    No se yo lo de la emoción y las fuerzas Samuel,..........es que haciendo el msimo tiempo por mi cuenta,no es lo mismo que en la carrera,.........aunque sea popular,aunque quieras disfrutar,estas compitiendo,aun sabiendo que solo llevas dos meses,todo tu ser quiere competir,y amigo mio eso es muy cansado,..jajajajaj........agotador

    Pero es que Rocio no tiene esta panda de amigos que me han repetido una y otra ves que cuidado con el principio.......jejejejejej......por eso le aconsejo a Dario que haga una antes de la MM de Murcia,porque lo que se siente es muy muy dificil de explicar,.......
    Endomondo
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  18. #518
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    Maite te dejo el link donde esta el video:
    Aprende a correr con la zancada perfecta - Foroatletismo.com

  19. #519
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    Enhorabuena Mayte!!! se me había pasao tu carrera, estoy acostumbrada a competir en fin de semana y no me había acordao. Lo has hecho muy bien y no te has dejado llevar mucho por la emoción del principio que suele pasar. Lo de tu amiga te tiene que servir como motivación y saber que hiciste un buen planteamiento de la carrera. Sigue así guapa que vas muy bien. Un abrazo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #520
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    Mayteeeeeeeeeee!!!!

    Me leía tu crónika y esque me entraban hasta ganas de llorar !!! joeee qué caña tía!!
    No te preocupes por lo de las pulsaciones...
    La primera carrera que hice, me pasó exactamente lo mismo!! Piensa que hay que sumarle los nervios de la carrera y que es la primera que corres, etc. Todo suma!!
    Cuando hayas corrido un par más, ya verás que los nervios serán diferentes; tendrás los nervios del momento, como es lógico, pero te podrás controlar mucho más!! acuérdate de lo que te digo!!

    Lo importante es que te hayas quedado con las ganas de más carreritas!! eso es muy bueno!!

    Ha nacido un alma competidora!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

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