Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #561
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Ve por tiempo, no por kms. Mentalízate en ir aumentando el tiempo sin pensar en el ritmo. Yo creo que vas muy bien. Para aumentar ritmo tienes que estar más entrenada, con más fondo y menos peso (que para ambas cosas es mejor ir lenta) y entrenamiento de fuerza en piernas, esa bici que haces y algo más. Lo de sufrir es tontería.
    Pues sí,sufrir por sufrir¡¡¡.........pá qué..........
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    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  2. #562
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    Vaya una merdé de gps.......

    Hoy he decidido hacer el recorrido de mi proxima carrera popular,bueno,pues el dichoso GPS por el centro de Alicante no va bien,manda huevos..

    Bueno,a los que estais exiliados por el centroy no teneís costa al lado,hoy he corrido por la playa,lo podeís ver en el mapa,vamos por la orilla........una pasada,pero mas cansado que el asfalto y eso que ina por donde estaba la arena durilla,hoy un días espectacular........

    Pulsaciones,pues entre 150 y 160..........subiendo cuando me he agarrado la cuesta del km 4,........los tiempo,malos,porque en el km 4 no he echo 6,50 ni jarta de vino,y en el ultimo tampoco 12 minutos..........

    Sensaciones,pues me he parado casi en la hora porque he visto un tienda nueva donde venden chuminadas para manualidadespero podria a ver seguido trotando mas tiempo,no he notado cansancio,molestias en la rodilla derecha sí he tenido,pero es porque toda la carga la lleva esa pobre rodilla..........

    No estoy nada cansada,.......digo yo que habiendo estado con las pulsaciones entre 150 y 160 habre quemado algo no???.........y tambien habia puntos en que estaban en 135 a 145........

    Pese a ver perdido señal me ha gustado el recorrido,hay mucha gente de compras por el mercado central,trabajando,no sé,es ver la vida de la ciudad mientras tu vas trotando¡¡¡

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  3. #563
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    La madre que lo pario al gps,se ha comido la calle Pablo iglesias,que es de subida con la bajada por la calle Poeta Campos.........

    Ademas de spiderman,porque dice que ido saltando edificios.........total,que se me ha comido km.........
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  4. #564
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    Dice que has quemado - Calories 649 kcal. Está muy bien!!!! Incluso comiéndose edificios y subidas

    Yo vivía en Alipark, cerca de Benalua cuando curraba en Alicante
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  5. #565
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Dice que has quemado - Calories 649 kcal. Está muy bien!!!! Incluso comiéndose edificios y subidas

    Yo vivía en Alipark, cerca de Benalua cuando curraba en Alicante
    Ah,pues casi en el centro,.............bueno no sé yo estos programas que haciertan de verdad¡¡
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  6. #566
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    Pero que caña te metes Mayte!!!

    lo del gps del endomondo es a veces surrealista, tengo una amiga que el otro día el sr endomondo le dijo que había hecho 16km en 32 minutos!!!!

    ...creo que ya la estan buscando los de la Federacion jajajaja

    A mi me gusta el tema del endomondo porque esta chulo verlo en el ordenador y tal, y ahora he descubierto que puedo correr con el garmin de mi marido (100% fiable) y luego pasar la informacion al endomondo al llegar a casa.

    Si eso para los reyes pidete un pulsómetro gps!!!

    Yo creo que te lo estas ganando
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    Mi primer objetivo:
    Carrera de la Mujer-
    5k en 35:49. "Mi primera carrera y con mi hija de 7 años "

  7. #567
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    Ya te he visto en el mapa Mayte corriendo por los tejados como MariTrinity en Matrix jajajaja, ...................vaya pasada correr viendo el mar, que envidia
    Diario de Ze
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    Carreras 2014
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  8. #568
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    Cita Originalmente escrito por Beazgz Ver Mensaje
    Pero que caña te metes Mayte!!!

    lo del gps del endomondo es a veces surrealista, tengo una amiga que el otro día el sr endomondo le dijo que había hecho 16km en 32 minutos!!!!

    ...creo que ya la estan buscando los de la Federacion jajajaja

    A mi me gusta el tema del endomondo porque esta chulo verlo en el ordenador y tal, y ahora he descubierto que puedo correr con el garmin de mi marido (100% fiable) y luego pasar la informacion al endomondo al llegar a casa.

    Si eso para los reyes pidete un pulsómetro gps!!!

    Yo creo que te lo estas ganando
    Clla calla,le he regalado a mi marido el garmin 210,y no nos aclaramos para poner el pulsometro¡¡¡

    Tampoco me doy mucha caña¡¡¡....
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  9. #569
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    Ya te he visto en el mapa Mayte corriendo por los tejados como MariTrinity en Matrix jajajaja, ...................vaya pasada correr viendo el mar, que envidia
    Sí saltando por los tejados y comiendose calles¡¡¡¡........eso si por la playa una delicia¡¡¡
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  10. #570
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    muy bien mayte, estamos entrenando en el mismo rango de pulsaciones, y te aseguro q es bastante exigente aunq tu acomstumbrada a sufrir mas pues iras tan tranqila, pero vamos ya te digo yo q se trabaja de sobra jajjaja y segun he leido posiblemnte sea en la franja que mejor trabajemos la zona aerobica, a mi me pasa que como tb trabajo en piscina el corazon lo yevo por delante d elas piernas y aunq voy muy comodo de respiracion y frecuencia cardiaca las piernas trabajan lo suyo jajjaja y yevate cuidao de ir saltando por los edificios no vayamos a tener una desgracia jajaja enga a seguir asi

  11. #571
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    Y por cierto ya que este cambio parace que viene d ela carrera ya tienes otra cosa positiva que añadirle por que creo que ahroa vas a anvanzar mucho mas rapido ya q es un trabajo aerobico asiq aunq creo q no hay nunca prisa por hacer una carrera creo q te ha venido de lujo y te veo ma concentrada y concienciada, ahora a seguir asi

  12. #572
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    uufff niña!!!
    Si que estás puesta en el tema de las pulsaciones y demás... yo cuando corro ni me las miro!! pero esque ni antes ni después yo sólo miro a cuanto voy por minuto y si digo que voy a ir a menos de 6' aunque tenga las pulsaciones a 180, voy a menos de 6' por mis ovarios!!

    Tema playa... qué caña correr por ahí, a que si??? A mi la playa me queda a tres cuartos de hora pero cuando me recupere, quiero ir, ni que sea una vez cada 15 días a correr por la arena. Corriendo por la arena se fortalece un montón!!!

    En qué sección has estado hoy? Siempre estás en la misma? Haces una semana de mañanas y otra de tardes como yo?? Sabes qué?? le he comentado a algún compi de curro que te he conocido y les hace mucha gracia cuando se lo cuento
    Esque mira que es casualidad, eeehh??? A mi me hizo mucha gracia!!

    es quan corro que hi veig clar!!

  13. #573
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    Decir la empresa!!!! si es mercadona, explicarme por que el de al lao de mi casa saca simpre las barras medio qemadas!!!! jajajja

  14. #574
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Y por cierto ya que este cambio parace que viene d ela carrera ya tienes otra cosa positiva que añadirle por que creo que ahroa vas a anvanzar mucho mas rapido ya q es un trabajo aerobico asiq aunq creo q no hay nunca prisa por hacer una carrera creo q te ha venido de lujo y te veo ma concentrada y concienciada, ahora a seguir asi
    Sí Samuel,lo bueno que tine participar en carreras populares es ver donde tienes los fallos,y que es lo que estas haciendo mal¡¡¡¡...........y cuando me ví en aquella situación decidí bajar de las nubes y empezar hacer las cosas bien.
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  15. #575
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    uufff niña!!!
    Si que estás puesta en el tema de las pulsaciones y demás... yo cuando corro ni me las miro!! pero esque ni antes ni después yo sólo miro a cuanto voy por minuto y si digo que voy a ir a menos de 6' aunque tenga las pulsaciones a 180, voy a menos de 6' por mis ovarios!!

    Tema playa... qué caña correr por ahí, a que si??? A mi la playa me queda a tres cuartos de hora pero cuando me recupere, quiero ir, ni que sea una vez cada 15 días a correr por la arena. Corriendo por la arena se fortalece un montón!!!

    En qué sección has estado hoy? Siempre estás en la misma? Haces una semana de mañanas y otra de tardes como yo?? Sabes qué?? le he comentado a algún compi de curro que te he conocido y les hace mucha gracia cuando se lo cuento
    Esque mira que es casualidad, eeehh??? A mi me hizo mucha gracia!!

    "hAMO" A VÉ.............¡¡¡¡............A MI ME DUELE LA PATA DE GANSO,........pero desde que corro ha estas pulsaciones y aun haciendo mas km,estoy menos cansada y me duele menos,llegara el día que tendré que parar por lession,pero de momento esta semana ir a estas pulsaciones me esta ayudando mucho¡¡¡

    Creo que deberias ir a menos pulsaciones y olvidarte de tiempo por km,te ayudara en tus lesiones y disfrutaras mas.......

    Esta semana estoy de tardes y tan solo le hago la merienda al pescatero.....y sí que es coincidencia,sí,.............por aqui en la carreras populares hay gerentes que corren y algun coordinador tambien.........
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  16. #576
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Decir la empresa!!!! si es mercadona, explicarme por que el de al lao de mi casa saca simpre las barras medio qemadas!!!! jajajja
    Esa misma es Samuel............con respecto a las barras,mira cuando estoy en el horno hay gente que se queja de crudas y otras de tostadas,no sé como la las hacen allí,todos tenemos el mismo metodo y los mismos carros no sé,lo que sí que sé es que comer un pan crudo es malisimo para el estomago,ya que la masa se digiere peor¡¡
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  17. #577
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    Yo imaginaba que era un super, pero no terminaba de concretar y me decantaba por el cortinglé. Qué cosas y cómo os habéis reconocido, qué cosas tan particulares tienen las empresas para que empleados tan distantes, rápidamente y sin nombres, deduzcáis el tema.

    Para mí que también vas algo fuerte, Maytecilla.

  18. #578
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Esa misma es Samuel............con respecto a las barras,mira cuando estoy en el horno hay gente que se queja de crudas y otras de tostadas,no sé como la las hacen allí,todos tenemos el mismo metodo y los mismos carros no sé,lo que sí que sé es que comer un pan crudo es malisimo para el estomago,ya que la masa se digiere peor¡¡
    ajjajajaj nose mi novia siempre se qeja jajajaj yo pensaba que era por el tiempo que les ponen que tienen que hacer, pero luego voy a otro y tiernas estupendas, pero si tienes razon que mas me desagradaria encontrarmela cruda ajjajaja tu tuestelas bien

  19. #579
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Yo imaginaba que era un super, pero no terminaba de concretar y me decantaba por el cortinglé. Qué cosas y cómo os habéis reconocido, qué cosas tan particulares tienen las empresas para que empleados tan distantes, rápidamente y sin nombres, deduzcáis el tema.

    Para mí que también vas algo fuerte, Maytecilla.
    Ten en cuenta que nosotros tenemos nuestra jerga laboral,muy reconocible en nuestro ambiente.

    `Pero cómo que voy fuerte?????.........pero si he bajado el ritmo cardiaco y tó¡¡¡¡
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  20. #580
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    Lo sabia que era Mercadona!!!! jajaja con los que hay por toda España seguro que ya mismo salen más compis por aquí.

    Correr a bajas pulsaciones está muy bien y así te mejorará la pata de ganso que no tiene por qué ir peor y estira muuucho.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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