Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #601
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Si señora!! Como dice Ze, es una cuesta en condiciones. Si la has encarado con esa valentia y encima no te has parado a caminar, puedes felicitarte y mucho. Las cuestas son difiles, física y mentalmente, asi que si te vas acostumbrando, mejor que mejor...porque también tienen algo bueno, y es que te ponen fuerte. La próxima, nada de tranvía. De vuelta trotandito .
    Sí esa es mi intención,pero veremos porque ya es un cuesta continua hasta mi casa,aparte de la cantera,me quedaria 4 km de cuesta ,.......,pero que la hago la aré
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  2. #602
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    Aug 2012
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    Muy buena tirada Mayte! Y con prueba de fuego con cuestas y todo! Vas genial!

  3. #603
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    Sep 2013
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    Algeciras
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    Buen entreno!!!! como dice Zemartin es una cuesta bastante importante y lo has hecho muy bien!. Animo
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  4. #604
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    Aug 2013
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    Qué bien, Mayte , te atreves hasta con esos pedazos de cuestas!
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


    Mi diario

  5. #605
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    Aug 2013
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    Buenos días de Sabado

    Muchas gracias Alex,Jesus y She..............
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  6. #606
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    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    Bien hecho Mayte. Sigue así que vas muy bien!
    Paleo Runner

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  7. #607
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    Feb 2013
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Sí esa es mi intención,pero veremos porque ya es un cuesta continua hasta mi casa,aparte de la cantera,me quedaria 4 km de cuesta ,.......,pero que la hago la aré
    tú puedes con eso y mucho más. como ya te han dicho las cuestas hay q saber subirlas ...yo lo q hago es poner un ritmo de pasos cortos pero rápidos sin encorvarse mucho mirando al horizonte. Sí tiene muchísima pendiente el truco para no parar es hacer zig zag
    yo llevó peor las bajadas me dan miedo por mis rodillas

    bueno vas muy bien, toda una profesiónal.

  8. #608
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Bien hecho Mayte. Sigue así que vas muy bien!
    Gracias SYbil

    Khronos,que confianza en mi,jajajajaj............no sé yo si podré,lo intentare,eso sí............a mi tambien me da miedo bajar cuestas,por lo mismo las rodillas,es cuando mas las noto.

    Lo del zig zag me ha llamado la atención,lo aré¡¡¡
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  9. #609
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    Aug 2013
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    Tibi-Alicante
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    Hala!!!
    Habras disfrutado subiendo la cantera?, mirando al mar a tu derecha.
    Menos mal que luego es cuesta abajo, el recorrido ese es muy ameno.
    Ahora que empieza a refrescar en un buen itinerario.
    Nunca es tarde para empezar






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    "Yo también soy un loco de esos que corrén"

  10. #610
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    Aug 2013
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    Hola mayte, acabo de ponerme al dia con tu diario y he visto muy buenos entrenos, incluido el de 13 kms, que pasada, no?
    Me alegro que vayas mejor de tus molestias con las rodillas, yo parece que he encontrado mi punto de inflexion con mis molestias.
    Por el peso no te agobies, con el deporte que estas haciendo y controlando un poco la dieta, perderas seguro, ademas de la manera correcta.
    Muchos animos y sigue así de bien.
    Saludos.

  11. #611
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    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Madre mia Montse,hicistes muy bien,ese puesto te tiene que gustar muchisimo,.........a mi me gusta ir a trabajar,la presion es grande,mas de lo que se imaginan mucha gente,hay noches que sueño con Mercadona,así que ni loca ascenderia.....

    Mi vida como la tengo estructurada me encanta¡¡¡
    Ya tía, totalmente de acuerdo contigo!!
    A mi también me gusta la presión que nos meten, perooooo... hasta cierto punto y sinceramente, todavía no entiendo que la gente quiera ser coordinador, porque coordinador significa no tener vida!! Yo conozco un@s cuantos que lo primero que les pasó fué quedarse sin pareja!! A mi... ni que me ofrecieran 6000 euros!! Con lo que aprecio yo tener mis horas libres para correr, dormir o lo qué me dé la real gana!! XD a que si??

    Por otro lado, deja que te felicite por esa peaso cuesta!! Sí, Sra!! está muy , pero que muy bien!!
    Yo, cuando hago cuestas, me recuerdo a una bici de montaña jajajajaj y esque si te lo paras a pensar, es lo mismo!! Cuando empiezas la cuesta, cambias el piñón y pasas a dar pasitos más cortitos y diferentes a cuando corres en llano... ya me lo dirás ;-)
    Y creo que tienes un buen objetivo.... llegar algún día a irte a casa trotando :-)

    Muy bien Mayte!!! Congratulations!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  12. #612
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    Aug 2013
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    BUENOS DÍAS

    Hola Alex,me alegra verte por aqui......

    Bueno el objetivo correr 1 hora,a las pulsaciones mas bajas posibles,pero yo no lo consigo,en nada me sube a 160.aunque yo esas pulsaciones voy muy cómoda.......

    Ya os digo que el endomondo no es nada sinceropero bueno,como le regale al final a mi marido el Gambin 210,voy a ver cómo va el bicho y me lo pongo.......

    Ya os digo que tengo en mente dos carreras populares.......pero voy hacer como la teniente hasta que no llegue nos os cuento ná,que la verdad es que luego me encuentro muy presionadaya,ya se que vosotros no presionaís,soy yo misma y mi mundo

    Mi discreto entrenamiento, hoy he pasado por la puerta del curro


    Endomondo
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  13. #613
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    Vitoria
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    Más ánimos! Como a mi también se me resienten las rodillas en las bajadas, ahora estoy intentando hacer pasos ligeros, sin descargar demasiado el peso. Y si la bajada es muy empinada hago pasos cortos y bajo el culo. Y me va mucho mejor!

  14. #614
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Hola mayte, acabo de ponerme al dia con tu diario y he visto muy buenos entrenos, incluido el de 13 kms, que pasada, no?
    Me alegro que vayas mejor de tus molestias con las rodillas, yo parece que he encontrado mi punto de inflexion con mis molestias.
    Por el peso no te agobies, con el deporte que estas haciendo y controlando un poco la dieta, perderas seguro, ademas de la manera correcta.
    Muchos animos y sigue así de bien.
    Saludos.
    Hola guapa,tu tambien vas mejor me alegro

    Montse,gracias chica,pero pàsate por tu disrio que te he metido caña......jajajajaj
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  15. #615
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Más ánimos! Como a mi también se me resienten las rodillas en las bajadas, ahora estoy intentando hacer pasos ligeros, sin descargar demasiado el peso. Y si la bajada es muy empinada hago pasos cortos y bajo el culo. Y me va mucho mejor!
    Gracias guapa,yo las bajadas no las hago deprisa,y con lo que me has dicho ya sé cómo hacerlas mejor¡¡¡
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  16. #616
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    Mayte vas bien, tu sigue manteniendo las pulsaciones al mínimo y verás que día a día bajan.
    Te vendrá muy bien ese tipo de entreno. En eso estoy yo también, las mías todavía son más altas

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

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  17. #617
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    A ver Sibyl,yo sigo así....entreno 1 hora y mirando pulsacines,a ver cuando las domino,ademas como me obliga a ir mas despacio las rodillas me imagino que sufriran menos.......

    Bueno,ahora sí,me largo a la ducha y a limpiar bacalaos¡¡¡
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  18. #618
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    Poco a poco, ya no sólo es dominarlas, es que tú core tiene que hacerse más eficiente transportando la misma cantidad de oxígeno cada vez a menos pulsaciones y eso es poco a poco.

    ———
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  19. #619
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    Muy buen entrenameinto ese ultimo!!!! y felicidades por el garmin ya me pasaras el nombre de usuario para q os agrege

  20. #620
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    Muy bien Mayte! No te agobies con las pulsaciones y eso por ahora, que verás que poco a poco se van bajando! ;-)

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