Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #781
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    Aug 2013
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    Gijón
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    2.468
    TOMAAAAAAA YAAAAAAAA!!!. 8 kilometracos y las pulsaciones a ralla. ¿Sabes q te digo?, en tres palabras ERES UN CRACK!!!. Qué lejos lo veías hace un mes y ya ves. ENHORABUENA. Me alegra q lo hayas disfrutado y que se repita. Un besín guapa.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  2. #782
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    Jun 2013
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    vaya salida Mayte!! y carrera de 10k en enero, y además avisando!!!! ole!!.....pues lo primero, los niños a un internado hasta después de la carrera jajajaja, es broma, pobres, con la navidad y todo. Pues mucho ánimo
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
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  3. #783
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    Aug 2013
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    Pero vamo a vé................que la salida ha sido mediocre,he yo he echo 8km en menos tiemmmmpooo.......pero se agradece los animos y son muy bienvenidos.

    Ufff............las vacaiones de Navidad,me preocupan para salir a entrenar,.a ver como me las apaño¡¡¡
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  4. #784
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    Aug 2013
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    Hola mayte, pienso que debes seguir en la linea de controlar las pulsaciones, salgan los tiempos que salgan, hacer muchos kms en aerobico, dará su fruto en poco tiempo y pronto mejoraras el ritmo con las mismas pulsaciones.
    Mucho animo.

  5. #785
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    Aug 2013
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    Gracias Antonio,anque vea que no avanzo en velocidad,sigo motivada,..........y estoy agarrandome los machos para no salir correr,pero hoy toca descanso¡¡¡
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  6. #786
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Gracias Antonio,anque vea que no avanzo en velocidad,sigo motivada,..........y estoy agarrandome los machos para no salir correr,pero hoy toca descanso¡¡¡
    Se como te sientes, llevo un par de días que no he podido salir y estoy que me subo por las paredes.

  7. #787
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    May 2013
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    El tema de las pulsaciones se verá poco a poco, ya verás que en seguida te das cuenta de que funciona y te encontrarás mejor haciendo lo mismo.
    Buen entreno!

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
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  8. #788
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    Ya te vas acostumbrando a hacer más km eh? Lo tienes todo muy bien organizado con el tema casa, niños y correr, me recuerdas a mí hace un par de años, la única diferencia es que yo corría de noche cuando dejaba a los niños ya cenados y se quedaban un rato viendo la tele o jugando, porque era la única hora que podía. Ahora ya son más mayores y no me necesitan tanto como antes y se quedan solos. Disfruta de tus niños porque crecen muy rápido y aunque ahora estoy más suelta, se echa de menos tenerlos pequeños y las tardes de parque con las amigas, porque eso ya lo he perdido.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #789
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Se como te sientes, llevo un par de días que no he podido salir y estoy que me subo por las paredes.
    Ufffff,.........pero tenemos que descansar,forma parte del entrno.......
    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    El tema de las pulsaciones se verá poco a poco, ya verás que en seguida te das cuenta de que funciona y te encontrarás mejor haciendo lo mismo.
    Buen entreno!

    Sybyl,dices en otro diario que eres una coorrerdora lenta.,...........pero tu tienes cuestas por todos lados,es es algo positivo para cuando corras en llano......
    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Ya te vas acostumbrando a hacer más km eh? Lo tienes todo muy bien organizado con el tema casa, niños y correr, me recuerdas a mí hace un par de años, la única diferencia es que yo corría de noche cuando dejaba a los niños ya cenados y se quedaban un rato viendo la tele o jugando, porque era la única hora que podía. Ahora ya son más mayores y no me necesitan tanto como antes y se quedan solos. Disfruta de tus niños porque crecen muy rápido y aunque ahora estoy más suelta, se echa de menos tenerlos pequeños y las tardes de parque con las amigas, porque eso ya lo he perdido.

    Sí Donna,...........el mayor tiene 11 años y ya se cuida él,pero la pequeña con tres años solo piensa estar en la calle,pero es una etapa que esta disfrutando tanto ella como yo,...........mientras hablo con las mamas y vigilo a la pequeña,esto es lo que he echo en un año

    Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....-dscn0545-jpgDiario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....-dscn0546-jpgDiario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....-dscn0547-jpg

    Es para el sofá,para cuando llegue el frío que al paso que vamos
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  10. #790
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    3 añitos, qué rápido pasan esos días. Sácales todo el jugo Mayte, ayyy, mi mujer me dice que por qué soy tan sentimental. Pensar que aquella cosita que yo llevaba ahora tiene 15 años y me poneeeeeeeeeeee.....

  11. #791
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    Que bien te veo Mayte!!!! Vas genial!!!! No seas tan dura contigo....que es eso de mediocre??? de eso nada! Cada entreno hecho cuenta! Y de todo se aprende de los buenos, y de los no tan buenos! Así que a seguir asi de bien y disfrutando! Que carreritas populares son las que tienes en mente...?

  12. #792
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    No veas como sa dao el año no? por cierto son los colores favoritos de mi novia y yeva buscando tiempo algo asi pal sofa... osea que mejor ni le enseño la foto pa que no le de algo jajajja

  13. #793
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    3 añitos, qué rápido pasan esos días. Sácales todo el jugo Mayte, ayyy, mi mujer me dice que por qué soy tan sentimental. Pensar que aquella cosita que yo llevaba ahora tiene 15 años y me poneeeeeeeeeeee.....

    Y tan rápido que pasan,.y ese es el miedo principal que tengo,la adolescencia
    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Que bien te veo Mayte!!!! Vas genial!!!! No seas tan dura contigo....que es eso de mediocre??? de eso nada! Cada entreno hecho cuenta! Y de todo se aprende de los buenos, y de los no tan buenos! Así que a seguir asi de bien y disfrutando! Que carreritas populares son las que tienes en mente...?
    Bueno,hay que critica con una misma,pero bueno tengo tambien buen humor y eso hace que me motive......claro que el buen humor es porque tengo todas las parcelas de mi vida bien puestas,pero tengo una amiga en Fagor que lo esta pasando muy pero que muy mal¡¡¡

    Alguna carrera que sea por aqui cerca,ya veremos¡¡¡........

    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    No veas como sa dao el año no? por cierto son los colores favoritos de mi novia y yeva buscando tiempo algo asi pal sofa... osea que mejor ni le enseño la foto pa que no le de algo jajajja
    Me alegra que te gusta Samuel¡¡¡............pues con la lana que me hasobrado he echo unabufanda para regarsela a la profe de mi niña que es preciosa jijijijji
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  14. #794
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    No temas fallar. No es fallar, sino apuntar muy bajo el error. Con grandes aspiraciones, es glorioso incluso fallar. Bruce Lee.

    Yo qué sé. Es que me gustó la frase el otro día y estaba deseando ponerla como fuera. Con calzador. Bueno, tus objetivos son altos, pero acabas de empezar. Todo está por llegar.

    Ah, y la adolescencia no es tan mala, pero tienes que afinar más en el "entrenamiento"; sin dejar de quererlos, o de que lo noten más bien. De pequeños es más fácil.

  15. #795
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    Buena frase...........SÍ SEÑOR¡¡¡
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  16. #796
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    pues verás como hay pelea por la mantita del sofá cuando esteis viendo la tele, ahora te va a tocar hacer más
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  17. #797
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    Diez Kilometros con cabeza

    Muy buenas..........

    Hoy era salir a trotar,un entreno de calidad,...........las pulsaciones han ido entre 160 a 170,........siempre mas o menos con un mismo ritmo,.........queriendo mantener las pulsaciones a 160.....

    En alguna cuestas se han disparado a 180 pero lo he controlado y a 190 no las he llegado a ver........

    En fin,que no he acabado agotada,hubiera podido con algun km mas,pero ya estaba calculado que llegando a casa me daba los 10km

    Yo en los graficos del endomondo pues no sé que sé ve,........pero siempre que salgo de casa intento salir hacia arriba,..........para que los ultimos km hacia mi casa sean hacia abajo......

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  18. #798
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    Buena salida, la verdad es que se ve demasiado aserrado el recorrido, es asi o es que el altimetro del gps se pone tonto al ir entre edificios?
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

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    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  19. #799
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    Es así,...........sí te fijas voy por avenidas,una zona de chalets pijos,repijos........y el tercer km y cuarto tambien por avenida,el quinto sexto y septimo por un parque que tambien tiene pendiente..........y luego la llegada a casa,casi todo por avds
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  20. #800
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    Sí, pero los tiempos por vuelta son similares. Buenísima salida, cada día vas mejor, y viendo los ricos chaletes. Por esa zona tenía uno de mis exjefes uno; tengo un buen recuerdo de una comida todos los de la oficina juntos. Qué buenos compañeros en Alicante. Eso sí, solo uno era alicantino

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