Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #801
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Sí, pero los tiempos por vuelta son similares. Buenísima salida, cada día vas mejor, y viendo los ricos chaletes. Por esa zona tenía uno de mis exjefes uno; tengo un buen recuerdo de una comida todos los de la oficina juntos. Qué buenos compañeros en Alicante. Eso sí, solo uno era alicantino

    Oye guapo, cuantos alicantinos conoces para decir que aqui no somos majos encantadores,entusiastas y amables¡¡¡¡¡???????
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  2. #802
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    No me tires a mi de la lengua...
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  3. #803
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    No me tires a mi de la lengua...
    Pues vaya¡¡¡¡¡
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  4. #804
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    Entre los alicantinos y los murcianos siempre ha habido algo de pique , pero he de decir que los murcianos son muy buena gente, para mi son como hermanos, he vivido muchos años por alli y lo echo de menos, chapo por vosotros .
    Mayte buena salida, vuelta a los 10 kms, ya tendrias ganas de hacerlos, eh?
    Las rodillas como las llevas, alguna molestia al subir los kms de la tirada?
    Saludos.

  5. #805
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Entre los alicantinos y los murcianos siempre ha habido algo de pique , pero he de decir que los murcianos son muy buena gente, para mi son como hermanos, he vivido muchos años por alli y lo echo de menos, chapo por vosotros .
    Mayte buena salida, vuelta a los 10 kms, ya tendrias ganas de hacerlos, eh?
    Las rodillas como las llevas, alguna molestia al subir los kms de la tirada?
    Saludos.

    Sí,ya tenia ganas la verdad................pues no me duelen de momento,.......

    Yo contra los murcianos no tengo nada,..........bueno y ni contra nadie,...........
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  6. #806
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    Muy buena salida Mayte! Y te has encontrado perfecta por lo que leo, genial!

  7. #807
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Oye guapo, cuantos alicantinos conoces para decir que aqui no somos majos encantadores,entusiastas y amables¡¡¡¡¡???????
    Mujer, era una bromilla. Sabía yo que ibas a saltar.

  8. #808
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Muy buena salida Mayte! Y te has encontrado perfecta por lo que leo, genial!
    Gracias Ale,la verdad es que sí,me encuentre muy bien,y hoy no me duele ná¡¡¡
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  9. #809
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Mujer, era una bromilla. Sabía yo que ibas a saltar.
    Es que por mis venas tambien corre sangre extremeña.........y por lo visto es explosivo
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  10. #810
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Es que por mis venas tambien corre sangre extremeña.........y por lo visto es explosivo
    Uffff y encima extremeña, lo peor de lo peor
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  11. #811
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    Hombre, tienen sus cosas buenas. Jamón y queso buenísimos. El queso del casar está de vicio.

    Por cierto Mayte, que tus 10 kms son alucinantes.

  12. #812
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    Mayte no te enfrentes al "Clan de lo murcianos" que son gente peligrosa

    muy buena salida le del otro día
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  13. #813
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    Mayte no te enfrentes al "Clan de lo murcianos" que son gente peligrosa

    muy buena salida le del otro día
    Ya te digo,el dicho popular lo abala,no lo pongo aqui porque es muy feo......

    Ahhhhhhhhhhhh..............Dario,te has metio conmigo,que por mis venas corrre tambien sangre morabueno y por la de vosotros tambien...........

    Oye bonito,que Extremadura es muy bonita,con muy buena gente con las mejores cerezas y con patrimonio cultural que ya quisiera algunas comunidades con un cacho de mar....y ademas infectado de medusas

    Mira que te digo que no te vea yo el la MM de Santa Pola,porque cuando este animando a mi marido te buscare y abucheare,ala
    Endomondo
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  14. #814
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Hombre, tienen sus cosas buenas. Jamón y queso buenísimos. El queso del casar está de vicio.

    Por cierto Mayte, que tus 10 kms son alucinantes.
    Gracias Jesus y Ze.......
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  15. #815
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    Holaaaaaa. Me he pasado por el endo y sólo tengo una palabra ¡MAQUINAAAAAAAAAAAA!!!. Besín, chao.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  16. #816
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    Anda,anda............que no que soy lenta,......pero muy bien,gracias guapa¡¡¡
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  17. #817
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    Mayte poco a poco, y tienes que calentar! Calienta 20' a tu ritmo 8'50" y luego haz un kilometro rapido sin pasar del 80% de tu FCmax. A ver que ritmo sacas...

    Otra cosa que puedes hacer son Fartleks, pero después de calentar. Si tu ritmo es 8'50" por km, intenta ir bajando poco a poco, por ejemplo bajar 20' por km. Pero sin pasarte del 80%-90% de tu FCmax.

    Hacer el primer kilometro a casi 6min/km es una bestialidad para ti.

  18. #818
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    Toda la razon Kronos
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  19. #819
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    Anda no teme enfades, si me caen mu bien los alicantinos... y mi jefe es extremeño, asi que p que contarte... si eso unimos que mi padre es de Ceuta al final vamos a ser parientes y todo
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  20. #820
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Anda no teme enfades, si me caen mu bien los alicantinos... y mi jefe es extremeño, asi que p que contarte... si eso unimos que mi padre es de Ceuta al final vamos a ser parientes y todo
    Al final serás pariente de Said Aouita

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