Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #841
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    Aug 2013
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    Sí,.............hoy he llevado como todos los días a llevar a la niña al cole,la he cogido en brazos por el descampado y me he echo daño en la cadera...........

    He empezado a calenta y despues trotar,pero no podía me dolia,.............así que he parado el endomondo y he seguido andando.....he llegado a casa y he estado estirando,a ver que pasa el Domingo,............espero poder salir un rato¡¡¡

    Parezco la pupas
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    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  2. #842
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Sí,.............hoy he llevado como todos los días a llevar a la niña al cole,la he cogido en brazos por el descampado y me he echo daño en la cadera...........

    He empezado a calenta y despues trotar,pero no podía me dolia,.............así que he parado el endomondo y he seguido andando.....he llegado a casa y he estado estirando,a ver que pasa el Domingo,............espero poder salir un rato¡¡¡

    Parezco la pupas
    Por madraza, pero qué vas a hacer. Eso se pasa en nada, gajes de tenerlos pequeños. Yo echo de menos cuando me las ponía a caballito, lo hacía mucho y la mayor, creo, tuvo una de sus primeras lecciones de realidad cuando tuve que desistir de hacerlo (y yo, que llevo muy mal que se me hagan grandes). Que te mejores, al ver el parón tan pronto pensé que era peor.

    En dos días estás lista, sé positiva. Bueno, ya lo eres, que tonterías digo.

  3. #843
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    Aug 2013
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    hola!!

    he estado unos dias desconectada, ahora me estoy poniendo al día.
    Yo tambien voy ahora por pulsaciones pero se me disparan barbaridad. Es verdad que estos dias de vientos huracanados sólo de ir contra el cierzo es un esfuerzo que creo que hace que me suban mas y no hay manera de que bajen ....hasta que me doy la vuelta y corro con el viento a favor jejeje

    He leido que vas a hacer una media maraton?????

    alucino contigo Mayte
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    Mi primer objetivo:
    Carrera de la Mujer-
    5k en 35:49. "Mi primera carrera y con mi hija de 7 años "

  4. #844
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    vamooooooooos Mayte!!!!
    Diario de Ze
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  5. #845
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    Jun 2013
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    Mayte!! Espero de todo corazón que se te vayan pronto esas molestias y te puedas volver a poner "manos a la obra"!!!
    Descansa este finde
    es quan corro que hi veig clar!!

  6. #846
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    Aug 2013
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    Animo con esa minilesión!!! y no utilices a tu hija para los ejercicios de fuerza, que estas to el dia pensando en el entrenamiento!!! jajaja

  7. #847
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Animo con esa minilesión!!! y no utilices a tu hija para los ejercicios de fuerza, que estas to el dia pensando en el entrenamiento!!! jajaja
    Pa que luego digan que no hagi ejercicios de fuerza.......

    Bea,yo una maratón?????...............sí aun no he echo una 10k,..........no ni loca¡¡¡
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  8. #848
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    vamooooooooos Mayte!!!!
    Gracias Ze y Montse
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  9. #849
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    Aug 2013
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    Animo mayte, eso son cosas que pasan, descansa y el domingo veras como estas bien.
    Bea te decia una MM, la que comentaste que a lo mejor hacias (torrevieja).
    Muchos animos.

  10. #850
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    Aug 2013
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    Ahhhh.............sí es verdad,

    Sí Bea,....pero para el año que viene¡¡¡
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  11. #851
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    Si tienes razon.............la de Torrevieja es Febrero,no sé yo sí para eso estoy preparada¡¡
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  12. #852
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    Autobús Escoba
    Uy...llevaba unos dias sin pasarme por aquí y veo que te has hecho daño en la cadera! Espero que estes mejor y solo fuese un mal movimiento! Si ya lo tenemos dicho, ser padres os debería contar como entrenamiento cruzado! XD Ánimo, que vas genial, espero que mañana estes perfecta y puedas salir sin problema! ;-)

  13. #853
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Uy...llevaba unos dias sin pasarme por aquí y veo que te has hecho daño en la cadera! Espero que estes mejor y solo fuese un mal movimiento! Si ya lo tenemos dicho, ser padres os debería contar como entrenamiento cruzado! XD Ánimo, que vas genial, espero que mañana estes perfecta y puedas salir sin problema! ;-)
    Es el entrnamiento invisible Alex............la niña estubo tosiendo hasta la 1 de la mañana y a las 6'30 ya se ha levantado diciendo- YA HE DORMIDO

    ASI QUE DECIDIDO QUE SALIA A CORRER

    La temperatura en Alicante ha bajado 10º de golpe o mas.

    He salido con una camiseta tecnica de manga corta,la chaqueta y mallas largas del Lidl ...........a los 2km ya estaba asadita,pero el viento era healdo para estas latitudes,ya que ha nevado cerca de aquí.....

    Por lo tanto he decido dejarmela y acostumbrarme ha correr así.......

    Durante el km 1 2 y 3 las pulsaciones entre 160
    170

    En el km 4 y 5 a 180 y 190..........

    Deseando que acabara,l respiracón me costaba llevarlas,pero las piernas no estanban cansadas

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  14. #854
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    Hombre si ves que subes mucho de pulsaciones baja el ritmo no te vaya a dar algo y no fuerces, si no es tu dia no es tu dia.
    Freedom is just another word for nothing left to lose.

    Mi perfil de Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13065267
    Y mi diario por si lo quereis cotillear: https://www.foroatletismo.com/foro/d...hoelbarto.html

  15. #855
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    No Nacho,hoy lo he echo así para forzar el corazón y acostumbrarme a correr a esas pulsaciones
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  16. #856
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    Cumplido un entrenamiento muy exigente!!! enhorabuena

  17. #857
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    Buen entreno mayte, segun los expertos es bueno para el corazón hacer cosas distintas de vez en cuando.
    Imagino que de las molestias de cadera ni rastro, no?

  18. #858
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    Gracias chicos..............la cadera nada,lo que sí me duele ero ya es habiatual el pinzamiento que tengo en la parte del culete,pero eso viene por trabajo¡¡¡
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  19. #859
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    Mayte eres una máquina, no hay molestia que te pare!
    Las pulsaciones sí que son altas, pero ya se irán bajando a base de entreno, ya verás.

  20. #860
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    La media puede quedar lejos, pero otra de 5 km. sí podrías mirarte mientras das el paso a los 10, o lanzarte, que yo te he visto varios entrenamientos de 10 ya . Estira bien el culete después de correr!!!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


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