Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #81
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    Dios, me encanta el ajo

    A mi me toca hoy cena de ensalada, pero en mi barbacoa del viernes no querais ni imaginar como me puse de morcillas, salchichas, longanizas, lomos y tocinos, eso si, os juro que el pan ni lo toqué

    PD: la cerveza era buena para la salud no?
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    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  2. #82
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    Chicos! Controlaros! Que parece que sólo corráis por la cerveza!

  3. #83
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    Dario-Murcia, has caido en el pecado.
    Tendras que correr esta semana para redimirte.....Amén

    Si es que esta todo muy bueno.....tostaditas de pan con tomatito rallado y alioli,
    estamos en verano y toca las barbacoas y las paellas.

    Estamos por el buen camino, eso es lo importante.
    Nunca es tarde para empezar






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    "Yo también soy un loco de esos que corrén"

  4. #84
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    Bienvenida Elisa, somos debiles.
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  5. #85
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    Hola Mayte, estoy empezando a correr y me anima barbaridad ver tus progresos. Espero que de aquí a poco pueda hacer lo que haces tú.
    Yo todavía estoy en la fase anda-corre-anda-corre.
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    Mi primer objetivo:
    Carrera de la Mujer-
    5k en 35:49. "Mi primera carrera y con mi hija de 7 años "

  6. #86
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    Hola mayte, pensé que íbamos medio parecidas pero al leer tu diario veo que vas a toda velocidad y ya has hecho 8km, yo no he pasado de 5 y medio, a lo mejor debería de aumentar un km más, la verdad que no me queda muy claro como seguir, si intentar correr los 5 km más rápido, ya que lo hago bastante lento en 40" más o menos, o aumentar los km. Bueno ya me cuentas que opinas.

  7. #87
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    Chicas, tranquilas que poco a poco se va progresando, eso si hay que ser constantes.
    Lo mejor es un dia corres y al otro descansas, cojer una tabla de iniciacion, y si ves que se te queda corta pasar a la siguiente fase.Al pricipio cuesta pero os dareis cuenta que recuperais antes, y en muy poco tiempo se progresa mucho...ánimo


    Mayyyyyyyte......donde te metes,no me digas que al final te me has ido con los vikingos.
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  8. #88
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    hola Bea..............la verdad es que leyendo los entrenamientos de los que empiezan yo me he asustado porque parece que he echo algo muy mal..........intento estirar mucho durante el día,..........pero poco a poco.........
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  9. #89
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    Buaaaaaaaaaaaa..............no me lo recuerdes...buaaaaaaaaaa............al final NO OPERARON A MI SUEGRA,pero no pudimos partir hacia Noruega,así que improvisamos un viaje a Portugal,un país a 1000km para nosotros,pero la verdad que muy bonito,.........me asombro muy gratamente,de paso visité Mérida y a la vuelta Cáceres.......
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  10. #90
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    Vamos igual Carla,mira si te pasas por mi endomondo los 5km mas o menos en 40m y a pesar de hacer 8km el ultimo fue un calvario,..........así que somos compis de los 5km.........
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  11. #91
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    Despues de estar por tierras Lusas,en la que no entrené na de ná,pero ande mucho,madre de Dios Lisboa es todo cuestas jolines¡¡¡¡,..........el ambiente es mucho mas seco que aquí y note algo muy raro,dolor de piernas,algo que aqui no me ocurre pese a que permanezca 8 horas trabajando de pie.........

    A lo que iba,que ayer salí,pero con el propósito de hacer 3km,......y eso hice,eso sí,bajando el tiempo,y no es porque yo lo buscara,si no que fué lo que me salió...............yo intento salir despacio,y cuando voy por la cuesta de Denia,pienso,la bruja del endomondo me va saltar con que lo he echo en mas de 8 minutos,y luego me dice que el 1km en 7,6.........me asombro y me felicito internamente jejejejeje........

    Yo vivo en una urbanización,cuando empece a correr mis vecinas no se lo creian,ahora ya hay mas de tres que estan empezando a correr..................jejejeje
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  12. #92
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    Cita Originalmente escrito por Beazgz Ver Mensaje
    Hola Mayte, estoy empezando a correr y me anima barbaridad ver tus progresos. Espero que de aquí a poco pueda hacer lo que haces tú.
    Yo todavía estoy en la fase anda-corre-anda-corre.
    Bea he intentado hacermen tu amiga en endomondo,pero no me sale tu perfil,si no el mio
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  13. #93
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    Sabes lo que te va a pasar?
    Que tus vecinas van a querer salir contigo a correr, y notaras que van demasiado lentas...y eso no te gustara.

    Ves preparando una excusa....jejejeje
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  14. #94
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    Mayte qué bien lo del viaje a Portugal! pues nada, ahora a volver a corretear y como dice Alelof .. las vas a llevar detrás y tú "venga niñaassss " .
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


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  15. #95
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    Cita Originalmente escrito por Alelof Ver Mensaje
    Sabes lo que te va a pasar?
    Que tus vecinas van a querer salir contigo a correr, y notaras que van demasiado lentas...y eso no te gustara.

    Ves preparando una excusa....jejejeje
    No te confíes! A veces hay gente que nunca ha corrido que de primeras ya corre más rápido

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
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  16. #96
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Despues de estar por tierras Lusas,en la que no entrené na de ná,pero ande mucho,madre de Dios Lisboa es todo cuestas jolines¡¡¡¡,..........el ambiente es mucho mas seco que aquí y note algo muy raro,dolor de piernas,algo que aqui no me ocurre pese a que permanezca 8 horas trabajando de pie.........

    A lo que iba,que ayer salí,pero con el propósito de hacer 3km,......y eso hice,eso sí,bajando el tiempo,y no es porque yo lo buscara,si no que fué lo que me salió...............yo intento salir despacio,y cuando voy por la cuesta de Denia,pienso,la bruja del endomondo me va saltar con que lo he echo en mas de 8 minutos,y luego me dice que el 1km en 7,6.........me asombro y me felicito internamente jejejejeje........

    Yo vivo en una urbanización,cuando empece a correr mis vecinas no se lo creian,ahora ya hay mas de tres que estan empezando a correr..................jejejeje
    Muy bien mayte un viajecito en verano no viene nada mal, y si ademas lo utilizas para entrenar cuestas y fortalecer las piernas pos te encuentrsa que cuando vuelves estas a tope!! muy bien lo que mas me ha gustao de tu comentario a sido lo de tus vecinas.... de eso se trata, de crear escuela! mucho animo

  17. #97
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    Muy buenas.........

    Sí si,ya hay dos que salen a andar y a correr,pero ellas solas,porque la escusa que tengo es muy buena y es la que yo me aplique a mi,..........jamas salir con alguien que ya lleve mucho tiempo entrenando,porque `puedes conseguir fustrarte,de echo una amiga salió con su marido,y llegó solo a la vuelta de la esquina..........

    Mi marido lleva un año corriendo,y ni loca salgo con él,primero porque ahora él se esta preparando una media,y segundo que mucho que baje su ritmo,yo querré llevarlo mas deprisa y me agotare antes.........

    Sí K7,subimos muchas cuestas y escaleras,.............uffffffff
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  18. #98
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    Ayer volví a salir,5km.............pero esta vez lo hice con una vecina que lleva el mismo ritmo que yo,y tambien el aguante............

    Otro record a los 5km,pero sin pretenderlo,bajo de tiempo pero sin pretenderlo,porque intento salir despacio,pero se ve que ya llevo un ritmo.......

    Los 5km los hice en 37,40 y el ultimo esprinté y lo hice en 6,28..........eso sí,me costo mucho hacerlo,osea spicologicamente,tenia ganas de dejarlo en el primer y segundo km,en el tercer ya empiezan las endorfinas a darme el subidon de bienestar,pero antes voy renegando,............la semana sin entrenar me ha pasado factura,y el echo de ir acompañada ha echo que valla mas deprisa,no se si me ha gustado la experiencia,............bueno sí,cuando hemos acabado.......pero durante,no sé yo..........
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  19. #99
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    ajjajaaj se ve que fue un entrenamiento mas durillo, ya veras que la proxima vez q salgas ya te vuelves a ver mas suelta, a veces los descansos nos dan mas fuerza y otras no aletargan y eso te paso los primeros km , pero muy bien, animo

  20. #100
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    Me gusta este diario. Con tu permiso me quedo por aqui tb
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