Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #1041
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    Pues si las plantillas te van a solucionar lo del dolor muy bien!!!! a seguir con tu rutina de saliditas y poquito a poco verás como sin darte cuenta avanzas un montón, bueno ya has avanzado mucho, pero todavía te queda.

    Muy guapa en las fotos. A mí tampoco me pega el pañuelo
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #1042
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Quieres ver a un pato mareado corriendo? Más bien a un pinguino ... Adivina quien es la Tortuga (ojo, el video tiene ya año y medio)CAL - YouTube
    La de rojo????
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  3. #1043
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues si las plantillas te van a solucionar lo del dolor muy bien!!!! a seguir con tu rutina de saliditas y poquito a poco verás como sin darte cuenta avanzas un montón, bueno ya has avanzado mucho, pero todavía te queda.

    Muy guapa en las fotos. A mí tampoco me pega el pañuelo
    Pues eso espero,a lo peor me mejorara la postura para pisar mejor,veremos......
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  4. #1044
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    La de rojo????
    Exacto, el pato mareado

  5. #1045
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    Con sinceridad,absoluta,yo no te veo pato mareao,......si me mandas tu movil te pongo la foto y veras a lo que me refiero..........no sé explicarlo bien,pero es algo que hago por las rodillas y los pies,vamos un cromo
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  6. #1046
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    Al final eso no importa!!!

    Lo que cuenta es que se te vayan los dolores y prevengas lesiones, lo demás ya vendrá!
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  7. #1047
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    No te preocupes, ya me hago idea, pero ... intenta hacer un poquito de técnica de carrera antes de cada entreno (cinco o diez minutos) y abdominales y dorsales todos los días o como mínimo después de cada entreno. Te mejorará la postura

  8. #1048
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    Las plantillas ayudan a quitar dolor y la técnica como dice Eli ayudan a posición, aunque. Nunca corras "bonito" lo importante es correr y sin problemas


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    Siempre hay objetivos!



  9. #1049
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    No te preocupes, ya me hago idea, pero ... intenta hacer un poquito de técnica de carrera antes de cada entreno (cinco o diez minutos) y abdominales y dorsales todos los días o como mínimo después de cada entreno. Te mejorará la postura
    Tienes razon, yo soy pronador y tenia un vicio en la pisada debido a mi anterior peso. Gracias a la tecnica de carrera y ejercicios amplitud de zancada, lo he corregido. Si aparte de han aconsejado que uses plantilla,puedes probar. Todo lo que sea mejorar la salud, bienvenido
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  10. #1050
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    jajjaaj Elisa te aseguro que para naada pareces un pato... tienes mucha mas tecnica de carrera que yo... ala que tengo previsto mejorarla, como tu dices primeros 5' luego 10' y poco a pcoo mejorar la tecnica de carrera, con cuidado y poco a poco que son ejercicios muy exigentes por cierto mayte, sin duda que las plantillas te van a hacer bien!!! yo tb me lo he planteado, para buscar zapatillas neutras en vez de pronadoras que habra mas variedad. Pero de momento lo tengo apartao, desde luego siempre me han comentado qu eran mucho mas caras que las tuyas, pero por lo que explicaron parece que se van a adaptar a lo que tu necesitas, asiq al pelo

  11. #1051
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    No te preocupes mucho Mayte, casi ninguno de los que estamos por aquí lo hacemos bien, ni estamos bien hechos...

    Yo llevo un par de tornillos que cruzan tibia y peroné, la rótula reparado el cartílago y el tendón rotuliano estiradillo hasta donde pudieron. La espalda...en fin...Hay que jugar con las cartas que llevamos, hasta donde se pueda. Cuando nos lo dicen parece terrible, pero luego te das cuenta que sigues viviendo.

    Por cierto Elisa, no entras de talón. Eso está bien.

  12. #1052
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    No te preocupes mucho Mayte, casi ninguno de los que estamos por aquí lo hacemos bien, ni estamos bien hechos...

    Yo llevo un par de tornillos que cruzan tibia y peroné, la rótula reparado el cartílago y el tendón rotuliano estiradillo hasta donde pudieron. La espalda...en fin...Hay que jugar con las cartas que llevamos, hasta donde se pueda. Cuando nos lo dicen parece terrible, pero luego te das cuenta que sigues viviendo.

    Por cierto Elisa, no entras de talón. Eso está bien.
    Lo que tengo Jesus es congenico,lo que me ha aclarado esa visita es el por qué de los juanetes, me salieron cuando tenía 20 años,y el dolor de la deformación de huesos fue horrible,......no sabía a donde acudir,y es mas,no tomaba nada para el dolor........

    No me preocupa la poca gracia q tengo, eso va de fabrica,pero ya te digo,me encantó la visita¡¡¡

    Y con todo lo que llevas, puedes correr?????,lo tuyo sí que es meritorio
    Endomondo
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  13. #1053
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Pues te comento,.....ESTOY DE VACANCES..........YA SABES EL MES QUE TUBE QUE HACER DE TOTAL..........jejejejej,pero una amiga me ha dicho que a tope¡¡¡

    El pañuelo me lo pongo por el sudor de la frente,así no me baja a los ojos,.......
    Qué morrooooooooooooooooooooo!!! Yo también quiero vacanceeeeeeeeeeeeees!!!! uuufff hasta febrero...no me queda ná....
    Pues yo, obligatoriamente tengo que dejar que me baje el sudo a los ojos...jajajajaj antes muerta que sencilla!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  14. #1054
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Al final eso no importa!!!

    Lo que cuenta es que se te vayan los dolores y prevengas lesiones, lo demás ya vendrá!
    +1 completamente de acuerdo!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #1055
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    Hola mayte, espero que con las plantillas olvides ya las molestias que tienes, a partir de ahi a mejorar, ya veras.
    Animo y buen finde.
    PD.: Mañana me acordare de ti y mucho jejeje.

  16. #1056
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    Con las plantillas nuevas tendrás que tener paciencia, que hay que adaptarse a ellas, así que los primeras salidas muy tranquilas. Y de caras nada, que a mi me cuestas 140 euros y me tengo que ir hasta Biarritz.
    Siempre pienso en cambiar de podólogo, pero llevo muchos años con esta y me va bien así que ya me conozco Biarritz de arriba a bajo. Menos mal que es bonito!

  17. #1057
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Hola mayte, espero que con las plantillas olvides ya las molestias que tienes, a partir de ahi a mejorar, ya veras.
    Animo y buen finde.
    PD.: Mañana me acordare de ti y mucho jejeje.
    Doy fe de que se acordó, no dejaba de repetir "entre mi mujer y Mayte me liaron..."

  18. #1058
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Doy fe de que se acordó, no dejaba de repetir "entre mi mujer y Mayte me liaron..."
    Si me acorde, pero ahora solo le puedo agradecer que me liara y por extension a ti tambien.

  19. #1059
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    Hola. ¿Aún no tienes las plantillas?. Tengo ganas de ver cómo haces la ola cuando salgas a correr y termines sin molestias, jejeje. ¿Te ha explicado si notarás molestias al reeducar la posición de tus piernas o no tiene xq?. Ojalá q no sea así y disfrutes desde el primer momento. Un beso guapa.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  20. #1060
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    a ver cómo te va con las plantillas! espero que te solucione las molestias
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

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