Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #101
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    Gracias K7............
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  2. #102
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    Bienvenida Manoli
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  3. #103
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Gracias K7............
    puedes llamarme samuel si quieres que me acuerdo q me lo preguntaste pero me dao cuenta que no te conteste

  4. #104
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    Bea he intentado hacermen tu amiga en endomondo,pero no me sale tu perfil,si no el mio
    Hola, a mi sí que me sale tu perfil, ya te he solicitado amistad.
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    Mi primer objetivo:
    Carrera de la Mujer-
    5k en 35:49. "Mi primera carrera y con mi hija de 7 años "

  5. #105
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    Buenos días,se me acabaron las vacaciones,otra vez a la rutina,.........pero tambien me viene bien,porque así valoro mas el tiempo libre.......

    Ayer volví a salir con mi amiga,horrible,hice 6km,pero lo pase fatal,.........no se si tiene que ver que al ir dos vamos sin querer compitiendo,.......

    Como el primer km no fue en cuesta el segundo lo hice en 6,50,...........y eso lo noté,las pulsaciones subieron a 180,en esas pulsaciones voy agobiada,yo para ir bien sin sufrir demasiado he ir disfrutando tengo que llevar entre 160 y 170,todo lo que suba de hay me estresa y agota.........

    Total que los 6km en 45',acabé muerta.........

    Hoy no salgo,noto pesadez en la piernas lo que quiere decir que me estoy pasando,así que descanso...

    Mañana volvere a salir,pero tengo que intentar controlar el tiempo,tengo que ir suave para luego esprintar al final y sobre todo disfrutar,que yo me conozco a mis 42 años y como esto no me divierta sé lo que me va a pasar.

    Algun consejo????..........creo que el subconciente me traiciona,y lo que quiere es competir con mi amiga.........
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  6. #106
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    Hombre, partiendo de que yo a 160-170 sufro como un perro viejo, me parece de lo mas normal y mas siendo el primer dia de vuelta. A mi, al menos de momento, no me gusta salir con otra gente, me agobia porque voy demasiado centrado en mi propio cuerpo (que mal suena eso :P ) y me desconcentra el estar pendiente de la otra persona, aunque sea bajando mi ritmo para acoplarme al suyo (no te digo nada si va mas rapido que yo).
    Úlima edición por Dario_Murcia fecha: 04-09-2013 a las 10:42
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

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    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

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  7. #107
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    Yo también salgo sola. En algún sitio leí algo así:

    Nos pasamos mucho tiempo rodeados de gente, acompañados y hay gente a la que le da miedo estar sola. Correr te da la libertad de estar solo.

    Puedes quedar un día a la semana y hacer un día social y el resto disfrutar a tu manera.

    ———
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  8. #108
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    Mayte , quizá si se lo comentas no hay mayor problema, lo entenderá y podrás salir tranquila y a tu ritmo , sin agobios. Si yo tuviera que salir ahora con alguien pff.. bueno, y creo que dentro de un tiempo tampoco me gustaría, coincido con Sybil, es un tiempo de libertad que te mereces.
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


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  9. #109
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    Esta muy bien un entrenamiento de esos estresantes pero cada dos semanas para ir forzando un pco que en el resto ya fuerzas, ir a 160, 170 es ir practicamente a tope no te pases forzando y lo de entrenar solo, es cuestion de gustos, yo a i me gusta entrenar solo, es dificil encontrar dos personas que lleven el mismo ritmo y siempre saldra una perjudicada(sino las dos), por que corra de mas o de menos. Aunq corrierais al mismo ritmo, hay dias que el cuerpo pide mas y otros menos, y para que coincidan los dos dias de dos personas ya lo veo imposible.

    Pero lo que mas me estresa es estar pendiente de no salir cuando me entre gana si no estar fijo a qedar a determinada hora, por no hablar que como te acomstumbres a ir con algien y te veas un dia sola te costara horrores la decision de ir, yo creo q cuando hacemos algo tan importante para nosotros y nuestra salud como es correr, mejor que nos ocupemos nosotros e influya la menos gente posible, ya tenemos este maravilloso foro para compartir experiencias despues

  10. #110
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    Si es que lo que me pasa,que empecé a salir sola,y de echo me gusta salir sola,porque yo misma me voy regulando,.........y gracias a vosotros entiendo hasta donde tengo que llegar,y de echo le iba diciendo que tenía que bajar el ritmo,porque mis pulsaciones iba siendo demasiado altas,.......quiso subir alguna cuesta y le dije que no......

    De todas maneras es solo esta semana,ella es muy maja y si le digo de bajar de ritmo lo va hacer........

    El Domingo me voy hacer una caminata por los Lagos de Rabasa,10km.......aqui iré andando..........yo sola conmigo misma........
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  11. #111
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Hombre, partiendo de que yo a 160-170 sufro como un perro viejo, me parece de lo mas normal y mas siendo el primer dia de vuelta. A mi, al menos de momento, no me gusta salir con otra gente, me agobia porque voy demasiado centrado en mi propio cuerpo (que mal suena eso :P ) y me desconcentra el estar pendiente de la otra persona, aunque sea bajando mi ritmo para acoplarme al suyo (no te digo nada si va mas rapido que yo).
    Siento lo mismo,.me pongo Cadena Dial y tan contenta.............
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  12. #112
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    jajajaja...soy adivino, o intuyo lo que va a pasar.
    Te dije prepara una excusa.
    Estas compitiendo, inconscientemente.

    Cuando vas sola si te encuentras bien aprietas, y si te encuentras mal aflojas, lo que te esta pasando es que no vas a tu ritmo natural.

    Cuando tengas mas fondo,podras ir probando a salir con gente, que no sean ellos los que condicionen tu forma de correr..

    Mi nuera quiso salir conmigo a correr...prepare una excusa, sinceramente me asustaba la idea de tener que ir con la lengua fuera. Ella 28 años acostumbrada a deportes aerobicos.
    Subiendo montañas es mi terreno, no me asuntan ni los mas veteranos.
    saludos mayte.
    Nunca es tarde para empezar






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    "Yo también soy un loco de esos que corrén"

  13. #113
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Yo también salgo sola. En algún sitio leí algo así:

    Nos pasamos mucho tiempo rodeados de gente, acompañados y hay gente a la que le da miedo estar sola. Correr te da la libertad de estar solo.

    Puedes quedar un día a la semana y hacer un día social y el resto disfrutar a tu manera.

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    Lo bueno de esto es que conmigo misma tengo suficiente,y por supuesto el endomondo que hace tenga amigos por ahí.........
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  14. #114
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    Cita Originalmente escrito por Shea Ver Mensaje
    Mayte , quizá si se lo comentas no hay mayor problema, lo entenderá y podrás salir tranquila y a tu ritmo , sin agobios. Si yo tuviera que salir ahora con alguien pff.. bueno, y creo que dentro de un tiempo tampoco me gustaría, coincido con Sybil, es un tiempo de libertad que te mereces.
    Sí si ella no me presiona,.......la verdad es lo que yo le diga lo va aceptar.......ya digo que es muy maja......
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  15. #115
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Esta muy bien un entrenamiento de esos estresantes pero cada dos semanas para ir forzando un pco que en el resto ya fuerzas, ir a 160, 170 es ir practicamente a tope no te pases forzando y lo de entrenar solo, es cuestion de gustos, yo a i me gusta entrenar solo, es dificil encontrar dos personas que lleven el mismo ritmo y siempre saldra una perjudicada(sino las dos), por que corra de mas o de menos. Aunq corrierais al

    mismo ritmo, hay dias que el cuerpo pide mas y otros menos, y para que coincidan los dos dias de dos personas ya lo veo imposible.

    Pero lo que mas me estresa es estar pendiente de no salir cuando me entre gana si no estar fijo a qedar a determinada hora, por no hablar que como te acomstumbres a ir con algien y te veas un dia sola te costara horrores la decision de ir, yo creo q cuando hacemos algo tan importante para nosotros y nuestra salud como es correr, mejor que nos ocupemos nosotros e influya la menos gente posible, ya tenemos este maravilloso foro para compartir experiencias despues
    Sí yo forzar como mucho el ultimo km,pero ya digo Samuel que prefiero ir cómoda,y disfrutando........
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  16. #116
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    Cita Originalmente escrito por Alelof Ver Mensaje
    jajajaja...soy adivino, o intuyo lo que va a pasar.
    Te dije prepara una excusa.
    Estas compitiendo, inconscientemente.

    Cuando vas sola si te encuentras bien aprietas, y si te encuentras mal aflojas, lo que te esta pasando es que no vas a tu ritmo natural.

    Cuando tengas mas fondo,podras ir probando a salir con gente, que no sean ellos los que condicionen tu forma de correr..

    Mi nuera quiso salir conmigo a correr...prepare una excusa, sinceramente me asustaba la idea de tener que ir con la lengua fuera. Ella 28 años acostumbrada a deportes aerobicos.
    Subiendo montañas es mi terreno, no me asuntan ni los mas veteranos.
    saludos mayte.
    Desde luego que compito,y no deberia ser así,pero mira tu por donde me sale el alma competitivo..........

    Viendo esto,me da miedo la primera carrera popular que haga,allí habrá mas gente........
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  17. #117
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    Anda que te hemos metio poca caña... que no as contestao a tos lo mismo cuando tu ya nos habias dicho lo que te hemos dicho nosotors jajajaja

    Pero weno asi ves q no eres la unica q piensa asi y q es lo mas natural... si ya veras como en la carrera popular daras lo maximo de ti... no esq vayas con gente es que ademas hay gente mirandote jajjaja yo la primera media maraton que hice me dio flato en el km11 y en cualquier entrenamiento me hubiera paradao. Pero aqui segui y a cada paso aumentaba la presion en el costado, llege a un punto en el que sentia q se me partia el abdomen y ya no podia ni respirar... pero como te vas a parar... donde te pares hay gente, y luego vuelve andando a la meta a entregar el chip o a tu casa viendo al resto de la gente corriendo... y todo el mundo mirandote... bastante observao me senti al llevarme la mano al costado, que un par de muchachos me animaron y me decian que bajara el ritmo... despues de q me dijeran eso, ni se me ocurrio volver a tocarme y yo corriendo q me partia... pues dure 3km con flato a ritmo un poco mas lento de 4min/km , tres meses sufriendo los entrenamienots para ese dia y no queria desistir, total que paso por donde esta mi familia, me animo, me relajo y pal km 14 me veo mas suelto, mantengo el ritmo hasta el km 15 y solo habia perdido dos minutos de mi tiempo objetivo, eso hizo que cualqier resto de malestar se esfumara y lo di todo, cumpliendo el objetivo y recuperando 1'30" de los que habia perdido, eso si, creo q no e sufrido tanto en mi vida. Weno que me e enrrollao, a lo que iva, que competir esta bien pero en determinados momentos, ya veras como disfrutas esa primera carrera mirate un objetivo de aqi a un tiempo y preparate para el, ya veras que motivada vas cadaa entrenamiento imaginandote la carrera mucho animo y que vaya todo bien

  18. #118
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Desde luego que compito,y no deberia ser así,pero mira tu por donde me sale el alma competitivo..........

    Viendo esto,me da miedo la primera carrera popular que haga,allí habrá mas gente........
    La primera carrera popular, que gratos recuerdos suele traer. Lo importante es disfrutar, pero por fuerza vas a competir, tú eliges si contra ti misma o contra los demás...

  19. #119
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    Los corredores populares siempre competimos contra nosotros mismos, sino fuera asi, no correriamos, perdemos siempre jajajjaa, eso si, los demas nos ayudan a consegir mejorar nuestras marcas por la motivacion que supone correr con mas gente

    Por cierto mayte se que hace tiempo estuviste hablando con Alelof de si una u otra carrera ivas a hacer para dentro de poco, creo q cistaste que ivas a hacer alguna y que sobretodo te interesaba que el recorrido fuera llano. He visto una que creo que es cita casi obligada para ti jaja aunq no se si haras alguna antes, es la carrera de la mujer de alli de alicante, son 5km por lo que es una distancia que controlas y que podrias correr mas rapido que el ritmo de los entrenamientos y verte comoda con ella ademas es por un parque pone, asiq sera posiblemtne por tierra por lo que tendras buena amortiguacion y te asegura que el perfil de la carrera sea llano
    http://www.grupobrotons.com/eventos/...rera-fundesem/
    si decidieras hacerla yo me registraba cuanto antes, no se cual sera el precio pero normalmente cuanto antes te registre mejor precio, que las ultimas semana se encarece y hay riesgo de quedarte sin dorsal, asi podrias ir a entrenar pensandoo en ella, y parece una carrera muy bonita para que fuera tu primera aunq no se si ya habras pensao otra jajajja enga mucho animo
    Úlima edición por KH-7_kitagrasas fecha: 04-09-2013 a las 22:06

  20. #120
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    Pero me he sentido bien al ver que me entendiais,...........hoy he hablado con ella,y mañana saldremos y no competiremos........
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