Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #1361
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    Aug 2013
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    1.334
    Me alegra tu vuelta mayte!

  2. #1362
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    Que alegria Mayte que hayas vuelto y vencido todos los problemillas que te aquejaban, saludos!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

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  3. #1363
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    Aug 2013
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    Barcelona
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    Enhorabuena por esa carrera del 9 Mayte, está muy bien! Es normal que tengas las pulsaciones más altas cuando compites, no le des demasiada importancia, pero es que además has recortado 5' al tiempo que sueles hacer en esa distancia !
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


    Diario - Endomondo

  4. #1364
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    Feb 2014
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    He vencido la pereza y hoy he echo un recorrido muy bonito, la playa..........lo malo que tiene es que es todo de bajada y a partir del 4 km de subida,peroooo.....lo queria hacer, no me había atrevido aun

    La carrera del Domingo tenia unas cuestas de esas que no son largas pero que fastidian las piernas y las pulsaciones,así que como el domingo la hice,pues hoy por que no.........

    La subida empezaba en el km 4,35,................una vez dejada la playa me encaraba hacia biblioteca municipal,esta por detras tiene una cuesta mu impiná,.......así que para ya que la he subido,..........bien,........a mi derecha y mirando hacia abajo tengo el Mediterraneo........

    Ahora solo me quedan dos mas, la famosa cuesta del Hotel Maya,famosa porque es la que todo el mundo sube cuando en verano viene de la playa,y hasta el final es agotadora......

    Paso el hotel Maya y bajo de nuevo a encarar la cuesta que me he bajado antes,la del centro comercial,..........

    Contenta,sí porque las piernas hoy si que tirado y pese a las pulsaciones no estaba cansada,contenta con mi entrenamiento...........ahora a disfrutar con mi marido que me invita a comer


    No se si se vera,........no consigo dar con el problema
    Se ve perfectamente, muy buena salida. Por lo que se ve ya estás recuperada, me alegro muchisimo
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    Objetivos: correr con dignidad

  5. #1365
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    Aug 2013
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    Entrenamiento para trail



    Me meto en cada lio que pa qué,...........me voy a apuntar con una amigas a un trail de 10km,un mata personas,el año pasado lo hice andado y ya me parecio duro,así que ahora lo voy hacer corriendo,vamos en trote cochinero

    Así que hoy he salido camino hacia la playa,lo bueno que tiene que es ir bajando hasta el tercer km,y hasta el septimo voy por llano,mi via crucis empieza en el octavo que es cuando vuelvo a casa,.........tó cuesta arriba,.............y con calor,pero bueno,he salido tarde a correr,porque como no tengo bastante tambien nos estamos reformando la cocina,así que tenia que salir para desestresar..........
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  6. #1366
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    Como no tenemos bastante nos apuntamos a mas cositas. Ole y ole.
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  7. #1367
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    Aug 2013
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    No se porque aqui me sale la practica del endo con acceso denegado, sin embargo en la web la veo bien. Me alegro de volver a ver esos 2 digitos en el kilometraje
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

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    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  8. #1368
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    Es cierto que sale acceso denegado.Revisando en endo funciona,buen entreno y esos kms finales te harán coger fuerza. Suerte con las obras.
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  9. #1369
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    Aug 2013
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    Bien Mayte!. Discúlpame xq voy a salto de mata d los diarios al Endo y no voy al día con la gente. Qué ovarios le echas con el tráil!, Chapô!. Muchos besos y mucho ánimo.

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    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  10. #1370
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Bien Mayte!. Discúlpame xq voy a salto de mata d los diarios al Endo y no voy al día con la gente. Qué ovarios le echas con el tráil!, Chapô!. Muchos besos y mucho ánimo.

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Ovarios....???????............estoy acojonada literalmente,......pero me lo tengo que plantear bien,ser consciente que en las subidas andare,..........y disfrutar porque se hace por la playa,un lugar que sí el día sale bueno es un placer corretear por allí.........
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  11. #1371
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    El día del padre fueimos con los amigos hacer senderismo,........8 km de los 5 eran cuestas mu impinás,a mi hijo le dío diarrea...........en fin que el ritmo ya os lo ñodeís imaginar,pero bueno,las pulsaciones iban altas,así que ejercicio hice
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  12. #1372
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    Ayer me tocaba correr,no sabia despues del dia anterior como iba a estar, aguante 8km
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  13. #1373
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    Hoy he salido para ver el estado de mis piernas y fuerzas,comprobado,fatal,perooooo he decidido hacer 5 km a pulsaciones muy bajas,en aerobico 1,que nunca voy así........

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  14. #1374
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    Madremia, hace teimpo que no paso por aki y me encuentro 3entrenamientos seguidos!!! y uno de ellos con casi 400m de desnivel aunque fuera de senderismo!!! me alegra que siguas a tope mayte!! enhorabuena por la constancia!!!

  15. #1375
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    UY me gustaria hacer mas km,pero no puedo,............gracias Samu
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  16. #1376
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    Me parece que tres entrenamientos seguidos y estar entera es una odisea. Yo no podría, mis "piernecitas" no lo aguantan. Así que OLE!!
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  17. #1377
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    como andas Mayte a full con 3 entrenamientos seguidos, me alegra que sigas al firme pese a todas las adversidades, saludos
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  18. #1378
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Hoy he salido para ver el estado de mis piernas y fuerzas,comprobado,fatal,perooooo he decidido hacer 5 km a pulsaciones muy bajas,en aerobico 1,que nunca voy así........
    Así deberías hacer más de uno a la semana.

  19. #1379
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Me parece que tres entrenamientos seguidos y estar entera es una odisea. Yo no podría, mis "piernecitas" no lo aguantan. Así que OLE!!
    M,Jose los mios son muy flojos
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  20. #1380
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Así deberías hacer más de uno a la semana.
    Pues sí,pero has visti a como sale el km???,de risa a 9 y pico
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