Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #1421
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Pues no las tenia todas conmigo,...........el trial me dejo agotada,y eso si sumo que he vuelto a la seccion de panaderia,el agotamiento es mayor........

    Así que hoy he salido a ver que pasaba.......8km,eso sí,el ultimo ya casi no podía con el..........

    Menos mal que estabas cansada. Menuda carrerita. Las pulsaciones me salen igual cuando voy a tope. Eso es malo?, no verdad?.
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  2. #1422
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Pues acabo de verlo y lo primero que he pensado, te aseguro que sin mirar el último mensaje que has puesto, pasada total de ppm. Te van bajando claramente. Es una excelente noticia.
    Si,he notado una ligera mejoria con las pulsaciones...........
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  3. #1423
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    Ansssssssss,..............pero eso es bueno Elisa??
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  4. #1424
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Menos mal que estabas cansada. Menuda carrerita. Las pulsaciones me salen igual cuando voy a tope. Eso es malo?, no verdad?.
    Pensaba que no me iban a responder las piernas y ademas hoy se me ha olvidado la musica,no veas la rabia,........

    De todas maneras del 7 al 8 ya estaba reventada..........

    Tus pulsaciones son 160 cuando vas a tope????........las mias a tope eran 200 y ya han bajado a 185

    En este ultimo entrteno,en el km 6 al 7 hay una cuesta que cuando la subía el corazon de me ponía a 200,despues a 195, despues a 185 y ya llevoun tiempo a 170
    Úlima edición por Mayte71 fecha: 02-04-2014 a las 18:28
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  5. #1425
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    Ansssssssss,..............pero eso es bueno Elisa??
    Pues como que no lo sé, a mí me contaron eso y yo lo transmito

  6. #1426
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    Enhorabuena por ese Trail!! para mi una de las categorías junto maratón mas IMPONENTES!! así que felicidades!
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  7. #1427
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    Enhorabuena Mayte. .Qué ovarios le has hechado. Besín.

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  8. #1428
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    Buah, Mayte! Que hacia tiempo que no entraba en tu diario y qué buena evolución has hecho. Incluso te has hecho un trail!
    Chapeau!

  9. #1429
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    Corriendo con Rocio

    Muy buenos días,........por aqui sigo aunque vaya con retraso para publicar

    Hace dos semanas mi vecina Rocio me dijo que queria hacer una carrera de 10km,..........una carrera en la que se subía a nuestro emblematico Castillo mozarabe,.........lleva sin entrenar desde Octubre.....

    Yo le dije que vale, que como era solidaria pues me apuntaba,pero que iria a mi ritmo,.....


    Cómo me apunte este Domingo me fué hacer cuetas,................ella se queiso venir,yo le dije que iba hacer km y cuestas,.me dijo que vale.........

    Como ella estaba sin entrenar me toco bajar mi ritmo,.........vamos ya sabeís no mucho mas

    Con el pulsomtro me controle bastante,.........y jolines estaba super contenta porque iba trtando y hablando,evidentemente yo,porque Rocio la pobre no podía hablar..

    Incluso subiendo la cantera yo iba a un ritmo mas lento y me daba cuenta que podía tirar mas,.......Rocio iba cansada,y yo noooooooooo,.............vamos a ver, que es comprensible porque ella no habia corrido desde hacia 6 meses,y bastante hizo que no se como no se me quedo en el camino,........pero yo me di cuenta que en estos 6 meses yo ya tenia un fondo considerable,y para mi eso fue una alegria inmensa......

    TOtal que 9km en 1,20 m..........al final andando casi porque Rocio no podía, a pesar que yo le decía vamos a parar que te me mueres aqui,pero ella es muy cabezona y aun muy competitiva a pesar de no haber entrenado

    Lo que yo sí note es que al bajar el ritmo las rodillas se me dolianmanda eggs........

    Pero acabé muy feliz,.......

    Eso sí,le dije a Rocio que yo había cambiado en este tiempo,y que mi objetivo era bajar pulsaciones y correr cómodamente,que la velocidad había pasado a un segun


    Úlima edición por Mayte71 fecha: 14-04-2014 a las 08:45
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  10. #1430
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    Sigo trotando con Rocio

    Me tocaba salir el Martes, pero me habían cambiado el horario y me tenía que hacercar a Ikea para terminar ya la cocina,así que me toco ir a Murcia

    Bueno pues salimos a correr hacia el Castillo, le dije a Rocio que un segundo día de cuestas iba aser duro para ella,y tambien para mi, pero ni caso,así que vale pues vamos hacernos el Castillo

    El Castillo Santa Barbara es fantante impinado, sobre todo para mua,..........me lo subí hasta el parking, pero tambien tube que parar a andar,pero lo sbí, cuando llegué dí media vuelta y fuía por Rocio, que ella no pudo subirlo por cabezona

    Le dije que trotaramos un poco mas y para casa,me dijo que no, que fueramos hacia el centro.

    La pega de ir la centro es que luego todo es subida hacia casa, pues nada para alla que nos fuimos, con la mala suerte que en el tramo que yo tenia libre de cuestas me llaman por telefono......cómo no se ve quien es me toca contestar,..................aunque sigo andando el ritmo lo pierdo

    Pues nos subimos la Rambla, que tambien tiene su intringulis,.............yo me la subo pero Rocio no puede, pero como es tan cabezona,.........yo aqui las rodillas ya las tengo cascadas,así que sigo subiendo un poco mas y al final en el km 6 me para ya andar....

    Noto que las rodillas me duelen,las he cargado mucho..........

    Este finde sabía que no podría salir a correr porque nos ibamos a Cofrentes donde mi marido junto con sus amigos corrian un triatlon............este finde era para él,..........así espero que cuando salga a correr las rodillas hayan descansado.....


    Úlima edición por Mayte71 fecha: 14-04-2014 a las 09:04
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  11. #1431
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    Mayteeeeeee!!!
    Cuando leí que habías vuelto a la panadería... uufff te entiendo eh??? porque ahora que estoy en caja como una reina hasta finales de abril... sólo de pensar que he de volver a la pesqui me dá un telele Siempre he pensado y lo seguiré pensando que los sueldos están mal repartidos en esta empresa...
    ¿has visto lo que has evolucionado????
    Me alegro muchísimo por ti!! Porque demuestras día a día que, con trabajo, esfuerzo, perseverancia, tenacidad y un largo etcétera de adjetivos de este estilo, el fruto llega!!!!
    A seguir así, compi!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  12. #1432
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    Como me alegro que te encuentres con buen fondo. Yo soy incapaz de hacer cuestas de momento. Salir con una amiga que vaya peor que tu anima muchísimo.
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  13. #1433
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    Hola MOntse...........estoy de acuerdo contigo respecto a los sueldos,pero para mi la caja es un aburrimiento,pero reconozco que los titulares de secciones estais agotados.........

    Bueno, evoluciono muy despacio, parte es culpa mia,tendría que haberme desprendido ya de cinco kilos mas,pero chica no estoy por la labor,....

    M,Jose,pues no te creas que siempre me apetece lo de ir acompañada,me gusta hacer lo que yo quiera y parar si tengo que parar o apretar sí quiero apretar,en fin,animal de costumbres que es una.....
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  14. #1434
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Hola MOntse...........estoy de acuerdo contigo respecto a los sueldos,pero para mi la caja es un aburrimiento,pero reconozco que los titulares de secciones estais agotados.........

    Bueno, evoluciono muy despacio, parte es culpa mia,tendría que haberme desprendido ya de cinco kilos mas,pero chica no estoy por la labor,....

    M,Jose,pues no te creas que siempre me apetece lo de ir acompañada,me gusta hacer lo que yo quiera y parar si tengo que parar o apretar sí quiero apretar,en fin,animal de costumbres que es una.....
    MJose,.........donde vivo tengo sitio de cuestas,así que intento hacer alguna,son buenas
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  15. #1435
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    Pues hoy he salido para hacer algo mas de resistencia en las pulsaciones,así que el ultimo km he corrido yodo lo que podía para ver hasta donde llegaba mi corazón, y la verdad que muy contenta porque de 185 no ha subido, hace seis meses a la misma velocidad mi corazon iba a 195 hasta 200.........
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  16. #1436
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    Si es que cada entrenamiento cuenta. Incluso aquellos que nos parecen poca cosa. Y ya ves los resultados, las pulsaciones no engañan. Sigue así Mayte que vas fenomenal!

  17. #1437
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    Mi lucha,mis pulsaciones.......



    Anteanoche mi hija me dio una mala noche, sali a trotar un rato, en el km 6 decidí hacer lo del día anterior, correr 1km a ritmo de competicion, aunque cuando compito las pulsaciones las llevo así de altas o tal vez menos pero no a ese ritmo,........siempre entre 7 y 8........la que es lenta.........

    Bueno la cocina ya esta terminada así que un estres menos,las podeis ver en mi blog, el antes y el despues
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  18. #1438
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    Mayte me pasado por aqi y he aprovecharo para hechar un ojo a tu blog... para ver esa cocina... y me acordare de ti para cuando tenga que cambiar yo una!!! ajjaja se te ha quedado perfecta!! imagino ese mes de estres, pero bueno ahora y hay resultado!! y en cuanto a entrenamiento el km ese a ritmo competitivo lo he visto muy bien!!!

  19. #1439
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    Menudo cambio ha dado esa cocina!!! Os ha quedado súper chula!!!
    Tema pulsaciones... yo también recuerdo cuando tod@s nos asustábamos con tus pulsaciones y nos decías... es normal!! mis pulsaciones son así!!! ¿lo recuerdas?? Realmente te han bajado muchísimo desde entonces!!! felicidades Mayte!! Mujer luchadora donde las haya
    es quan corro que hi veig clar!!

  20. #1440
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Menudo cambio ha dado esa cocina!!! Os ha quedado súper chula!!!
    Tema pulsaciones... yo también recuerdo cuando tod@s nos asustábamos con tus pulsaciones y nos decías... es normal!! mis pulsaciones son así!!! ¿lo recuerdas?? Realmente te han bajado muchísimo desde entonces!!! felicidades Mayte!! Mujer luchadora donde las haya
    +1 Han bajado tremendamente!!!

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