Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #1601
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    Felicidades Mayte, por ese cumplerunning, y a por muchos más!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  2. #1602
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Hace un año me levante y dije, hoy empiezo a correr.....
    Lo hice y aqui sigo,..........

    No he avanzado en velocidad, no soy mucho mas rapida, he ganado en resistencia y bajado algo de pulsaciones

    He participado en 9 carreras populares 4 de ellas de 10km, tres de ellas duras, llegando la ultima pero aguantando hasta el final

    He disfrutado conociendo gente en este foro, a Sybil en Andorra,he aprendido mucho de vosotros y reido aun mas...

    Uno de mis objetivos se quedaron en el camino, adelgazar 10 kl, se ha quedado tan solo en 4,........pero hasta que no cambie el chip de la dieta no hay nada que hacer

    Un año despues aun me asombro a mi misma pensando que corro, algo que nunca me ha gustado, o eso pensaba.......

    En un año he corrido 965km, me hubiera gustado llegar a los 1000, pero el calor ha podido conmigo.......

    Resumiendo, ha sido un año espectacular,.......sigo corriendo,y con ganas de mas..

    Para el proximo mi deseo es seguir así, mejorar un poco mas en velocidad tener la buena suerte que he tenido, que a pesar de mi sobre peso no me he lesionado mas alla de los estiramientos mal echos

    Muchas gracias por leerme y por los animos y las risas
    Muchas felicidades. Eres mejor y estas mejor que hace un año.
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    Objetivos: correr con dignidad

  3. #1603
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    Gracias Ana y M,Jose
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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    Terminar un MM sin morir en el intento

  4. #1604
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    Que caló ojú

    Este verano me resulta muy caluroso para correr, y es debido que salgo por la mañana y no por la tarde noche

    He estado saliendo con o sin pulsometro, y corriendo a mas velocidad de la que estoy acostumbrada, y las pulsaciones van muy altas



    Dicen que el calor las sube, pues no sé, lo cierto que para la velocidad que voy las pulsaciones son demasiado altas, y las llevo así todo el camino

    Hoy he decidido volver a salir ya que mañana no puedo, y queria corretear durante una hora, sin ver velocidad ni km

    Ha sido como me imaginaba, duro, ya que a las 9.30 ya marcaba el termometro 30º y sol brillaba

    He aguantado, así que al final este mes han salido 79km, entre correr y andar.......
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  5. #1605
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    Muy bien hecho!
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  6. #1606
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    Enhorabuena por la constancia, el primero de muchos años, que el corredor popular, salvo por las lesiones o la falta de tiempo, no tenemos fecha de caducidad.

  7. #1607
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    Mayte, felicidades por ese primer año de muchos!!

    965 km son muchos km!!!! Enhorabuena.

  8. #1608
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    Mayte lo borraré en cuanto pueda...alucino pero bueno...lo k a mí no me pase con este movil. Un abtazo.

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  9. #1609
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    Enhorabuena por ese primer año de muchos que vienen por delante!!!

  10. #1610
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    Enhorabuena por ese añito! Y que sean muchos más....
    Sí que tiene mérito entrenar con esas temperaturas. Esos entrenos suman doble, fijo.

  11. #1611
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    Gracias chic@...........¡¡¡¡
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  12. #1612
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    Enhorabuena, campeona! Como gustan estos aniversarios y sobre todo habiendo fuerza y ganas de seguir. Animo! A por otros casi-mil, a por otro año, a por todas!!
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  13. #1613
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    Enhorabuena Mayte, felicidades.

  14. #1614
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    Enhorabuena Mayte por ese primer año de los muchos que le pueden seguir con ese afan y ese entusiasmo. Felicidades.


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  15. #1615
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    Os cuento,.......

    La semana pasada solo pude salirel Domingo, y a las 20,30........



    Salí para ver como iban las pulsaciones por la tarde, cuando baja el calor
    El ultimo km lo deje para correr mas rapido.......

    Ayer Domingo salí a las 9 de la mañana, tan solo 30º de nada,y el sol en lo alto,........

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  16. #1616
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    Pues el caso es que el Domingo tarde fuí mas rapida y sufrí bastente menos, ayer intente hacer series faleks o no se qué,.......iba corriendo todo lo rapido que podía pero ni se notaba...........

    Las pulsaciones altas,............como no hago ms que leer que correr a estos grados sera recompensado en invierno,pues eme aqui, saliendo a correr a 30º,
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  17. #1617
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    Hoy he vuelto a salir,esta vez tan solo a rodar, despacito e intentar ir en tramos de 150 hasta 160 pulsaciones, pero a 30º es imposible,y es agotador

    Aunque tengo que decir que mi cuerpo y mente se van conformando,ya que al principio lo odia,...........intento pillar toda la sombra que puedo, pero no siempre es así...........



    La semana pasada por cuestion de hijos,amiga la roja etc me fue imposible salir, y lo note mucho, sobre todo en el animo,........
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  18. #1618
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  19. #1619
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    Venga, querida amiga, no pasa nada. El verano hay que plantearselo para mantener la forma y nada mas. Ya llegara el fresquito
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  20. #1620
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    Hay que aguantar como sea, que los heladitos tienen sus consecuencias. En otoño tienes que notar una mejoría.

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