Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #161
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    Pienso como la mayoría, yo también pasaría de ella e iría solo y a mi ritmo. Estamos en una fase complicada, ahora al principio, no sabemos muy bien donde están nuestros limites y forzar de mas, nos puede dar alguna sorpresa desagradable.
    A tu ritmo y controlando los tiempos como tu vayas viendo.

  2. #162
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    Mayte, ves a tu bola no te compliques la vida.
    Cuando quedas con alguien estas obligada a muchas cosas, y e pierdes autonomia.

    Una cosa es salir esporadicamente, entonces gusta.....per,pero, cuando es cada salida.

    En fin tu sabras si te conviene.

    De momento vas muy bien, y me alegro que vayas progresando.


    Yo sigo con mi dolor en el talón, va aminorando, pero me tiene en dique seco.
    Por ahora sigo bajando peso, despacio pero en progresion, mi meta la he bajado a 80 kg, y deseando se me cure esta lesión, para poder empezar a hacer km.
    Nunca es tarde para empezar






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    "Yo también soy un loco de esos que corrén"

  3. #163
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Pienso como la mayoría, yo también pasaría de ella e iría solo y a mi ritmo. Estamos en una fase complicada, ahora al principio, no sabemos muy bien donde están nuestros limites y forzar de mas, nos puede dar alguna sorpresa desagradable.
    A tu ritmo y controlando los tiempos como tu vayas viendo.
    +1.000.000

  4. #164
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Ayer cuando bajé a la urba vía mi vecina y le dije lo de mi GPS.......pues bien enseguida saltó......

    ¡¡¡¡ tienes el endomondo trucado¡¡¡¡¡.era imposible que fueras mas rápida que yo........vale le digo,.pero es menos de 100 metros ........

    Y ella ere que te ere,que no era normal que a mi me saliera mejor tiempo que a ella,que a ella su gps va bien,etc...........le digo,Rocio,me estas picando a correr mas.....y yo ya mosqueandome

    al final le digo.............

    Recuerda que tu eres 10 años mas joven,y tienes 20 kilos menos que yo,has empezado un mes antes en esto,así que sí que tienes que correr mas que yo.

    Tambien le dije que si seguiamos picandonos yo no iba a disfrutar de esto,y que no correria con ella,.....

    Se ha apuntado a la carrera de la mujer tambien ,así que ya veremos,mañana vuelvo a salir con ella,si no somos lo suficiente maduras para correr sin competir,no salgo mas con ella
    Al final asi es como vais a acabar:

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    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  5. #165
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    Hola, me paso por aquí a ver como te va y veo que muy bien!!!

    Llevas una progresión estupenda y poco a poco como tiene que ser.
    Enhorabuena por la carrera y el tiempazo que has hecho y no te quemes con los datos de endomondo que suele fallar.
    Con el tema de tu malaacompañante, yo te diría que la dejaras y fueras por tu cuenta porque con los comentarios de los tiempos y demás que te dice yo ya la hubiera dejado. Llevo muchos años corriendo y entrenando con las mismas amigas y nunca he tenido ningún comentario de ese tipo, otra cosa que por detrás no se diga, pero a la cara nunca, eso está muy feo y desmotiva mucho, así que ya sabes tú ni caso y a lo mejor la sorprendes y quedas por delante en la carrera d la mujer porque se ve que eres competitiva, ánimo campeona!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #166
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    Ya lo sé,la culpa la tengo yo,porque tambien soy competitiva
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  7. #167
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    teneís toda la razón del mundo,y yo muy culpable por martirizarme y picarmeque tambien me pico,.......y una cosa,fuí honesta y le dije lo de los metros que me lo podía a ver callado.

    Jajajajajaj,Dario,lo mismo me dijo mi marido

    Lo de la carrera tambien lo había pensado yo,perderme,porque claro si yo la veo por delante de mi,tambien me voy a picar,¡¡¡¡ jo que cruz¡¡¡sí que yo tambien soy muy puñetera....

    Lo de las camisatas rosas,la llevo yo de casa no??

    Alex,poco a poco,pronto estaras en forma.......ayer tu hubiese gustado el recorrido,no es que fuera especialmente bonito,pero tiene su aquel..
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  8. #168
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    La camiseta Rosa va de "regalo" con la inscripción y la tendrás cuándo toque ir a por el dorsal
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  9. #169
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    gracias Sibyl,espero que las tallas sean europeas y no chinas
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  10. #170
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    HOy ha sido unos de esos días que sales a correr y ves que la cosa va ir mal¡¡¡

    He salido a las 18'00 horas......que caló,..........el 1km ha sido de calentamiento y por el sol...........casi me muero,así que los siguientes han sido buscando sombras...........

    A todo este he recibido tres llamadas telefonicas,y a la tercera seme ha parado la radio y por no pararme a ponerla he seguido,pero ya cabreada,así que antes de los 5km me he parado,he andando y luego estirado,un rato tranquila tomandome un aquarius,a la ducha y a la urba

    Mal entreamiento,con lo bien que lo pase el Domingo
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  11. #171
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    Hola Mayte, me paso por aquí a saludarte, ya veo que sigues con fuerza. yo también corro por mi casa que son subidas y bajadas y no había hecho más de 6,5 km, ayer mi fui por otra zona que es llana y batí mi record 9km en una una hora y diez, ya se que no es mucho, pero yo estoy super contenta, Ah por cierto yo corro siempre con mi perra, nunca se queja, se adapta a mi ritmo y siempre está feliz, jeje, lo digo por tu vecina.

  12. #172
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    HOLA CARLA,pues si que tiene que estar orgullosa,........hice el Domingo 10 km de caminata y oye me dejó echa polvo
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  13. #173
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    Hey mayte muy bien, esos entrenamientos aunq no nos gusten tb existen, asiq nada lo importnate esq ya a pasado a descansar y esperar que l proximo salga mejor mucho animo

  14. #174
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    Gracias Samuel...
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  15. #175
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    Oye eso que te dejo hecha polvo una caminatilla de 10 Km...no me lo puedo creer!!!!
    Con lo fuerte que estas Mayte.

    Hoy voy a comprarme unas zapas nuevas,aún tengo molestias en el pie me esperare unos dias mas para empezar a hacer algo, a ver si el puñetero me deja.
    No cuelgo mis pateadas en endomondo, por que el ritmo es muy lento, y las distancias las he cortado a mas de la mitad....con lo que me gusta patear.

    El peso lo llevo controlado, esta inactividad, es complicada de llevar, no quemo calorias, y cuando te descuidas te has pasado.....la bascula no miente, es cruel...o agradecida jeje.

    Bueno sigue con tu entrenamiento, que lo llevas muy bien, a ver si coincidimos en una carrera , la de san silvestre en navidad, por ejemplo.

    saludos.
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  16. #176
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    Cita Originalmente escrito por Alelof Ver Mensaje
    Oye eso que te dejo hecha polvo una caminatilla de 10 Km...no me lo puedo creer!!!!
    Con lo fuerte que estas Mayte.

    Hoy voy a comprarme unas zapas nuevas,aún tengo molestias en el pie me esperare unos dias mas para empezar a hacer algo, a ver si el puñetero me deja.
    No cuelgo mis pateadas en endomondo, por que el ritmo es muy lento, y las distancias las he cortado a mas de la mitad....con lo que me gusta patear.

    El peso lo llevo controlado, esta inactividad, es complicada de llevar, no quemo calorias, y cuando te descuidas te has pasado.....la bascula no miente, es cruel...o agradecida jeje.

    Bueno sigue con tu entrenamiento, que lo llevas muy bien, a ver si coincidimos en una carrera , la de san silvestre en navidad, por ejemplo.

    saludos.
    Sí Alex,me dejó echa polvo,pero he visto la clasificación,de 29 personas me queda la 15ª,osea que muy orgullosa.

    No te obsesiones con el peso,ten en cuenta que cuanto mas despacio lo pierdas mas lento se recupera,el cuerpo es muy listo,yo ya he subrido varios rebotes de dietas,perder rapido y cojerlos el doble de rápido con regalo de 4 kilos mas,........voy muy despacio,llevo con estos kilosde mas muchos años,así que oerderlos tiene que ser lo mismo,despacio,sin obsesiones,con tranquilidad y buena marcha,........

    Cuando fuí hacer dieta con el endocrino,sus palabras fueron

    -Señora,si usted quiere estar delgada tiene que pasarse la vida a dieta.......

    DE echo todas mis amigas que han dado pecho han perdido peso enseguida,yo le he estado con la lactancia materna durante 10 meses con cadauno de mis hijos,me sacaba con un saca leches y llenaba biberones de 330cc despues de darles pecho a os nenes,vamos que era una vaca lechera,y sabes que me pasaba???que me amancereba,estaba mas gorda dando pecho que embarazada,........osea que tengo un organismo muy capullo,........eso sí,mis hijos se han criado de maravilla
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  17. #177
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    tienes mucha fuerza de voluntad y creo que lo estás haciendo genial. Al principio yo también estaba rallada con lo lenta que iba con lo deprisa que debería ir con el tiempo que llevaba corriendo y tú lo has explicado fenomenal, cada uno somos diferentes y yo cuando empiezo un entreno-dentro de unos límites para no caer en la pereza mi peor enemigo- lo sigo pero escucho a mi cuerpo...si tiene dos días de descanso y yo creo que necesito uno más lo hago, si el entreno pone ritmo 6.19 y yo a ese ritmo quiero morir voy más despacio.

    Es estupendo ya tener en mente salir y hacerlo y cubrir una distancia...que ánimo y a nuestro ritmo

  18. #178
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    Gracias Maber,......
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  19. #179
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Sí Alex,me dejó echa polvo,pero he visto la clasificación,de 29 personas me queda la 15ª,osea que muy orgullosa.

    No te obsesiones con el peso,ten en cuenta que cuanto mas despacio lo pierdas mas lento se recupera,el cuerpo es muy listo,yo ya he subrido varios rebotes de dietas,perder rapido y cojerlos el doble de rápido con regalo de 4 kilos mas,........voy muy despacio,llevo con estos kilosde mas muchos años,así que oerderlos tiene que ser lo mismo,despacio,sin obsesiones,con tranquilidad y buena marcha,........

    Cuando fuí hacer dieta con el endocrino,sus palabras fueron

    -Señora,si usted quiere estar delgada tiene que pasarse la vida a dieta.......

    DE echo todas mis amigas que han dado pecho han perdido peso enseguida,yo le he estado con la lactancia materna durante 10 meses con cadauno de mis hijos,me sacaba con un saca leches y llenaba biberones de 330cc despues de darles pecho a os nenes,vamos que era una vaca lechera,y sabes que me pasaba???que me amancereba,estaba mas gorda dando pecho que embarazada,........osea que tengo un organismo muy capullo,........eso sí,mis hijos se han criado de maravilla
    Somos muchos, los que tenemos que cuidarnos de por vida, yo hace año y medio que baje 18 kilos y si me mantengo en el peso, es gracias al deporte y a que sigo haciendo dieta 6 días por semana, si no, hubiese recuperado el peso inicial mas la propina, jejeje.
    Haz caso de lo que dice maber125, que tiene mucha razón, tu cuerpo es el que te va dictando, cuando hay que apretar o aflojar y si no salen las cosas bien, no hay que sentirse mal, otro día saldrán mejor.
    Animo!

  20. #180
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    Bueno, al final me he ido al outlet, de asics, y me he comprado ??????????????

    Las Asics GT 2170.....por 93 euritos.
    Espero que no se haya equivocado, el fisio que me dijo que era pronador leve.

    Joder habia un monton de zapas, muy bonitas, pero para pronadores....muy pocas, la mayoria son para neutros.

    Esta tarde me dare un paseo con ellas, pero es que en la tienda parecia que iba flotando, cuando me las he probado.
    Una amortiguacion muy buena.

    Ya os contare.
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