Atletismo
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Diario de una adicta a las manualidades,ahora trotadora,.....

  1. #1781
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    AlaAlaAla Dario Y Jeus....EXAGERADOS.................

    Ana y Miguel nadie sabía que tenia carrera, bueno sí Elisa, que estab yo acojonada y ella me apoyo
    Porque tú te mereces todo el apoyo y más. Deseando leer la crónica

  2. #1782
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    Carrera de 10km ciudad de Alicante.....

    Este año la MM maraton de Alicante se ha celebrado junto a una de 10km, me imagino para acojer mas gente...

    El recorrido mucho mas llano que el anterior.....

    Mi marido me apunto a la carrera,nocalcule lo poco que iba a entrenar, pero bueno lo haría al fin y al cabo,........ya llegaria.

    Pero a medida que se acercaba el evento me veía con pocas fuerzas, y no ser la ultima si no porque podría darse el caso que no la acabara..........

    Mande un mensaje a Elisa,...........y ella me animó, aun así no las tenía todas conmigo.....

    Esta es la primera de 10km que corro por mi ciudad sin castillos y cuestarrones,........muy parecida a la que corrí en Benidorm........así que por lo menos quería bajar algo de tiempo, aunque fuera unos segundos.....

    Total que a las 6,30 me despierto despues de trabajar ayer en la pescaderia, la titular estaba enferma y alí me dejaron,.madre mía que manera de pasarlo mal, no controlo eso de la calidez MOntse......eso sí la tarde paso volando......

    Entre que salimos, me duche me relaje, me dieron la 1 de la mañana......

    La carrera empezaba en el centro así que decidí que la mejor manera de calentar era bajarme andando los casi 3km que me separaban del centro, así la carrera la he empezado con ls musculos en caliente........

    La carrera ha empezado bien...........miro hacia atras en el km 2 y la voy la ultima, pero hay gente a mi alrededor....

    VOy mirando el reloj, las pulsaciones van disparadas a 170 y 180, no me preocupa sé que puedo ir así, me fastidian los gluteos pero es lo de siempre

    En el km3 un chico abandona............en el km 4 abandona tambien una pareja,......creo que es la primera vez que recojo cadaveres, pero no me sastiface en absoluto, es una pena, porque todos vamos alli a disfrutar

    Durante todo el recorrido hasta el 8 llevo un compañero, es un hombre de unos 50 y tantos años que va a mi ritmo, nos apoyamos y tiramos el uno del otro, sin hablar, porque claro es imposible sobre todo en mi caso.......

    En el km 8 llegan los de Media Maraton, nos ponemos en fila, aqui el señor se va con otro chico, aumentan el ritmo y yo lo bajo........

    Los dos ultimos km para mi han sido una tortura, lo he pasado mal, pero tenía que acabarla como fuera.......segun veía el reloj no iba a conseguir hacer marca, pero la acabaria

    Mi miedo era que la final era subiendo la Rambla, pero nos separa y la de 10 termina un poco hacía abajo

    Miro el pero que coño, sí me falta 20 metros para los 10km, pues no eso no, no me paro, no recojo la medalla y sigo corriendo,sorteando gente, y cuando pita el Garmin me paro.,.

    No se el tiempo que he echo, pero sí que he recorrido 10km......

    Al finaql le he sacado un minuto y algo a la de Benidorm..........mi trayectoria en 11 meses ha sido lenta, pero bueno lo he conseguido, acabé

    Ah.........me han puesto Veterana A.......Y NO no he sido la ultima, detras de mi han entrado un chico y dos chicas mas, lo sé porque me lo ha dicho mi marido al ver la lista,yo estaba corriendo para llegar a los 10km
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  3. #1783
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    Gracias Eli...............
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  4. #1784
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    Y no han salido detras de ti para pararte y avisarte de que habias acabado? ha tenido que ser divertido ver a todos tomando aire y tu saltandoles por encima para hacer la distancia
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    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  5. #1785
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    Que vaaaa.....sólo entraba una delante de mi
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  6. #1786
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Buenos días

    Me llamo Mayte,.tengo 42 añitos,nunca he estado delgada y me sobran 10 kilos,segun el endocrino,y 18 kilos segun la moda actual,............a cual hago caso????,.........pues al que he echo siempre,a mi misma..........he echo dietas,lo que he conseguido ha sido un efecto rebote devastador........

    Despues de mi ultimo embarazo tardio a los 39 años,con 42 años y una niña de tres años empiezo otra vez a tener la vida estabilizada,pero ya empiezan algunos sintomas de la aun lejana menopausia......

    Así que despues de ver como mi marido lleva un año corriendo,superando distancias,haciendo carreras,decidí despues de todo un tiempo pensandolo salir a correr

    No es mi intención adelgazar con dieta,mi intención es que el correr me lleve adelgazar,pero con suavidad,sin obsesiones,que el correr sea la consecuencia de perder peso,y no una dieta que lo unico que hace es ponerme de mala milk......

    No tengo prisa,llevo teniendo este peso hace muchos años,la edad te da algo que es que lo complejos desaparecen,y por fin sabes como eres,y sabes que la unica manera de perder peso es activando el metabolismo,ya que el mio es muy lento.........pues en so estoy empezando a trotar....
    Me uno a tu diario ,poco a poco se adelgaza pero sin pensar en ello yo pienso igual para conseguirlo ... te animo a que visites el mio y te agrego al endo .
    Mi twitter: https://twitter.com/Runner_beginner

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    Endomondo :
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    Objetivo : 10 km rock&roll madrid 2015 (26 de abril)

    Los objetivos sirven de algo a que apuntar, así que no te "obsesiones" con el llegar a ellos. Concéntrate en "disfrutar del viaje y el proceso". Bruce lee

  7. #1787
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    enhorabuena Mayte!! otra carrera finished! a principio de temporada, después de las vacaciones, está requetebien!!
    Diario de Ze
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  8. #1788
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    Enhorabuena Mayte!. Muy bien, muy bien. Tu siempre p'alante. Siempre te he dicho que para mi eres toda una campeona.
    Esa Mayte!!!

  9. #1789
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    Gracias Eli...............
    Las gracias a tu fuerza de voluntad!

    ¿Como van hoy las piernas? ¿Y las endorfinas? ¿Feliz?

    Hiciste muy buena carrera .........
    ............................................
    ............................................
    Y LO SABES!

    No sabes cuanto me alegro por tí.
    Sólo te deseo que haya salud para muchos, muchos, muchos kilómetros. Te lo mereces

  10. #1790
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    Bienvenido reunir Beganen
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  11. #1791
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    Gracias Ze, bueno está con el tiempo que llevo corriendo más bien mediocre, pero es que a mi me da igual, yo estoy super contenta....algún día seré más rápida, pero lo cierto es que tampoco tengo prisa, mi deseo es hacer otra de 10k, pero sin sufrir el sentimiento de ver que casi no la acabo......
    Lo más gracioso es que cuando vi que me faltaba 200 para los 10segui corriendo, no se de donde saque las fuerzas
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  12. #1792
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    Gracias Belzt por el apoyo.....
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  13. #1793
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    Elisa mientras corría pensaba todo lo que iba a contar de las sensaciones de la carrera, pero chica luego ya no me acuerdo
    Los glúteos ya no me duelen.....mi marido me dio un pedazo de masaje........

    Me he levantado con energía, esta tarde tengo zumba en la urba, así que soltarse piernas.....

    Decir que daban medallas y te la grababan con tu nombre y tiempo, y gratis..
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  14. #1794
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    Pues si buena fue la carrera también lo ha sido la crónica, que es lo mas importante en estos diarios. Las sensaciones se olvidan si, sobre todo las malas. Las buenas, esas se quedan para siempre, jeje.

    Saludos
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    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  15. #1795
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    Soltar piernas

    Despues de la carrera, al día siguiete unabuena clase de baile latino, sude de lo lindo......

    Al día siguiente salir a eso que llamais SOLTAR PIERNAS........peero, de verdad es soltar piernas??????,porque los primeros 5 km fueron muy cansinos, las piernas pesaban.....

    Salí sin el garmin, lo tengo en reparación así que fui buscando las pulsaciones suaves, lo que no me costo nada porque las pìernas iban cansadas, y yo todo el tiempo pensando que eso de soltar piernas no lo entendía, las mias estaban agarrotadas, cansadas y estresadas.......

    Pero fíjate tu, no sé que paso que a partir del 5ºkm mis piernas se empezaron a mover mas velozmente, las pulsaciones ni idea, pero al final corrí 1 hora.......



    Ayer tambien hice baile, hoy es fiesta en la comunidad, nos vamos a pasar el día por ahí, aun no sé cómo..........
    Endomondo
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  16. #1796
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    Enhorabuena por la carrera!!!! se te ve muy motivada.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  17. #1797
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    Estas que te sales, Mayte. Me alegro mucho

  18. #1798
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    Gracias chicas....nissan vamos a centro a pasear con las bicis; así muevo piernas
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  19. #1799
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    Chica, una hora para soltar piernas, está muy pero que muy bien...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  20. #1800
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    Gracias Eli...............
    No sabía que tenías carrera, te hubiera seguido y animado. De todas felicidades Guapisima. La has acabado, no has sido la última y te ha ido mejor que la anterior. Puedes estar muy feliz. El tiempo que has hecho me parece fantástico, se nota que has hecho un verdadero esfuerzo. Que orgullosa estaras de ti misma. Yo lo estoy por conocerte.
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    Objetivos: correr con dignidad

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