Atletismo
Página 105 de 216 PrimeraPrimera ... 105 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.081 al 2.100 de 4312

Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #2081
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    983
    Es normal que andes cansado de es pedazo salída montañil .

    Saludos.

  2. #2082
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    oTRA Vez EL cASTillo??????

  3. #2083
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.848
    Lo que te conte de los fantasmas era mentira eh, no hay que tenerle miedo
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  4. #2084
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Lo que te conte de los fantasmas era mentira eh, no hay que tenerle miedo
    Jesús, esta vez llévate el equipo de alpinismo, q fijo q coronais...
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  5. #2085
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Lo que te conte de los fantasmas era mentira eh, no hay que tenerle miedo
    Miedo te tiene a ti!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  6. #2086
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.848
    Viernes, 6 de Junio

    ... Cambio de planes, el domingo viaje a la playita a limpiar la casa y pasar el dia en el Mar Menor, asi que paso la salida al monte al lunes y mañana hare una salida a correr por el rio.

    Hace calor en Murcia, pero la verdad menos de lo que me esperaba despues de leer los diarios de varios sujetos sospechosos de este foro que viven por estas tierras

    Ayer me toco jornada de darle vueltas al retiro 3 en total, para 12km a ritmo suave. Empece con malas sensaciones pero poco a poco conforme fueron pasando los kilometros las piernas fueron recuperando el tono y acabe bastante bien la ultima vuelta, igual deberia de haber dado otra vuelta, pero me encontre con un amigo y estuvimos de charleta mientras caian unas flexiones y abdominales



    Hoy, de vuelta a Murcia, salidita con la bici, despues de limpiarla, que tenia mas barro que el palo de un gallinero, una horita y poco para 25km.

    Como dije antes, sigue en pie la idea de repetir la salida de monte del domingo pasado, un dia mas de descanso al pasarla al lunes me vendra bien
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  7. #2087
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    Hombre, no sé por quién irá eso...pero si 31º con el 65% de humedad te parece poco, verás mañana con lo que viene del Sáhara. Y veremos a ver el lunes, yo no lo tengo muy claro.

  8. #2088
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Ya se quejara mañana y el lunes del calor.. Jesús acompañalo el lunes, q ese castillo os está esperando...
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  9. #2089
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Esto es un festival!
    Han pasado de indios de colina a caballeros de castillos!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  10. #2090
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Dicen las malas lenguas, Jesus...no sé qué habrá de cierto en ello....que Dario ha encargado un palet de kleenex para ti....



    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  11. #2091
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Dicen las malas lenguas, Jesus...no sé qué habrá de cierto en ello....que Dario ha encargado un palet de kleenex para ti....


    Yo iré llorando, y moqueando aún por cierto, pero de la risa floja que me va a dar de verme otra vez, si es que me atrevo, con el Mariano Medina afortunado del foro. Ha llovido dos veces mal contás aquí y las ha pillado todas, y a mí al lado la última. Y ahora va diciendo que no hace calor...
    Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).-tiempo-jpg

    Aquí os dejo la foto del ídolo del mushasho...
    Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).-alataque_pepegafez-jpg

  12. #2092
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    49
    Mensajes
    3.715
    Hala!!, Pepe Gafez, que viejo eres Jesús...

    Oye Darío, dos cositas, que los palos de los gallineros no están llenos de barro exactamente, te has vuelto tu muy de los Madriles me parece a mi. Y segunda, que me molan esas escaladas que te marcas con Jesús, pero estoy de acuerdo contigo, has de coronar, si no no tiene gracia.

    Venga, que espero foto desde la cima esta vez.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  13. #2093
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.848
    Tienes toda la razon Miguel Angel en lo del palo del gallinero, pero no me salia otro simil mejor
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  14. #2094
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.848
    Lunes, 9 de Junio, dia de la region de Murcia

    ... Y es que ser Murciano tiene su encanto, aunque tengamos muy mala fama por las tierras pijas del norte

    Bueno, lo primero decir que no he podido repetir el recorrido del domingo pasado, me las prometia muy felices y he salido con ganas a pesar del contratiempo de ultima hora de ver como Jesus se caia por causas de fuerza mayor de la salida. Pero la alegria en casa del pobre dura poco y antes del km 2 ya tenia que hacer la primera parada urgente buscando un sitio escondido donde plantar mi bandera

    Mal rollito porque seguia sin estar bien del todo, el calor apretaba un monton y antes de acabar la subida he tenido que desviarme por segunda vez una vez he visto que tenia controlados a los que venian por detras para que no me vieran en tan embarazosa situacion (valgo pa ingeniero de Ferrari lo menos estudiando las ventanas de las paradas )

    Tras eso, ya he decidido que tiraba la toalla en la salida larga, asi me he tomado un nuevo camino para explorarlo y subir al pico del Relojero por otra vertiente para hacer un recorrido circular de unos 13km que, mirandolo ahora desde el tiempo, me ha resultado satisfactorio salvando el tema de los viajes inesperados

    Un calor insoportable, me he bebido en esos 13km los 2 litros de agua que llevaba en la mochila, asi que tampoco me hubiera dado para la tirada larga que pretendia.... esta claro que cuando la repita, si hace este tiempo, tengo que hacer como Jaelc y pillarme un frontal y salir a las 6 de la mañana

    Aqui los dejo los datos, en total han sido unos 600 metros de desnivel positivo en 13km, asi que una salida durilla:




    Mañana a Madrisssssss
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  15. #2095
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    47
    Mensajes
    1.744
    Vaya aventuras que te suceden, en lugar del pico del relojero, parece el el K2... Estuve en tu misma situacion gace una semana pero a medio camino de varios pueblos y es algo embarazoso jejeje.
    Seguro que lo sigues intentando y acabarás consiguiendolo, mucha suerte!!!


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk

  16. #2096
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    La caló es terrible!
    A las 6:00 se esta como con los angeles, te lo aseguro!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  17. #2097
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Edad
    36
    Mensajes
    1.061
    Joer desaparezco 1 mes y te me haces montañero total, de los de mochila con agua y todo. Un abrazo Darío, me debes una Media Maraton, que lo sepassss!!!!
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  18. #2098
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    No pude ir al final, problemos familiares y no pequeños, y me quedé con las ganas porque me acosté con todo preparado, excepto tal cantidad de agua. Pero a las 6 se me fastidió el plan... A las 9:30 miraba el cielo y veía ese tono blancuzquo de la humedad, el calor era ya tremendo. Pensaba en el menda, cómo irá, lo malo de conocer el terreno es que sabes lo que te queda... Ayer hizo un día fuertecito, creo que hiciste bien en no tirar al castillo, la vuelta hubiera sido tremenda.

    Es cierto, hay que madrugar más si queremos hacer salidas medio regulares. Lo que pasa es que de noche no me hace gracia, por lo menos con el sol fuera o saliendo.

  19. #2099
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    Un tiempecito fuera y Darío se va pal monte!!!???
    Recuerdo unas fotos de una carrera con Jesús donde habría jurado y perjurado que jamás volverías a pisar monte
    Lo bueno...es que si leer tu diario en asfalto ya era toda una aventura, imagínate lo que puede ser ahora!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  20. #2100
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.848
    Anda la rubia por aqui de nuevo, como va esa recuperacion?

    Martes, 10 de Junio, de vuelta a las series

    No recuerdo yo los meses que hace que hice mi ultimo entrenamiento de series. Ayer, aunque en realidad no tenia mucho sentido despues de la salida al monte del dia anterior, me apetecia probar, asi que me grabe en el garmin un entrenamiento de 3km de calentamiento, 5 series de 1000 con recuperacion de 2 minutos y luego ya enfriamiento lo que quisiera.

    Tras la primera serie ya estaba arrepentido, para ser sinceros, no veia los tiempos ya que el gps va dando saltos y lo mismo te pone a 3'10 que a 6'30 en 2 saltos consecutivos y me costaba muchisimo acabar cada serie ya que las piernas las tenia tocadas del dia anterior. Tras cada serie me decia que ya no hacia mas, pero tras los 2 minutos, al ver como recuperaba bien los pulmones me decidia a hacer una ultima y asi aguante hasta completar las 5, convencido de que habian salido mal y descompensadas.

    Cuando llegue al hotel y pase el entrenamiento al garmin la verdad es que me sorprendio, las series mas rapidas de lo que tenia pensado hacer, bastante parejas en tiempos y con unas pulsaciones medias calcadas. Me puse contento y espero que me anime para volver a repetir entrenamiento la semana que viene, ahora con otra distancia

    S1: 4'20 con 162ppm
    S2: 4'23 con 162ppm
    S3: 4'27 con 163ppm
    S4: 4'27 con 163ppm
    S5: 4'30 con 162ppm

    Mas cansado de piernas que de corazon, asi que la semana que viene las hare tras un dia de descanso porque no me daban mas de si.

    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

Temas Similares

  1. Compro Dorsal MADRID CORRE POR MADRID 2012
    Por rafamontoya en el foro Compra - Venta
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 20-09-2012, 01:07
  2. Cuenta atrás para la Madrid corre por Madrid
    Por triskelarre en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 09-09-2012, 18:25
  3. Diario de un palentino en Madrid
    Por dmarcos1982 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 30-05-2012, 10:28
  4. Diario de un novato con la vista del Maraton Madrid
    Por asilvio81 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 26-12-2011, 20:45
  5. Human Race Sanchinarro
    Por Bautis en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 22-10-2009, 09:36