Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #2941
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    Joooo que video más chulo, con música épica y todo. Bien hecho, se ve lo qu se tiene que ver: buen ambiente y compañerismo. ¡Los jefes de la tribuuuu! Enhorabuena.
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  2. #2942
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    Ese video, guapo, guapo....
    Que corredor no querría tener uno así de recuerdo de su primer maratón??
    Eres un tio afortunado, dario!!!
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    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
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    -Correr una 10k en menos de una hora.

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  3. #2943
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    Que bonito el video Darío. Menudo recuerdo más bonito y bravo por el que se lo ha currado.
    Muy emocionante!

  4. #2944
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    Cuando he visto el video me he emocionado. Me imagino que lo veras una y otra vez. Yo lo haría y me sentiría la persona mas orgullosa del mundo mundial. Felicidades de nuevo
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    Objetivos: correr con dignidad

  5. #2945
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    Si señor un pedazo de video, se me ponen los pelos como escarpias. me lo pondrè cuando esté desanimado para sacar fuerzas de donde no las tenga.

  6. #2946
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Si que mola si, lo he visto ya unas 8 o 10 veces, sobre todo a partir del minuto 15, me sigue emocionando.

    Mañana tengo carrera, los V 10K ciudad de Murcia. Fue mi primera carrera dorsaleando y de hecho sigue siendo mi mejor marca en los 10k. No espero bajarla desde luego, la corro con los Runservoir para pasar un buen rato y hacer algo de ejercicio. Tratare de hacer un papel digno siempre que me respete la hernia pero sobre todo me divertire.

    Completo una buena semana, a mi bola, que ya iba siendo hora, pero con 5 dias corriendo lo que me apetecia que es lo que mola, sin agobios de kilometrajes ni tiradas. Tambien he aprovechado hoy para ir a la playa a hacer algo de windsurf... muy poco viento, pero me apetecia un monton meterme en el agua. Un dia estupendo, de primavera, mas de 20 grados, sol maravilloso y con el neopreno el agua estaba estupenda

    Han desaparecido, esperemos que definitivamente, los problemas del gemelo izquierdo y parece que ya se a ido el cansancio post-maraton, asi que volvemos a estar a tope para seguir haciendo cosillas. El domingo que viene nos vamos a Cartagena, sin mucha idea de como correr, me pegare a Ana y a Pedro y seguire al que menos me lleve con la lengua fuera
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  7. #2947
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    Buena semana y buenos planes!!! pasalo bien mañana!!!

  8. #2948
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    Muy buena noticia lo del gemelo Dario, a seguir disfrutando que ya vendrá la hora de penar

    Que disfrutes mañana
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
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    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  9. #2949
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    Q pasada el video!!! Tiene que ser un puntazo tener un recuerdo tan guapo de algo tan emocionante como hacer un maraton! Ya tienes material multimedia para las batallitas cuando seas agüelo!

    Me alegro de que hayan desaparecido las molestias del gemelo! Disfruta de ese 10K mañana!

  10. #2950
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    Suerte mañana!!! (Estoy sin adsl, cuando pueda veré el video, que debe ser una pasada)
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  11. #2951
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    Jo, qué bonito el video, qué bien hecho está y el contenido es tan emocionante!! me parece un recuerdo precioso de un momento tan importante. Yo estaría viéndolo todo el día.
    Suerte mañana.

  12. #2952
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    Domingo, 16 de Noviembre. V 10km Ciudad de Murcia

    Hoy hace exactamente 1 año que corri mi primera carrera con dorsal y, aunque no tenai muchas ganas de correrla ya que siguen sin gustarme las carreras cortas, tenia el aliciente de correr de nuevo con mis Runservoir Dogs

    Hemos quedado un rato antes de la carrera para tomarnos unos cafeses y hablar un rato, ya que desde la maraton solo habiamos hablado por whatsapp. Tras el cafe, un rato de calentamiento, algunas fotillos (pocas, he visto tarde a mi padre) y pitando a la linea de salida, para ponernos bien a la derecha que era donde estaba la camara de corriendovoy.com

    Me ha preguntado mi amigo Fer que como ibamos a salir... le he dicho "en plan tranquilo, que no tenemos el cuerpo acostumbrado, asi que vamos a salir como siempre, desbocados y a pijo sacado y cuando se nos pase la tonteria en el kilometro dos y nos asfixiemos nos ponemos ya al trote"

    Y asi ha sido, hemos salido juntos Esteban, Fer y yo (yo iba detras tratando de no descolgarme) y como preveia, a pijo sacao... las previsiones se han cumplido, pero cuando he llegado al kilometro dos me he visto bien y he decidido seguir manteniendo ese ritmo. Ellos dos han bajado un poquito, apenas 15 segundos, pero ya he seguido solo y como iba pasando gente no he mirado atras.

    Han ido pasando los kilometros y la cosa no decaia, creo que mi umbral de sufrimiento ha subido tras la maraton, porque no me costaba en exceso estar por encima de las 170ppm. Llegando al kilometro 8 he sacado mis calculos y he visto, para mi asombro, que estaba en tiempos de superarme y he tratado de mantener, recordando que ahi el año pasado me tuve que parar a atarme los cordones y eso jugaba a mi favor... y de ahi hasta la meta... veia el tiempo en la llegada y me sorprendia, pero bueno, bien esta lo que bien acaba

    Os dejo unas fotos de la carrera y el resumen del Endo. Eso si, hoy todo va dedicado al carreron de los valencianos y en especial a Murci, que me ha tenido en vilo el cabronazo y que ha hecho una carrera perfecta!!!

    Llegando a la meta:



    Fotos de familia Runservoir




    Y ya, la practica del Endomondo



    No habia dicho la marca, bueno, aqui esta en la practica, han sido mmp de 5k y 10k, que no esta nada mal
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  13. #2953
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    Grande Darío!!!
    Carreron y 10km a pijo sacao, que tendrá el Ambit que es cómo Red Bull, te dá alas....

    De sobra es conocido que 2 o 3 semanas después de un maratón o una media se puede hacer una gran marca en 10km y se ha cumplido, si señor uno de los secretos es aprender a sufrir y lo estás consiguiendo ahora, ya te dije veo mucha competición....y tu, no si voy de paseo y tal, ja ja ja 43' paseo

    Un abrazo y Enhorabuena!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  14. #2954
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    Qué impresionante, 15 días después del maratón, donde sufriste tanto, te haces 10km a 4,19!!!!!!

    Sin palabras estoy!
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  15. #2955
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    Bueno ya te he felicitado por endomondo, pero aquí estamos igualmente.
    Es impresionante, después del maratón y sin buscar mmp, vas y la consigues
    Andas fino fino, ahora que llevas ya 1 añito, imagino que con el entreno que tienes, la regularidad, van a ir cayendo poco a poco los tiempos.

    Enhorabuena!!!
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

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    AGUS ASTOR


  16. #2956
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    Carreron Dario

    Encima lo mejor es que salistes a disfrutar y sin presiones.
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    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

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    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  17. #2957
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    43' tiempazo!!
    La preparación de la maratón te ha dejado fino, fino, y van cayendo los resultados.
    Enhorabuena por la carrera y la compañía, tan grandes son las marcas como ganar nuevos compañeros y amigos.
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    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
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  18. #2958
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    Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

    Enhorabuena Dario, a ti lo mismo te da un roto que un descosido. Como se notan los efectos de todo el trabajo que te has metido entre pecho y espalda, ahí tienes los resultados.

    Tiempazo en la carrera. Un saludo
    Úlima edición por hamaka fecha: 16-11-2014 a las 22:14

  19. #2959
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    Pero si la cronica ya esta hecha!!!
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  20. #2960
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    Ups....sorry tio, me comí la pagina...!!! Edito y pido mil perdones

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