Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #2961
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Murcia
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    44
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    Jajajaja que va, es que ha sido mas cortita de lo habitual, fue un visto y no visto, que hoy los reyes del foro son los valencianos
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

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  2. #2962
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    Dec 2008
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    La Felguera
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    41
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    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Se llama supercompensacion, no? Carrerón, Dario . Y eso que a juzgar por las fotos debía hacer "fresco como pa una rebequita", no?? ...qué calor me ha dao verte.

    Por cierto, explicame como eres capaz de correr con es mochilaco a la cintura.... Es que a mi me pesa hasta el reloj....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  3. #2963
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    40
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    3.300
    Que grande Dario, enhorabuena por la carrera y en especial por la marca, que como has dicho te ha llegado sin querer...jajajaaj
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  4. #2964
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    May 2013
    Localización
    atlantida
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    1.294
    Enhorabuena Darío, no me asombra nada, pero que nivel amigo, menos mal que no te gustan las carreras cortas y todo esto en poco tiempo de runner!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  5. #2965
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Murcia
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    Gracias chicos, la verdad es que me he releido la cronica de la carrera de hace un año y desde luego, me quedo con aquellas sensaciones mas que con la marca de este año. Es algo que imagino que tiene la primera vez que te pones un dorsal y cruzas tu primera linea de meta, algo que se vive solo una vez y es irrepetible

    Estoy bastante contento y animado, con ganas ya de ir mañana al cirujano y que me operen cuanto antes de la dichosa hernia, que me trae de cabeza, ayer cuando volvi a casa el bulto era considerable

    Lo mejor de estos dias son las recuperaciones, de un dia para otro me encuentro perfecto y con ganas de salir de nuevo a hacer deporte, sea el que sea. En fin, que las cosas van bien.

    Os dejo unas fotillos mas de la carrera, no son muchas, porque iba sin la familia...





    Y esta que me ha hecho mucha gracia, valgo hasta de marco de fotos, aunque como bien ha dicho mi compi Vito, no se si al tio de la foto le hara tanta gracia como a mi



    Luego a ver si ponen los videos de corriendovoy.com y los anexo
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  6. #2966
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Sólo podías ser tú,, como para que te reconozca el tío ese en otra....para darte de hostias y no parar. Yo no quiero saber nada...

    Bueno, enhorabuena por el carrerón, el tiempo y demás. Sin preparar velocidad has mejorado, tampoco me sorprende, pero vamos...ya no se va a creer nadie cualquier cosa que salga por tu boca. Me dió rabia no ir pero llevo unos días raros, nos veremos en Cartagena.

  7. #2967
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    Feb 2014
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    Las fotos muy chulas. Estas muy loco, después de un maratón una carrera de 10k. Muy loco pero contento. has pensado en descansar un poquito? Je, Je, Je
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  8. #2968
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Se ve que les ha gustado mi culo que ha salido en la edición impresa del periódico
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  9. #2969
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    La.foto esta bien,original y bien encuadrada. El.fotografo querria dar un toque "especial" al evento y.lo.consiguio con tus posaderas....por cierto,que estirabas en esa postura???


    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
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  10. #2970
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    Atlas
    ¿Como sabes que eres tu?

  11. #2971
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    Lo se... mi camiseta de Runservoir, mis hoko...
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  12. #2972
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    Aug 2014
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    Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).-111308-1714-garycooper53-jpg

    ahi está el gary cooper del running
    10 k .......................45' 39'' (Navalmoral 2015)
    Media Maratón ... 1h 43' 25'' (Navalmoral 2015)
    Maratón.............. 3h 46' 36'' (Sevilla 2016)

    MI DIARIO
    MI ENDOMONDO

  13. #2973
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    Vaya tiempazo, genial,

  14. #2974
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    Yo tp tengo dudas que eres tu jajaja vaya tela!!! por cierto veo que ya tienes carrera talisman, hagas lo que hagas cuando la corres te sales!!! un abrazo!!!

  15. #2975
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    Como mola la foto¡¡¡¡.............y la del avatar genial
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    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  16. #2976
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    May 2014
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    1.189
    Juas juas juas, qué buena la foto!!!

    pero lo mejor el tiempo, y sólo después de dos semanas de maratón, qué crack!! Y en un año... ufff, flipo. Enhorabuena

  17. #2977
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    Aug 2013
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    Bueno, actualizo el diario a ver si se me pasa un poco el bajon. Hoy he ido al cirujano, 3 horas de espera para 10 minutos de consulta, en fin, cosas de la Seguridad Social. No ha sido una sorpresa que me dijera que la operacion era inaplazable, pese a lo cagado que soy para esas cosas ya lo tenia asumido, me ha acojonado un poco con las posibles complicaciones del postoperatorio, pero bueno.

    Me ha jodido bien con dos cosas... minimo de 4 a 6 meses de lista de espera, con lo que ya me jode toda la primera mitad del año, porque actualmente me molesta bastante y me merma a la hora de correr, con lo que descarto la posibilidad de irme a Barcelona, Sevilla o Madrid. Por otra parte, me ha dicho que tras la operacion, de mes y medio a dos meses para empezar a trotar y de dos a tres meses para practicar windsurf, con lo que segun se retrase la operacion se me jode la segunda parte del año y tendria que descartar el repetir el maraton de Murcia o ir a Valencia, por no hablar del verano sin poder coger la tabla

    En fin, que probablemente me quejo de vicio, porque esto no es grave, pero ya me ha jodido todos los planes que tenia

    He salido este medio dia a correr, con el mismo plan de siempre, para que hacer nada nuevo... la molestia de la hernia esta, sobre todo cuando he comido recientemente y hay desplazamiento por los intestinos, que se me estrangula abajo y molesta bastante. Aun asi, 10 kilometros completados y disfrutados, como siempre... no me imagino estando mes y medio sin poder disfrutar de este deporte

    Os dejo los datos de la salida.

    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

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  18. #2978
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    Dec 2008
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    Dario....si algo he aprendido en estos meses de lesion, es que es mucho mejor "correr al dia"...que pasarlo mal por no poder hacer planes (de futuro o de entrenamiento). Esto es un impoderable. Disfruta de correr sin planes mientras llega el momento (y lo que la hernia te deje)...y cuando te operen, ya te preocuparas de la recuperacion. Despues de treinta y pico años de sedentarismo (del que evidentemente estas curado)...no pasa nada por tomarlo con calma unos meses. Como dice una amiguina mia..."no te ansies". Y arriba ese animo!!!
    YO soy la liebre....
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    Diario de la Teniente

  19. #2979
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    Jan 2014
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Dario....si algo he aprendido en estos meses de lesion, es que es mucho mejor "correr al dia"...que pasarlo mal por no poder hacer planes (de futuro o de entrenamiento). Esto es un impoderable. Disfruta de correr sin planes mientras llega el momento (y lo que la hernia te deje)...y cuando te operen, ya te preocuparas de la recuperacion. Despues de treinta y pico años de sedentarismo (del que evidentemente estas curado)...no pasa nada por tomarlo con calma unos meses. Como dice una amiguina mia..."no te ansies". Y arriba ese animo!!!
    +10000

    Coincido plenamente, disfruta cada dia y no pienses mas alla de la semana siguiente, soluciona ese problemilla con la hernia y de pensar en algo para el futuro, piensa en tus planes a largo plazo porque despues de lo de este año ya te estoy viendo en un ultrafondo o similar...lo que te salga de ahí!!!

    Un saludo,

  20. #2980
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    A Coruña
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    43
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    467
    Nada Dario, hay que resignarse, te ha venido ahora este problema y hay que solucionarlo, como has dicho te ha chafado los planes de running pero toca operarse y recuperarse para poder darlo todo en condiciones.
    Volverás con más ganas, ya lo veras, hasta entonces disfruta de los kilometros.
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

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