Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #2981
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    37
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    1.061
    Dario que llego tarde a felicitarte por la carrera de 10K, pero es que aún estaba de resaca de la Maraton. Eres un crack tío. Una mierda lo de la hernia.
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  2. #2982
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Terrassa
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    38
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    1.428
    Enhorabuena Darío! Estos días estoy más liado que la pata de un romano y apenas tengo tiempo de entrar, pero veo esa marca y Wow! Ya mismo me pillas! ;-)
    Pena lo de la hernia... todo mi apoyo!! Miedo me da cuando te tengan que operar y andes subiéndote por las paredes por no poder hacer deporte.
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  3. #2983
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
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    2.545
    Bueno Darío, creo que cuanto antes te quites ese problema de enmedio mejor, sin pensar cuando volverás, porque lo importante es que cuando vuelvas no tendrás eso ahí que te está penalizando tanto los entrenamientos cómo las carreras.
    Seguramente los plazos se acorten y mucho, y puedas tener objetivos para la temporada que viene, mientras disfruta de los rodajes diarios sin preocupaciones hasta que llegue el momento de la operación,que luego será menos de lo que te piensas y en nada estarás quemando zapatilla.

    Mucho ánimo y un abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  4. #2984
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
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    53
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    Es un traguito que tienes que pasar. ánimo muchacho, ya verás como esos plazos son algo más cortos. Poniéndome en tu lugar yo no sé si descartaría hacerlo privado, elección de fechas y demás. Es algo que tú tienes que valorar.

    Creo que hasta el descanso te vendrá bien, lo tomarás con ganas y con el chasis a punto no quiero pensar la progresión. Recuerdo cuando me operé en mayo del año pasado, el mes de reposo estaba deseando cambiar de vida y comenzar a correr, y la gran sorpresa al comenzar es que las molestias que día sí o día también tenía en mi rodilla habían desaparecido.

  5. #2985
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    3.300
    Como bien te dicen Dario,no.pienses en que.no vas a.poder hacer deporte,piensa en que cuando vuelvas a hacerlo vas a estar en mejores condiciones que antes de.operarte.
    Van a ser todo ventajas despues aunque se.que ahora lo ves todo negro porque es una noticia que no querias oir,el estar tanto tiempo.sin correr o winsurfear.
    De verdad,siempre hay que pensar en positivo e intentar alejar lo.malo...aunque se que en ocasiones cuesta.
    Un abrazo crack.!!!

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  6. #2986
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    Nov 2014
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    1.481
    Animo crack, los tiempos de recuperación luego se reducen más de lo que esperamos, veras como en dos telediarios estás ya cascando los tiempos que te has marcado en tus entrenamientos. El mal trago de la operación hay que pasarlo rápido, como una carrera de segundos. Un Saludo campeón.

  7. #2987
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Animo Dario, seguro q los tiempos se reducen, Pq los medicos exageran y se curan en salud..
    La opción de Jesús de la privada yo tb la barajaria, así el periodo de descanso lo marcas tu, y eliges cuando parar.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  8. #2988
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    Aug 2013
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    1300 pavos cuesta la broma por la privada, va a ser que no
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  9. #2989
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    Aug 2014
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    Joder con la privada. Es una putada que en el buen momento que estás de forma te pase esto, pero hay que tomárselo con filosofía, ya verás como sin enterarte te han operado y estás dando caña otra vez. El tiempo pasa volando. Mientras disfruta de los días que salgas. Animo. Saludos

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  10. #2990
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    Oct 2013
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    Joder, con esos precios no hay elección, seguridad social si o si
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  11. #2991
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    Aug 2013
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    Bueno esos 1300 pavos son un dineral, pero pensando en lo que te puedes gastar en gps, ropa, zapas, dorsales, tabla... el deporte es caro, dividelo entre los 12 meses que vas a estar jodido... y sin tan mal pintaba como decias, y te operas ahora, y en dos meses estas como nuevo, la salud que te va a dar el buen animo de aprovechar y disfrutar el verano y buscar un objetivo en otoño, no tiene precio. Se te jode cualqier cosa del coche y te dejas ese dinero, yo pienso que tu organismo es mas importante que el coche. Se que es un dineral pero si ttan mal pintaba la cosa como lei, yo me lo plantearia, mucho animo!!! y que sea leve!!!

  12. #2992
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Bueno esos 1300 pavos son un dineral, pero pensando en lo que te puedes gastar en gps, ropa, zapas, dorsales, tabla... el deporte es caro, dividelo entre los 12 meses que vas a estar jodido... y sin tan mal pintaba como decias, y te operas ahora, y en dos meses estas como nuevo, la salud que te va a dar el buen animo de aprovechar y disfrutar el verano y buscar un objetivo en otoño, no tiene precio. Se te jode cualqier cosa del coche y te dejas ese dinero, yo pienso que tu organismo es mas importante que el coche. Se que es un dineral pero si ttan mal pintaba la cosa como lei, yo me lo plantearia, mucho animo!!! y que sea leve!!!
    +1
    Eso me ha costado a mi renovar dos electrodomésticos de la cocina que ya no podían esperar más.
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  13. #2993
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Yo también apoyo al señor Kitagrasas, además, tu tarjeta da para mucho y si no, acércate a Bankia y pide una de esas negras que son como un saco sin fondo...

    No te me desanimes sobre todo y piensa en los pros y en los contras de ambas opciones antes de decidir nada. No digas que no a nada...

    Saludos y muchos ánimos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  14. #2994
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    Aug 2013
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    Vitoria
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    Menudo tiempazo Darío en los 10km!!
    Ya veo que estás pendiente de esa operación. Cuanto antes pases ese mal trago mejor. Piensa en lo bien que estarás después y todo lo que te queda por correr.
    Animo Darío!

  15. #2995
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Mientras pueda salir a hacer mis kilometrillos asi seguiremos. Creo que he hecho un año para enmarcar comparado con mi vida anterior, asi que no pasa nada por bajar el ritmo unos meses. Ojala supiera al menos la fecha de la operacion, para por lo menos prepararme algo bonito que me deje buen sabor de boca mientras me recupero... espero que por lo menos no tenga que esperar tanto tiempo apra salir a andar 1 hora al dia, eso me daria la vida

    Esta semana me he quedado en Murcia, ayer tarde empece a tener problemas de estomago y por la noche me agarro bien el virus, de vomitona en vomitona. Parece que ya se ha asentado todo tras tener fiebre toda la mañana, asi que mañana a currar cerquita de mi casa que esta semana me toca disfrutar de la tierra murciana
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  16. #2996
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Hola chat@s, por aqui seuimos. Esta mañana he salido con un amigo que se esta iniciando en esto del running... el tio es de bicicletas de toda la vida, un pijin de esos de bichos de 2500 pavos e ir equipao hasta las cejas

    Hacia tiempo que no lo veia y ayer, al recoger a mi hija de karate, me lo vi venir por la calle andando como si fuera el robot del Mago de Oz. Le pregunte que le pasaba, si se habia caido de la bici o algo y me dijo que no, que habia visto mi video y que le habia gustado tanto que quiso probar a correr.... y que se fue animando y se casco una media maraton, asi, de buenas a primeras, en 2h40'... en fin, que tras echarle la pertinente bronca y advertirle de que las cosas no se hacian asi, quede con el para salir a correr y darle unos consejitos para que no volviera a hacer esas burradas, aunque ya me ha dicho que se quiere apuntar a Torrepacheco... en fin, que no deja de ser otro grillao mas como la mayoria de nosotros asi que he pasado y que haga lo que le salga de la castaña

    Hacia tiempo que no corria tan, tan despacio, a 7'/km y la verdad es que me ha encantado la sensacion, tendre que hacer un dia de estos al menos a la semana porque apenas me molestó la hernia y no note que se me saliera mucho



    Me he apuntado a la MM de Torre Pacheco el dia 14 de Diciembre, ya veremos en que plan, pero correrla la correre seguro.

    Este finde, Cartagena, con los Runservoir, Ana, Pedro y Jesus, a trotarla y pasar un rato agradable.

    El fin de semana que viene me tiro al monte, voy a volver a repetir la ruta del Castillo de la Asomada que hice con Jesus, 21km que hare corriandando a ver que tal se me da.... de estas salidas depende que me apunte al trail de San Jorge de Febrero por el Coto Cuadros de 30km
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  17. #2997
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
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    53
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    Ponte bueno para el domingo.

  18. #2998
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    Aug 2012
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    Santa Cruz de Tenerife
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    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Ánimo tio! No te lo tomes como un parón (cosa que por otro lado es normal) sino como un tuneo y puesta a punto para poder volver en mejores condiciones a dar caña y disfrutar de todo lo que te gusta! ;-)

  19. #2999
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
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    44
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    Hola de nuevo, por aqui seguimos. Tengo que contar un susto y una salida

    El susto me lo di ayer haciendo windsurf, no por un golpe, sino por un pajaron que me dio cuando estaba dentro del agua. Se ve que no estaba recuperado aun del virus y estaba mas flojo de lo que pensaba, me vino una bajada de tension y era incapaz de hacer fuerza para levantar la vela, asi que me tuve que agarrar a la tabla y dejarme arrastrar por la corriente, con la suerte de que la direccion era buena y me llevo a un sitio desde donde pude salir andando hacia la playa pisando las rocas... me llevo varias lecciones, nunca ir solo, no salir con viento que te aleje de la costa y sobre todo no salir cuando no estas en buenas condiciones fisicas

    Hoy me ha vuelto a llamar mi amigo Carlos para volver a salir a correr, se ve que le ha gustado y ademas veo que en poco tiempo hara cosas bonitas. De nuevo 10km, pero un poquito mas rapido que el otro dia, a 6:40 el kilometro, con una ostia incluida que se ha pegado al tropezarse con una piedra (ya le adverti el otro dia que arrastraba mucho los pies ). Disfruto mucho estas salidas, aunque vaya lento, las disfruto muchisimo y ademas como no hay plan, no me como luego la cabeza con ritmos y demas

    Dos dias quedan para la carrera del faro de Cartagena. Ganas tengo ya pijo

    He dicho ya que me he apuntado a la Media Maraton de Torrepacheco de mediados de Diciembre?

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  20. #3000
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    MADRID
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    47
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    2.545
    Cuidado Darío con esos sustos....

    Por lo menos se quedó en nada y te sirve para no confiarte, cuidadin!!!

    Por lo demás, esos rodajes con el amiguete van muy bien, para que sean más entretenidos y de paso recuperar un poco bajando el pistón...

    ¿Para esa Media vas a hacer algún plan organizado? O seguiras cómo hasta ahora que tan bien te ha ido,

    Irás a pijo sacao o sacaras el pijo para pasearte?

    Venga, que vaya bien y disfrutar el domingo, menuda carrera mas guapa se presenta, un abrazo!!!
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    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
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    Maratón: ¿? (2016)

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