Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #3021
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    Nov 2014
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    Cartagena
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    50
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    1.471
    Felicidades a todos los que habéis participado, que envidia me dais, el próximo años a ver si puedo correrla, lo dicho enhorabuena a todos.

  2. #3022
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    53
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    Fantástico Darío, fantástico. Que conste que el hachazo no me ha sentado bien ni a mí. Ya me los devolverá con creces. Tenía que haber corrido los 10 k de Murcia y así no habría llegado con ganas de probar.

  3. #3023
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Una de dos Jesus, o triunfas en la cama como rojo sigfredi o Aprovechas tu estado de forma para hacer marcazas, pero no te desaproveches!
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    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

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  4. #3024
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    Oct 2014
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    A Coruña
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    42
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    467
    Se nota que lo habeis pasado bien, y eso es lo importante.
    Que chulo el video, estais hechos unos artistas!!
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
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    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  5. #3025
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    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Equipo
    Correcaminos
    Ha sido genial!!

    Tranquilo Jesús, que no soy rencotivo ni vengaroso!!
    Mi Diario
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  6. #3026
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Que bien lo habéis pasado, con fotos y video incluidos... Cuando uno está fuerte, se pueden hacer esas cosas y no perder la sonrisa..
    Disfruta estos momentos, ya tocara sufrir en otras carrerás.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
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    Mi diario
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    www.facebook.com/roadrunner2014

  7. #3027
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    Aug 2013
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    Que guay los vídeos....q carrera nasal chula
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    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  8. #3028
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    Aug 2013
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    Murcia
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    He subido 3 videos mas de la carrera, todos cortitos. El primero es de la parte de los astilleros, sobre el kilometro 5 mas o menos, lo saque para que lo vieran mis sobrinos Jaime y Jorge que les molan las cosas de soldados, especialmente al pequeño:

    Úlima edición por Dario_Murcia fecha: 24-11-2014 a las 09:37
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  9. #3029
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Segundo video, zona del faro, muy bonita, en ese punto, entre el km 6 y el 7, dejo a Ana que va bien acompañada hablando de cosas de piscinas y me voy tras Pedro para hacer unos km con el.

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  10. #3030
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Tercer video, zona de la ultima subida de la universidad... es un tramo corto, de unos 400-500 metros, pero que a mucha gente se le atraganta y se ven obligados a hacerlo andando. Es mas o menos como la cuesta del angel caido que tantas veces he subido en el retiro, asi que la hago bastante relajado

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  11. #3031
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    3.300
    Se ve que has disfrutado Dario,ademas has hecho videos.por lo que intuyo que ibas bastante comodo.
    Felicidades. Como te dicen,ya habra.otras carreras en las que sufriras buscando marcas.

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  12. #3032
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    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
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    Genial Darío, veo que sobrado por todas partes, haciendo de reportero y todo, que fuerte...

    Bueno, pues lo habréis pasado en grande imagino. Me alegro, hay que disfrutar. Espero esa versión tuya de montañero que con tu capacidad estoy seguro de que lo pasarás en grande.

    Saludos y ánimos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  13. #3033
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
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    Subís muy bien...

  14. #3034
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    May 2014
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    qué majos!! Vaya panda!!
    Tres cosas, una la envidia que me da cuando veo el mar. Para los de la meseta es algo que da envidieja
    Otra, cómo puedes ir tan fresco, con la cámara, como si nada, charlando...
    Y otra, tu pulso, tío, qué pasada...

    Ayyssss, qué bien, enhorabuena!!

  15. #3035
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    Cita Originalmente escrito por LUS Ver Mensaje
    qué majos!! Vaya panda!!
    Tres cosas, una la envidia que me da cuando veo el mar. Para los de la meseta es algo que da envidieja
    Otra, cómo puedes ir tan fresco, con la cámara, como si nada, charlando...
    Y otra, tu pulso, tío, qué pasada...

    Ayyssss, qué bien, enhorabuena!!
    Quitando lo del mar,.estoy de acuerdo Lus............que tragantera de Dario,......guanta que se llevaria si me va grabando...........tío como puedes ir tan frehs,......??????.y esas pulsaciones.........yo no se pa, yo no se pa
    Endomondo
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    Diario

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    Mi blog

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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  16. #3036
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Joder pues mira que fue lo que mas me jorobaba, que me las veia altas, siempre me pasa cuando hago una carrera, me la tome como me la tome, me pongo mas nervioso que un crio comprando chuches y me suben bastante

    Hoy hemos salido de nuevo, al tran tran que suele ser habitual en mi, estoy dandole vueltas a un tema correril para principios del año que viene pero no me termino de lanzar, asi que se me ha pasado muy rapido pensamiento arriba, pensamiento abajo, 12 kilometros que bien estan sobre todo porque los he tenido que hacer casi despues de comer porque no podia a otra hora.

    Mañana caminito de Madrid, pendiente la salida con Juan si pillo una tarde libre y el no esta ocupado, mi primera prioridad de la semana

    Los datos:

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    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  17. #3037
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    1.037
    Bonita carrera! Felicidades.

  18. #3038
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    1.183
    Altas dice... ¿¿Será posible???
    No sé quién dijo que te tomabas un café entre pulsación y pulsación, y va a ser que sí, qué tío!!! felicidades por ello.

  19. #3039
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    40
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    Felicidades Dario, tanto por la carrera como por la salida de hoy, que despues de una carrera salir asi y hacer 12 km es la hostia!!!
    Estas hecho un autentico crack!!
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  20. #3040
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    Dec 2008
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    La Felguera
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    Equipo
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    Sobraooooooooo!!! Gracias por estos vídeos. A mi me encanta verlos...veros a vosotros, otros paisajes, poner cara a las dificultades que contáis en vuestras crónicas. MOLAAA!!! Tomarse una carrera asi también es muy gratificante. A un ritmo muy cómodo para ti...acompañar a Pedro y a Ana...BIEN!! Evidentemente, está muy lejos de lo que puedes hacer...pero seguramente mucho más lejos de lo que querías hacer, asi que
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

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