Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #3081
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    Oct 2014
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    Que buenas fotos y siempre sonriendo!!!! Como se nota lo mucho que disfrutas corriendo Dario!!

  2. #3082
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    Hola chat@s, por aqui escribiendo de nuevo, tras recuperarme un poco de la salida de hoy a medio dia. El plan que tenia era el de siempre, hacer 1 horita a ritmo suave escuchando la radio, pero cuando apenas estaba empezando, me he cruzado con unos compañeros de curro que estan preparandose la carrera de empresas que hay el dia 14 y me han dicho que fuera con ellos.... y maldita la hora, me he pegado un calenton nada mas empezar cuesta arriba que me ha dejado baldao durante toda la salida

    Se que estas salidas molan, al menos le molaran a alguien, pero a mi me dejan un temblor en las piernas que aun me dura cuando estoy en la ducha... y para colmo habia previsto una comida ligerita a base de ensalada y naranjas y tras el esfuerzo tengo mas hambre que un oso

    En fin, otro dia mas en Madrid, otro dia menos para volverme a Murcia, otro dia mas de correr, aunque la hernia al ir tan rapido me esta jorobando bastante hasta que se meta p'adentro

    Ahhh, se me olvidaba, nueva papafritada encargada, por fin me he decidido a comprarme los fixpoints y dejar de agujerear camisetas, en un par de dias los tendre

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  3. #3083
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  4. #3084
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    Jun 2014
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    Ya vuelas casi sin querer Dario, buena salida
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    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  5. #3085
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    Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

    Buena salida Dario, en estas situaciones hay que buscar trayectos alternativos para evitar estas situaciones Mucho ánimo con lo de la hernia y a esperar el fin de semana que ya está a la vuelta de la esquina...

    Un saludo,
    Úlima edición por hamaka fecha: 03-12-2014 a las 23:20

  6. #3086
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    Tener amigos para esto si que mola, hasta lo próxima. Buena salida y buenos kilometros.

  7. #3087
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    Seguro que te la tenían guardada
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  8. #3088
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    Jajajajajajaj.......Dario que bueno, te imagino y me meo toa..........
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  9. #3089
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    No te quejes tanto Dario que estas salidas tambien son muy buenas, ademas en el momento en el que estas que no tienes un objetivo a la vista salvo la operacion. Asi vas dandole caña a la patata para el tiempo que este parado y no se atrofie demasiado.
    Eso imanes son imanes de neodimio? Y que diametro tienen?
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  10. #3090
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    Aquí ya no se entrena? Sólo se enseñan reportajes fotográficos?
    Abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  11. #3091
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    Calla, que está en otro hilo, intentando vender el suunto
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  12. #3092
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Calla, que está en otro hilo, intentando vender el suunto
    Cooooomoooo???
    Dónde,donde....
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  13. #3093
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    Que no leches, que no.... y que es eso de que no se entrena? me tomo un dia de descanso y ya sacais el hacha???

    Ayer sali, claro que sali, como siempre tranquilo y por el rio, con las Ghost... pensando en la Media de Cieza de este domingo, donde ya me han dicho que voy a pasar un frio de la leche... no se como la hare, tratare de seguir al indio pero teniendo claro que tengo que guardar para la media de Torrepacheco del proximo domingo

    Os dejo los datos de la salida



    Ahora a la playa
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  14. #3094
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    Que buena salida Dario y esas pulsaciones??? Son muy muy buenas.
    Otra media? Chico no dejas una carrera en el calendario sin correr
    Mucha suerte
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
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    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  15. #3095
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    Mañana la haces con el Indio, y si no te cruje a hachazos, la aguantas al tran-tran reservando para la del próximo domingo, que será Ana la que te meterá el hachazo.

    En cualquier caso tu documentalo todo como tan bien sabes.

    O sacarás tu el hacha esta vez? Venga duelo en la cumbre, jeje

    Un saludo y que vaya bien
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  16. #3096
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    Ehhh! Por alusiones, que yo sólo haré los 11km! Y ya me gustaría a mí aguantarles el ritmo un rato
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  17. #3097
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    Seguro que iran buscando camaras de fotos y posar en cada una para luego ponerlas por.aqui...

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
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  18. #3098
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    Suerte mañana, Darío! Ve cargando la batería de la cámara
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  19. #3099
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  20. #3100
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