Atletismo
Página 171 de 216 PrimeraPrimera ... 171 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.401 al 3.420 de 4312

Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #3401
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Animo, neng!
    Nervios cero!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  2. #3402
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Parla
    Edad
    43
    Mensajes
    651
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Ya me han hecho la analitica y el electro... la enfermera decia que estaba todo muy bien y que aparentaba menos edad de la que tengo
    Oye y te fijaste si se ponía en esta postura mientras te lo decía. Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).-enfermera-jpg

    Es broma Dario. Espero que te llamen pronto y puedas acabar haciendo alguna maratón de las que tenías pensado este mismo año.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
    Mi diario

  3. #3403
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    1.189
    Los nervios son lógicos e inevitables.
    Ánimo!!

    Espero que te respete la carrera y no coincida!!

  4. #3404
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
    Mensajes
    1.294
    Viste estás hecho un guricillo bien lo ha dicho esa enfermera, suerte hoy con la anestesista, pero va a andar todo bien, y por suerte ya sabrás pronto cuando es la fecha de la operación y podrás sacartela de encima, el estar algo nervioso/ansioso es algo normal pero ya lo pasarás y estarás quemando zapatillas enseguida, buena la salida última con los amigos que me imagino habrán disfrutado mucho, saludetes desde Uruguay
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  5. #3405
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Pues hoy cita con el anestesista (bueno, la... y menuda mala leche tenia la condená). No me ha dicho absolutamente nada, mas de 1 hora de espera para 5 minutos de entrevista y un "ya le llamaremos" que me ha sonado a como te ,o dicen en una entrevista de trabajo cuando sabes que pasan de ti

    En fin Serafin, como ya era tarde para ir al trabajo y dado que iba a currar un rato por la tarde, me he ido a mi casa y me he puesto rapido las zapas para salir al rio antes de comer... queria haber salido ayer, pero el monte me ha dejado unas secuelas inesperadas en forma de buenas agujetas en los cuadriceps y tobillos doloridos... es otro deporte, esta claro

    Esto ha salido:



    No se si sera premonitorio, pero hoy la hernia me ha molestado mucho y cuando he vuelto a casa la tenia bastante salida, igual la salida del domingo no fue tan buena idea... aun estoy ahi poco a poco tratando de que vuelva a su sitio la condenada
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  6. #3406
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Pues hoy cita con el anestesista (bueno, la... y menuda mala leche tenia la condená). No me ha dicho absolutamente nada, mas de 1 hora de espera para 5 minutos de entrevista y un "ya le llamaremos" que me ha sonado a como te ,o dicen en una entrevista de trabajo cuando sabes que pasan de ti

    En fin Serafin, como ya era tarde para ir al trabajo y dado que iba a currar un rato por la tarde, me he ido a mi casa y me he puesto rapido las zapas para salir al rio antes de comer... queria haber salido ayer, pero el monte me ha dejado unas secuelas inesperadas en forma de buenas agujetas en los cuadriceps y tobillos doloridos... es otro deporte, esta claro

    Esto ha salido:



    No se si sera premonitorio, pero hoy la hernia me ha molestado mucho y cuando he vuelto a casa la tenia bastante salida, igual la salida del domingo no fue tan buena idea... aun estoy ahi poco a poco tratando de que vuelva a su sitio la condenada
    L@s anestesistas son asi,amables,normalmente. Eso de que ya te llamaran es un mero formalismo.porque.no te.pueden.decir nada concreto pues las listas de operaciones.pueden variar de un dia para otro y por cualquier circunstancia. No te preocupes que antes de un mes ya estas operado. Y trankilo que los.nervios.no.son buenos para NADA

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  7. #3407
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Tio, pues si le mandas la candela que le mandas herniado, cuando te hagan la chapa y pintura no va a haber quien te tosa!

    Ánimo y suerte! Verás que en breve volverás a lucir esa tableta de chocolate

  8. #3408
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Oyeeeeeeeeeeeeeee con dos cojones, un vendaval y un frio del copon, que ya quisierais todos los de albacete parriba en vuestra tierra pero que aqui nos hace mucha pupita en el fistro... no iba a salir pero lo bueno de correr con amigos es que te dan el empujoncito para hacer lo que normalmente no harias

    Una salida cortita, 3 vueltas a la UMU a buen ritmo y por la parte de subida mas tendida, un calenton que me dejo satisfecho y feliz conmigo mismo.... esta vagancia no la tenia en Madrid y he de luchar contra ella



    PD: hoy toca caminata si o si, a correr saldre mañana pero hoy al rio aunque haga frio y viento
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  9. #3409
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Pues no estaria mal ese tiempo por aqui porque la que esta cayendo por el norte no es broma
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  10. #3410
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    86
    Salir con este tiempo tiene un mérito increíble, lo mejor es que te has sentido satisfecho y has disfrutado.

    Un saludo.

  11. #3411
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    No valoras lo que es salir estos días, yo 0-0. Hoy parece que el viento da tregua, será mi oportunidad de recuperar algo. Por cierto, alucinante lo del monte, te estoy bajando del pedestal ya , así que no te quisiste comprar aquellas Adidas Raven por cuatro euros ...ahora lo entiendo.

  12. #3412
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Nunca he negado que cuando el terreno se pone tonto picando para arriba sufro y como no me gusta sufrir pues bajo el rendimiento bastante. He de reconocer, sin embargo, que tras uno de esos dias, una vez recuperado del cansancio me noto las piernas mas fuertes, como que pueden volar y ayer fue otro dia de esos...

    Sali aprovechando una ventana de sol y poco viento con la intencion de hacer 1 horita sin pulsometro a mi ritmo cansino habitual, pero nada mas empezar a correr ya note como que las piernas me pedian correr mas rapido, asi que durante los 6 primeros km fue subiendo la velocidad y me salio un progresivo mas que curioso...

    Tras tomarme unos metros de recuperacion, decidi probar, por curiosidad, un cambio de ritmo rapido rapido, para ver que vencia antes y esta vez fueron las piernas, ya que de corazon y respiracion me sentia aun fuerte... fue un cambio corto, de 500m, pero a una velocidad media que muy muy raramente alcanzo, sobre 3'45, que para mi esta muy bien... luego ya un poquito de recuperacion y acabar de nuevo fuerte el ultimo kilometro... como digo, unod e esos dias que no te esperas y que salen de vez en cuando, que no va a ser todo correr despacito



    Mañana me espera lo que espero sea un buen dia en la MM de Orihuela con el Indio y Ana, a ver como responde el cuerpo porque llevo un par de semanas sin hacer una salida de esa distancia y me agarroto... en cualquier caso espero tomar buenas fotos si no llueve
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  13. #3413
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Mañana toca disfrutar , no le des caña al Indio y cuida a Ana y pasarlo bien los 3..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  14. #3414
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    293
    Hola dario!!

    me pongo al día de tu diario y veo novedades. Espero que esa hernia no te haga desistir de tus objetivos. Muchísima suerte mañana en la MM y a darlo todo!!! Espero tu crónica!!!

    Un saludo,

    Miki

  15. #3415
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Ánimo y a disfrutar de esa MM mañana, un abrazo y cuidar a la niña
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  16. #3416
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    1.839
    A disfrutar la media de mañana como tu sabes hacerlo y seguidamente que te llamen para la operación. Un saludo

  17. #3417
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    47
    Mensajes
    1.746
    Mucha suerte mañana y que disfruteis de toda la carrera como se merece...

    Un abrazo,

  18. #3418
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.619
    Equipo
    Correcaminos
    Ale, a disfrutar!!

    Que lo paséis muy bien. Espero buenas fotos y un vídeo completito!!

    Suerte!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  19. #3419
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Mañana otra media????
    Disfruta maquina, Que quieres hacer todas las carreraa que hay por tu zona?
    He estado todo el dia fuera y no he podido verlo antes.
    Lo.dicho,disfruta de.la carrera...

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  20. #3420
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Gracias chicos... Hoy con tiempo me levanto para no llegar tarde, maldito insomnio
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

Temas Similares

  1. Compro Dorsal MADRID CORRE POR MADRID 2012
    Por rafamontoya en el foro Compra-venta Dorsales
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 20-09-2012, 02:07
  2. Cuenta atrás para la Madrid corre por Madrid
    Por triskelarre en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 09-09-2012, 19:25
  3. Diario de un palentino en Madrid
    Por dmarcos1982 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 30-05-2012, 11:28
  4. Diario de un novato con la vista del Maraton Madrid
    Por asilvio81 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 26-12-2011, 21:45
  5. Human Race Sanchinarro
    Por Bautis en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 22-10-2009, 10:36