Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #3461
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    Aug 2014
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    293
    Vaya tela.... Vaya tela!!!!! Luego me dices a mi, pero tu no te quedas atras. En el fondo creo que los runners no tenemos la cabeza demasiado amueblada.

    Mucha suerte para tu operación y enhorabuena por ese sub4h!!!

    Un saludo,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  2. #3462
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Murcia
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    3.848
    Gracias a todos, las piernas cansadas, pero el animo y el subidon tan por las nubes que casi ni me preocupa lo del lunes
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  3. #3463
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Ha sido un hasta luego a lo grande.

    Entiende que tenía que estar ahí, después de este añito compartiendo cosas no podía faltar a esta apuesta; y la "convidá" como despedida estaba dicha y comprometida . También me he estrenado como cámara, la ocasión lo merecía, con algún fallo, pocas fotos y video para tirar a la basura, pero sale el importante.

    Vas a tardar poco en volver, y para que no se olvide que la próxima te toca a ti aquí está apuntado. La del bar no ha sido muy "disimulá" pero ya imaginaba yo que no te ibas a levantar tan fácil. , tomo nota en lo de ampliar la carta de tapas.

    ¿Te voy apuntando ya al trail del Ope? Si no fuera por las cuestas...



    Ah, tremenda carrera...menudos 20 kms, llegué a pensar que podía ser un lastre en vez de una ayuda. Iba abriendo la boca de ver la fortaleza mental que has ido cogiendo Menos mal que el humano sale en los últimos últimos kms, y por lo menos me has dejado hacer algo y sentirme hoy algo útil.

  4. #3464
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    3.184
    Y la llegada... 2º Maratón...enhorabuena, felicidades...te lo has ganado. Sub 4, alucinante.

  5. #3465
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    1.050
    ¡Que tio, que tio, que tio!
    ¡Que haya suerte con la otra cosa! (la del bisturí, qui'cir)
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

    Mi blogo principal

  6. #3466
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    399
    Muchisima suerte Dario!! Estoy seguro que vas a volver más fuerte que nunca!!
    PERFIL ENDOMONDO: http://www.endomondo.com/profile/12765678

    RESULTADOS CARRERAS: http://www.runedia.com/rb/ignacio-ramos-galindo/

    MARCAS EN CARRERA:
    10000: 42min 58 seg. (San Silvestre Vallecana 2015)
    21097: 1h 36min 44seg. (Media Maratón de Aranjuez 2016)
    42195: 4h 04min 06seg. (Quixote Maratón 2015)

  7. #3467
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    May 2014
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    2.306
    Épico!!!

    Qué suerte haber compartido contigo estas carreras pre_intervención, porque después no va a haber quién te alcance!!!

    Un abrazo!! Ya nos irás contando...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  8. #3468
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Mucha suerte con esa operación... En nada de nuevo corriendo...
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  9. #3469
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    Feb 2014
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    1.084
    Suerte Dario para mañana, ya veras como todo sale muy bien y será rapidito.
    Y enhorabuena por ese segundo maratón y estas como una cabra correr de esa manera teniendo una hernia.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  10. #3470
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    Nov 2013
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    2.542
    Suerte para mañana!!!

    Que todo vaya bien y rápido, sobretodo la recuperación, porque te vas a poner de insoportable que no le arriendo la ganancia a tu mujer

    Animo y en nada "on the road again"...ahora a ver obras
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  11. #3471
    Fecha de Ingreso
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    1.037
    Dario vaya despedida te has marcado.....por la puerta grande. Si señor! Ahora te deseo mucha suerte en tu operación y una recuperación cortita.

  12. #3472
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    Nov 2014
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    murcia
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    Felicidades campeón y suerte

    Enviado desde mi HM NOTE 1W mediante Tapatalk

  13. #3473
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    1.181
    Qué pasote de último entreno que te has marcado!!

    Como estás muy fuerte recuperarás pronto y bien. Es difícil estar tranquilo ahora...
    pero esta noche los nervios no se te irán, así que cuando no puedas dormir y cuando estés a punto de entrar recuerda que estaremos contigo entrando todos a la vez.
    Y luego queremos crónica...

    Ánimo y suerte.

  14. #3474
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    Aug 2014
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    293
    Muchísima suerte en la operación!!! Espero que todo salga muy bien.

    Un saludo y espero crónica!!!

    Miki

  15. #3475
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    Jul 2013
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    1.050
    Que todo vaya bien Darío. Un abrazo virtual.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

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  16. #3476
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    May 2013
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    atlantida
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    Mucha suerte para mañana, ya te veremos pronto nuevamente corriendo fuerte como hasta ahora y mejor aun después de solucionado los problemas médicos
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  17. #3477
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    Perdona Dario por no poder escribirte antes. Me parece espectacular lo que has hecho... INCREIBLE!!!
    Eres muy grande. Ya decia yo que tantos km no eran normales. Se te nota que esto te gusta y disfrutas con ello.
    Felicidades de nuevo y animo en esa operacion,que veras que no es para tanto y en 4 dias estas de nuevo en el asfalto murciano.

    PD: llevamos unas marcas parecidas y con esto que has hecho me has obligado a bajar de 4h en mi siguiente maraton.

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  18. #3478
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    Es que lo vas a bajar de largo Pedro....
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

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  19. #3479
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Es que lo vas a bajar de largo Pedro....
    Jajajajajaj
    Ya veremos,mucho confias en mis.posibilidades Dario.
    Tu ahora a recuperarte.


    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  20. #3480
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    Previa de la operación, estoy mas aburrido que un tío viendo 50 sombras de grey... Me he tomado ya el diazepan, me he afeitado la zona noble y me he puesto el camisón ese que se ve el culo por detrás.... Aquí no viene ni cristo y tengo hambre, mucha hambre y también mucha sed...
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

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