Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #3541
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    Feb 2015
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    Ponferrada
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    Me alegro de que todo evolucione bien Darío.
    Bonito bastón por cierto, dentro de nada vas a estar para hacer trails con él, ya lo verás!

  2. #3542
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    Aug 2013
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    Hola chat@s, por aqui seguimos, ya con ganas de que llegue mañana y me quiten las grapas, que por lo que veo, se estan empezando a infectar un poquito, no por la zona de la cicatriz, sino por donde se clavan en la piel... me han dicho que es normal, que pasa de llevar tantos dias las grapas, asi que cuanto antes se vayan, mejor

    Continuo con mis paseos matutinos, ya he alargado las salidas a 1h pero no mas de 4km, asi que imaginaros mi paso caminando

    Por otro lado, ayer se me ocurrio dar mi paseo por zona de tiendas del barrio, en vez de por el rio.... y descubri una tienda donde estaban especializados en Joma a precios muy baratos... nunca habia tenido Joma, asi que.... ¿porque no probarlas?

    El resultado fue que me volvi cargado con 2 cajas de zapatos, cosa nada recomendable en mi estado, pero no podia desaprovechar la oportunidad

    Joma Titanium XVI, 32€


    Joma Ibex, para salir al monte, 35€


    Y poco mas, decir que estoy aurrido no, lo siguiente, hasta deseando que me llamen del trabajo para darme el follon... que largos se pasan los dias cuando no hay nada que hacer

    PD: Mi gozo en un pozo, tenia previsto correr el 16 de Mayo la MM de Almansa, que me han dicho que es una preciosidad, pero por mala suerte resulta que mi hija hace la comunion ese mismo dia, asi que no puedo ir
    Imágenes Adjuntas
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  3. #3543
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    Aug 2013
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    Dario yo he utilizado Joma, y me h ido genial.......
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    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  4. #3544
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    Oct 2013
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    Me alegro que tu recuperacion vaya por buen camino, y esos paseos al menos te van dando vidilla.
    En nada estas quemando suela por el monte con esas Joma..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
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  5. #3545
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    Aug 2013
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    Uffff me habia despistado sin escribir y se me habia caido el diario a la tercera pagina, por un momento he pensado que se me habia borrado

    Al final me han quitado la mitad de las grapas, tengo que volver el lunes... y por precaucion no voy a acompañar a Jesus, Ana y Pedro este domingo a la Media de Cartagena, es lo que tiene ser un cagao, que te rompen un poquito los planes y ya te rompen los esquemas...

    Sigo andando, paseito por la mañana y otro por la tarde, entre 50 minutos y una hora, a ritmo muy tranquilo si bien es cierto que ya no voy a paso de caracol y me he dejado ya el baston en casa, la herida molesta pero no duele, es mas una sensacion como si se hubieran dejado unas gasas dentro y lo hubieran cosido, ademas de un poco de inflamacion e insensibilidad por la zona de la herida.

    Poco mas que contar, creo que la cosa progresa adecuadamente y sigo con mi idea de esperar al menos dos semanas mas antes de volver a trotiandar, aunque sera algo que comentare con mi medico de cabecera la semana que viene, porque esta claro que del cirujano me puedo despedir ya, me han dado la cita para el 7 de Mayo cuando la idea era que me viera antes del mes
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  6. #3546
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    Bueno Darío, ya sabes que las cosas de palacio van despacio, y en esto de las citas los médicos creo que solo pueden darlas cada dos meses (eso parece :P) jaja

    Me alegro de que vayas cogiendo confianza y no te preocupes por no poder darle chicha este fin de semana porque en cuanto cojas fuerzas estyo seguro de que vas a recuperar todo este tiempo y más

    Mucho ánimo! X)
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    10000: 42min 58 seg. (San Silvestre Vallecana 2015)
    21097: 1h 36min 44seg. (Media Maratón de Aranjuez 2016)
    42195: 4h 04min 06seg. (Quixote Maratón 2015)

  7. #3547
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    Es normal que te quiten la mitad de las grapas. ...es lo que suelen hacer. ...
    Cuidate y no tengas prisa por volver a correr. .m todo tiene su tiempo..m
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  8. #3548
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    Animo Darío, ya está pasado lo peor. Piensa en que cuando te recuperes vas a poder entrenar todo lo que te de la gana.
    Cuídate y paciencia. Un abrazo.

  9. #3549
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    Mejor que no las quiten prematuramente Darío, yo en su momento pasé por una operación de 13 puntos que me quitaron sin que hubiese cerrado completamente y luego las curas eran insufribles.
    ¡Pero aún así estás recuperándote a pasos agigantados!

  10. #3550
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    Eeeeehhhhhhhhhhh me alegro de tu progresión!!! Yo llevo unos días parado después de sevilla, la cadera está dando morcilla pero somos gladiadores y estaremos a punto para Badajoz!!

    Respecto a las Joma... Yo uso unas hispalis xvi para entrenar. Gasto mucho la suela por el exterior y tengo claro q no voy a invertir en zapatillas caras para entrenar cuando me van a durar 3 meses. Las joma... Para entrenar muy bien.

    Un saludo,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  11. #3551
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    Pues nada, a esperar que los médicos mandan. Lo importante es que todo marcha estupendamente y ya me imagino que tendrás unas ganas locas de poder trotar aunque sea a ritmo de caracol.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
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  12. #3552
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    ¡Ánimo macizo! En cuanto te quiten las grapas y se disuelva todo eso "que te han dejado dentro" (me figuro que es más una sensación que otra coisa, claro; yo también la he sufrido) vas a salir pitando.
    Que estás macizo lo demuestra la rapidez de la recuperación a un humano normalito eso de caminar sin bastón ni ná le habría costado muchos más días. Me alegro y espero crónicas épicas con o sin fotos.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

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  13. #3553
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    Nada, hombre, de mala suerte nada; que la Primera Comunión de tu hija va a ser un día grande y feliz para tí y los tuyos. Pues no hay Medias ni años para ir a Almansa!!!!
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  14. #3554
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    Hola, deciros que parece que la cosa va en serio y este año tambien sale la III Maraton de Murcia, probablemente me la toma de preparacion ya que creo que mi objetivo de este año va a ser Valencia

    En cualquier caso...



    PD: Vamosssssssssssssssss!!!!!
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  15. #3555
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    Eres de lo que no hay! QUE CRACK!! Ese es el espíritu!! Ya devoras maratones jaja

    Este año ya tienes una referencia que pulir y en valencia a rematarlo que dicen que es rapidito

    Felicidades por esos objetivos!! Jeje
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    21097: 1h 36min 44seg. (Media Maratón de Aranjuez 2016)
    42195: 4h 04min 06seg. (Quixote Maratón 2015)

  16. #3556
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    Todo suma Dario,

  17. #3557
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    Eres un fenomeno...En plena recuperacion y pensando en hacer 2 maratones....
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  18. #3558
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    May 2014
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    Hala, hala... a maratonear!! (De momento en sueños, eh, dale tiempo a la herida a cerrar)

  19. #3559
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    Sep 2013
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Eres un fenomeno...En plena recuperacion y pensando en hacer 2 maratones....
    + un billón de gallifantes. Este tío no tiene remedio.

  20. #3560
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    jajajjaa, eres muy grande Dario!!!

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