Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #3581
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    Ponferrada
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    Cagüen la leche Darío. Que casi sales a pasear al mismo ritmo que salgo yo a correr...... y encima me doblas el kilometraje semanal!!!

    Bromas aparte, estás haciendo una recuperación envidiable. Hay cierto tipo de cosas que es mejor no acelerar y dejarlas que evolucionen poco a poco.

    La verdad es que todavia no puedo, lo noto, ese "algo" que llevo dentro noto como que todavia no es mio
    Al leer esta frase me ha venido a la cabeza la famosa escena de "Alien". Voy a tener que ir al médico a mirármelo.......

  2. #3582
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Lo único peligroso es que cojas peso, pero con la cantidad de kilómetros que estás haciendo difícil será no?

    En fin, paciencia Darío y poco a poco estarás rodando muy prontito.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  3. #3583
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    Aug 2013
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    Nono, peso no he cogido, una grata sorpresa, me muevo exactamente en los mismos numeros que me movia antes de operarme, entre 74,5 y 75,5 segun el dia, asi que por esa parte contento, porque tampoco estoy comiendo ni mas ni menos que antes

    PD: Aunque hay cierta sujeta que me ha visto "fondon".... ya la pillare ya...
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  4. #3584
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Nono, peso no he cogido

    PD: Aunque hay cierta sujeta que me ha visto "fondon".... ya la pillare ya...
    Si es del foro, habría que echarla
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  5. #3585
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    Animo Dario, ya tienes muy cerca la Linea de Salida

  6. #3586
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Si es del foro, habría que echarla
    +1

  7. #3587
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    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Animo Dario, ya tienes muy cerca la Linea de Salida
    Ya queda poco Dario, pero eso si...no te impacientes que todo llega. Por empezar antes de tiempo puedes dar muchos pasos hacia atras...Ten paciencia
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  8. #3588
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Ya queda poco Dario, pero eso si...no te impacientes que todo llega. Por empezar antes de tiempo puedes dar muchos pasos hacia atras...Ten paciencia
    +1. Este es el momento clave, un poquillo de paciencia y no habrá ningún peligro,que de momento va bien la cosa

  9. #3589
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    La virgen santa.... 62 kms andando!!!! Yo no llego a eso corriendo!!! Me alegro mucho de tu mejora de la operación y hago contigo lo mismo q con Ana... Te propongo un reto más.... Maratón de Málaga a primeros de diciembre.

    Un saludo,

    Miki
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    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  10. #3590
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    atlantida
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    Muy bien Darío, que bueno que estás haciendo tantos km andando y que esa recuperación vaya en buena forma, ya te veremos pronto corriendo, abrazo!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

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  11. #3591
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    Cita Originalmente escrito por miki_almodovar Ver Mensaje
    La virgen santa.... 62 kms andando!!!! Yo no llego a eso corriendo!!! Me alegro mucho de tu mejora de la operación y hago contigo lo mismo q con Ana... Te propongo un reto más.... Maratón de Málaga a primeros de diciembre.

    Un saludo,

    Miki
    Tenemos ya fijo Murcia y en mente Valencia, aunque Málaga tiene buenisims pinta... Lo que no entiendo es que hayan abierto ya el periodo de ¿preinscripciones? Tanta gente se apunta que hay que preinscribirse?
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  12. #3592
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    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Muy bien Darío, que bueno que estás haciendo tantos km andando y que esa recuperación vaya en buena forma, ya te veremos pronto corriendo, abrazo!!
    Pues curiosamente ahora lo veo mas lejos que antes, no veo una mejoría palpable, es mas, diría que esta mas tirante por dentro y molesta más... En fin, paciencia, si no son dos semanas, pues serán tres o cuatro, que le vamos a hacer... De todas formas el poder hacerme mis caminatas me da la vida
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  13. #3593
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Tenemos ya fijo Murcia y en mente Valencia, aunque Málaga tiene buenisims pinta... Lo que no entiendo es que hayan abierto ya el periodo de ¿preinscripciones? Tanta gente se apunta que hay que preinscribirse?
    ¿Murcia y Valencia? ¿No están muy seguidas? Te sugerería algún maratón por Castilla, en junio o agosto, para tenerles algo más distanciados

  14. #3594
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    Si, muy juntas, esta meditado, voy a hacerme un planteamiento orientado a que Murcia sea la tirada larga de la preparación para valencia... En realidad no íbamos a correr en Murcia porque no salia este año, pero ha salido y.... Como no voy a correr la maratón de mi ciudad? En fin, ya veremos, una cosa son los deseos y luego estará la realidad, pero me cuadra.
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  15. #3595
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    Y paya este verano no llego, demasiado cercano a la operación, veremos el año que viene
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  16. #3596
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    Yo me estoy planteando muy mucho el maraton de Valencia....A ver si al final logro ir y si es asi, coincidimos...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2014 --- 1.664 km
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    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  17. #3597
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    Aug 2014
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Tenemos ya fijo Murcia y en mente Valencia, aunque Málaga tiene buenisims pinta... Lo que no entiendo es que hayan abierto ya el periodo de ¿preinscripciones? Tanta gente se apunta que hay que preinscribirse?
    Más vale preinscribirse ya sin tener que pagar hasta mucho más adelante... Que hacer lo q ha hecho sevilla.... Acaba de abrir preinscripciones y ya hay q pagar... Un año antes!!!! Y cada mes que pasa suben precio. Es de vergüenza. Ya le he echado la cruz a Sevilla para 2016... Y eso q quería quitarme la espinita!!!

    Un saludo,

    Miki
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    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
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  18. #3598
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    Muy descuadrado me tienes con tanta maratón.

  19. #3599
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    Es que tengo mucho tiempo libre para comerme el tarro
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  20. #3600
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    Yo me estoy volviendo loca: Quiero hacer la maratón este año, ya está todas las inscripciones abiertas, pero .... ¿como voy a estar yo en Noviembre o Diciembre? ¿Estaré preparada? ¿Seguiré en España? ¿Me permitirá mi trabajo continuidad?

    Y no son baratas ... más bien lo que son es caras ...

    Esto se ha ido de las manos absolutamente ... y ya vereis, dentro de poco prohibiran traspasar dorsales o te obligaran a hacerlo a través de ellos pagando unos gastos de tramitación ... malo, malo

    PD: Tú sigue pensando en maratones mientras caminas ¿cuantos días faltan para el primer trote? ¿Y para la vuelta al curre?

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