Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #4041
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    May 2014
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    Mañana se van a quedar patidifusos cuando te vean llegar con las hoko, la mochila de hidratación, los geles,... (acuérdate de sacudir las zapas ).

    Que te vaya muy bien mañana, cuéntanos enseguida!!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  2. #4042
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    Nov 2014
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    Que alegría me dás compañero de leer esas líneas, a seguir pá lante y que todo vaya a pedir de boca mañana, estaré atento a las noticias.
    Un saludo.

  3. #4043
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Ok, estamos pendientes pues.

  4. #4044
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Hola! pues ya esta hecha, aunque los mamones no me han dado una copia, que ya se la daran al cardiologo, dicen... por lo menos me han icho que estoy muy bien, han parado la maquina porque ya no daba mas de si y he dado un maximo de 169 pulsaciones aunque se que no he llegado a mi maximo ni por asomo. Me han dicho que de momento me limite a 120 pulsaciones como maximo, pero que no hay inconveniente en que empiece a trotar... yo por seguridad esperare al martes que tengo cita con el cardiologo
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

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  5. #4045
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    ¿Aguantarás hasta el martes sin trotar?








    Apuesto que no
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  6. #4046
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    ¿Aguantarás hasta el martes sin trotar?








    Apuesto que no
    Estoy con Ana

  7. #4047
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    Que siiiiii, que este ya no es aquel descerebrao que se marcaba un maratón tres días antes de operarse de la hernia por si tardaba en volver a correr, que ha sentado cabeza y ahora es un tío sensato, no Darío?

    Me alegro mucho de que vaya bien, a ver que dice el cardio. Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  8. #4048
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  9. #4049
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    Creo que sabemos todos perfectamente que este fin de semana va a caer un galloway de esos trotando 2 minutillos a ritmo lento
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  10. #4050
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    Nov 2014
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    Me parece cojonudo Darío, trotar a ritmo lento es buena idea, siempre y cuando no digas de apretar los últimos segundos. Te estaré vigilando.

    Un saludo

  11. #4051
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Que siiiiii, que este ya no es aquel descerebrao que se marcaba un maratón tres días antes de operarse de la hernia por si tardaba en volver a correr, que ha sentado cabeza y ahora es un tío sensato, no Darío?
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Creo que sabemos todos perfectamente que este fin de semana va a caer un galloway de esos trotando 2 minutillos a ritmo lento
    Me has dejado con el culo al aire

    Y lo sabes
    Mi Diario

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    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  12. #4052
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    May 2014
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    Prudencia!!!

  13. #4053
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    Buenas noticias que la prueba de esfuerzo haya salido bien. Felicidades!!!
    Ahora a ver que dice el cardiólogo y a seguir p'alante.
    Como dice Lus... Prudencia!!!

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Cambrils: 1h41'28" - 26/02/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2018: Allí estaremos!!!

  14. #4054
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    atlantida
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    Que buenas noticias, esperemos la palabra del cardiólogo para mayor tranquilidad aunque supongo que cuando te hicieron la prueba había uno. Abrazo Darío
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  15. #4055
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    Que sea un galloway eh?

  16. #4056
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Que sea un galloway eh?
    Fué un galloway

    Pena que no pueda/sepa linkar ya las practicas de Endomondo

    PD: que bien lo pase anoche y que buena estaba la pizza
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  17. #4057
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Pena que no pueda/sepa linkar ya las practicas de Endomondo
    A ver, que si se puede. Entras en la web y vas a configuración. En el apartado "CUENTA" (donde está tu foto) hay un texto con un chek box que dice "Prueba nuestra nueva página de entrenamiento". Descativa el Checkbox y podrás volver al formato antiguo de Endomondo.

    Saludos
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  18. #4058
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    Gracias Miguel Angel!

    Hoy os cuento, que en 1 hora tengo cardiologo y espero que me de buenas noticias

    Os dejo el galloway del sabado

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  19. #4059
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    Pos nada, a seguir andando. Que estoy estupendo y todo marcha perfecto, pero como no tenia los datos de la prueba de esfuerzo, no se ha querido mojar y me ha dicho que siga como hasta ahora hasta empezar la rehabilitacion cardiaca.

    Un par de semanitas de paseos y de nuevo en la brecha
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  20. #4060
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Que estoy estupendo y todo marcha perfecto
    Ahí lo has dicho todo... enhorabuena!
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    21K: 1h54'37''
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    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

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