Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #1241
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Murcia
    Edad
    34
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    Buenas!! Yo voy con una compañera de clase también a Santa Pola!! Y sí, las previsiones son muy malas. Nosotros saldremos de Murcia temprano a recoger dorsales el domingo, si llueve no creo que nos apetezca estar mucho danzando por ahí... jajaja.
    Nuestra previsión es hacerla entre 1h45-50... aunque empezando tan atrás, con tantísima gente y el viento... lo bueno va a ser poder terminarla.
    Si os interesa que nos "encontremos" allí, házmelo saber.
    Un abrazo!
    http://connect.garmin.com/profile/Jlmurcia

    MM Santa Pola'14: 1h 45' 55''.
    MM Alcantarilla'14: 1h 39' 20''

    10km: 44' 20''

  2. #1242
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    37
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    1.061
    Dario mucho ánimo pese a las previsiones climatológicas, como te han dicho por ahi, el único inconveniente en este nuestro maravilloso país es el viento, que si que no hay como combatirlo ( que asco me da el viento), para lo demás ropa térmica, chubasquero y un par... de bemoles!!! Suerte!!! Esperamos crónica.
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  3. #1243
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
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    44
    Mensajes
    3.848
    Bueno, lo primero de todo, dar la bienvenida al diario a Jose Luis, que los demas soys ya "viejunos". Lo de verse estara jodido, yo voy a salir sobre las 8 para llegar con tiempo, aparcar en el centro comercial que hay por alli y que me de tiempo a quedar con Fidel y tomar un cafe si es posible, asi que segun a que hora esteis por alli, podriamos quedar a conocerlos. Sobre mis tiempos, la "teoria" dice que podria estar por ahi, pero no es en esta carrera donde quiero correr a tope, mas bien ir tranquilo para quitarme los nervios de la distancia para la de Murcia

    Decir que al final he hecho lo que os comenté, me he ido directamente a Santa Pola desde Madrid para recoger el dorsal, ver la feria del corredor y conocer un poco la zona porque aunque parezca raro por ser de aqui cerca, nunca habia estado en esta zona costera.

    Va a estar jodido tanto llegar como aparcar, esa carretera nacional es un infierno para los conductores, asi que habra que ir con muuuucho tiempo, afortunadamente ya no tengo la tension de recoger el dorsal, estaba el segundo de la cola

    Lo mejor de todo es que no estoy nada nervioso, no voy con presion, lo peor, que aun me molesta un poco la tibia izquierda, por cierto, he visto unas brooks gliceryn 11 por unos 85 pavos que han estado a punto de caer, pero me he contenido, eso si, me he pillado un chubasquero Brooks ligerisimo que valia unos 65 pavos por 20, que no tenia nada para la lluvia

    Os dejo un par de fotillos de Santa Pola y otra con el dorsal y la camiseta que han regalado.

    Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).-previa-viernes-1-jpg

    Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).-previa-viernes-2-jpg

    Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).-dorsal-santa-pola-jpg

    PD: Voy a salir el domingo muy corto de kilometros esta semana, apenas 10 el lunes y 5 el miercoles, creeis que deberia salir mañana unos kilometros para hacer piernas o mejor dejarlas reposar para que desaparezcan las molestias?
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  4. #1244
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    Jul 2013
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    1.061
    sin duda reposa, te dará esa frescura de cara a la carrera, por cierto la camiseta me mola esta chula, y tu Darío estás hecho una dandy, jajaja
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
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    OBJETIVOS 2015
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  5. #1245
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    704
    Darío, yo te recomiendo que hagas el llamado descanso activo. Haz 2 km muy lentos y unos estiramientos completos. Sobre todo acaba teniendo muchas ganas de correr! Por cierto, la camiseta es guapísima! Mucha suerte crack!
    MMP

    5 km 19'23'' Abr 2014
    10 km 41'31'' Nov 2013 (41'22'' Marzo 2014 según gps)
    MM 1h 40' 23''

  6. #1246
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    1.334
    Dario, desearte una buena carrera el domingo y espero que cumplas tu objetivo y que no tengas ninguna molestia, o sea, no te no te pases de rosca jejeje.
    Las fotos muy chulas y la camiseta es guapisima, algun dia tendre yo una asi.
    A ver si la climatologia os respeta y podeis disfrutar una buena carrera. Ya estoy deseando leer la cronica.

  7. #1247
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    Jan 2014
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    Murcia
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    22
    Darío, nosotros saldremos sobre las 7:30 de Murcia... Así que estaremos un ratico por allí también, o metidos en el coche si llueve jajaja.
    http://connect.garmin.com/profile/Jlmurcia

    MM Santa Pola'14: 1h 45' 55''.
    MM Alcantarilla'14: 1h 39' 20''

    10km: 44' 20''

  8. #1248
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    Feb 2012
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    5.675
    La camiseta me gusta!
    Yo no haría nada y saldría muy fresco y descansado en carrera, como mucho tabla de estiramientos en casa.
    Suerte con el clima!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  9. #1249
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    Jun 2013
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    1.455
    ya no haría nada, no te va a venir mal, irás descansado y harás buena carrera. Mucha suerte el domingo, vamoooooooooosssssssss!!!!!!!!
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  10. #1250
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Al final no he corrido (salvo 5 minutos en cinta), asi que me he ido 1 horita al gimnasio a hacer algo de pesas y de paso unos estiramientos suaves. Una pena que no haga mañana el sol de hoy

    Jose Luis, haceis bien al salir a esa hora, sino antes, porque por lo que he leido, van 5.000 personas de la provincia de Alicante y 1.700 de Murcia, con lo que los problemas en la nacional para entrar a Santa Pola van a ser brutales, por eso me fui yo el viernes a por el dorsal.
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    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  11. #1251
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    Al final no te has resistido hacer algo eh!! muy chula la camiseta, ahora una buena comida, buena siesta, por si los nervios de la noche te pasan factura, cenita pronto y a descansar. SUERTE
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  12. #1252
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    Madre mía, me acabas de giñar!! Estoy por ir hoy!! Jajaja!
    http://connect.garmin.com/profile/Jlmurcia

    MM Santa Pola'14: 1h 45' 55''.
    MM Alcantarilla'14: 1h 39' 20''

    10km: 44' 20''

  13. #1253
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    Compi supongo que en breve estaras de camino a tu estreno!!!! ANIMO!!! y desayuna fuerte
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  14. #1254
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    Eso es, muchos ánimos! Estaré atento por si retransmites por Endomondo.

    Vamooooooosssss

  15. #1255
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    Dario ya estaras camino a Santa Pola,............mi marido fue ayer a por los dorsales ya que él corre con mas amigos,...........la camiseta esta chulisima,........ya tengo mas sal.......

    Mucha suerte y disfruta mucho.......
    Endomondo
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    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  16. #1256
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    Mucho animo Darío y mucha suerte aunque no la necesites, estaremos atentos a como vas
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    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
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  17. #1257
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Dario seguro q el subidon de estar con mas de 9000 valiente no tiene precio..Disfrutalo.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
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    Mi diario
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    www.facebook.com/roadrunner2014

  18. #1258
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    May 2013
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    1.294
    Bueno acá estamos deseosos de saber como te va al igual que al resto de los foreros, no tengo dudas que sino sientes molestias vas a andar muy bien, muy linda la camiseta y de paso estuve mirando en internet de santa Pola, se ve que es un lugar muy lindo, ni bien puedas escribe como te fue, saludos
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
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  19. #1259
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    Nov 2013
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    704
    Esperamos crónica. He visto la entrada del 1h30'-1h36' aprox y joer, que envidia!!
    MMP

    5 km 19'23'' Abr 2014
    10 km 41'31'' Nov 2013 (41'22'' Marzo 2014 según gps)
    MM 1h 40' 23''

  20. #1260
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    Jan 2014
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    Murcia
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    22
    Yo he mejorado marca! 1h45'55'' en mi segunda Media y estando toda la semana sin entrenar por estar enfermo. Super contento!!
    http://connect.garmin.com/profile/Jlmurcia

    MM Santa Pola'14: 1h 45' 55''.
    MM Alcantarilla'14: 1h 39' 20''

    10km: 44' 20''

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