Atletismo
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Diario de un corredor novel.

  1. #21
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    Aug 2013
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    Chico chico lo que has avanzado en una semana deben ser tus 17 años, claaaro que yo a esa edad me iba de marcha el sábado y el domingo nos ibamos a jugar a futbol por la mañana como si tal cosa .........qué tiempos !!

    Aprovecha esa energía que tienes, descansa hoy y mañana a tope!!!
    Disfruta tu primera carrera, pero cuidado...que como te pique el gusanillo tienes ahora unas cuantas en el calendario.
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    Mi primer objetivo:
    Carrera de la Mujer-
    5k en 35:49. "Mi primera carrera y con mi hija de 7 años "

  2. #22
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    Gracias Bea!

    La verdad es que tengo planeado meterme a alguna más, pero no sé donde las anuncian.

    De esta me enteré de casualidad jaja.

    Salu2.


    Objetivos:

    • 01/09/2013 | I CARRERA POPULAR MARTIN MARTIN 4K ZARAGOZA - 22' 24"
    • 22/09/2013 | CARRERA BENÉFICA 5K - WWW.5KTODOSCONAARON.COM - INSCRITO



    "Es difícil vencer a la persona que nunca se rinde".

    ¿Estás buscando una funda-brazalete para llevar el móvil a correr? Entonces esto te interesa.

  3. #23
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    Cita Originalmente escrito por Ultracity Ver Mensaje
    Gracias Bea!

    La verdad es que tengo planeado meterme a alguna más, pero no sé donde las anuncian.

    De esta me enteré de casualidad jaja.

    Salu2.
    Para buscar carreras entra en www.runedia.com, es una web muy completa!
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  4. #24
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Para buscar carreras entra en www.runedia.com, es una web muy completa!
    ¡¡Muchas gracias!!

    Has abierto la caja de Pandora

    Algo así como una al mes no creo que vaya mal, ¿no?

    En principio que no pasen de 5k, luego iremos subiendo

    Muchas gracias,

    Salu2.


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  5. #25
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    El limite lo ponéis tu y tus piernas!
    A disfrutar!
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  6. #26
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    Cita Originalmente escrito por Ultracity Ver Mensaje
    ¡¡Muchas gracias!!

    Has abierto la caja de Pandora

    Algo así como una al mes no creo que vaya mal, ¿no?

    En principio que no pasen de 5k, luego iremos subiendo

    Muchas gracias,

    Salu2.
    Alguna más tampoco creo que te vaya mal al mes. Además, hay que aprovechar para hacer carreras cuando se tienen ganas

  7. #27
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    SÁBADO, 31/08/13

    Bueno chicos, ya tengo mi dorsal, el 180, a ver qué tal, quiero hacerlo en 20 min, mañana a las 10:30 tengo la carrera... ¡Qué nervios!

    Por cierto, el dorsal lleva un chip, ¿eso se pone en la camiseta (el dorsal) o te lo ponen ellos allí? ¿Te dan alguna camiseta o vas con la tuya de entreno?

    No tengo ni idea

    Buenas noches.


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  8. #28
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    Suerte y al toro!! Ya nos contaras
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    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

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  9. #29
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    Muchas gracias, en poco más de una hora esto empieza... ¡Ya os contaré!


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  10. #30
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    Mucho ánimo, seguro que lo haces genial! Qué ilusión , no?? la primera carrera..! yo aún no llegué a eso pero espero llegar. Lo dicho, ánimo y a por ellos
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


    Mi diario

  11. #31
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    ¡En media hora empieza esto!


    Cita Originalmente escrito por Shea Ver Mensaje
    Mucho ánimo, seguro que lo haces genial! Qué ilusión , no?? la primera carrera..! yo aún no llegué a eso pero espero llegar. Lo dicho, ánimo y a por ellos
    Muchas gracias Shea, un abrazo.


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  12. #32
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    DOMINGO, 01/09/13

    Bueno, pues ya he acabado la carrera.

    Éramos cerca de 750 personas y el recorrido eran 4 kilómetros a través de calles. En el segundo kilómetro había que pasar por un túnel, y yo no me esperaba esa rampa, que me ha costado bastante al subir dos veces...

    Me he puesto de los últimos al salir junto a una amiga, ha empezado la carrera y en los primeros 500 metros me he dedicado a abrirme hueco y adelantar pero a trote. Luego me he posicionado en la zona media y allí me he quedado, he hecho 1,5km corriendo a tope y luego he tenido el bajón de las dos rampas que había que subir, no me las esperaba y me ha costado bastante, pero las he subido.

    Mi amiga siempre delante mío, pero en el tercer kilómetro se ha parado y le he adelantado con una palmadita en la espalda, creía ver ya la línea de meta, he aumentado el ritmo pero era un semáforo...

    He seguido un poquito más y me ha costado los últimos 200m, pero los he acabado.

    Según me han dicho, posición cerca de los 300 primeros.

    El tiempo: 22' 24". No he bajado de 20' pero sí de 25' que era mi última marca que salí a correr este viernes, así que me doy por satisfecho.

    El primero un crack, me acuerdo sólo de su segundo apellido: San José, 10'.

    Vaya máquina jaja. Luego he saludado al segundo y le he dado la enhorabuena.

    Agradecer a Martín Martín, que era la primera edición de esta carrera, una bolsa que han dado al final con agua, coca-cola, plátano, chocolatinas y snacks, se han portado muy bien la verdad y estaba todo muy bien organizado y había muy bien ambiente.

    El último en llegar ha hecho 40', así que bueno, me doy por satisfecho jaja.

    Me llevo muy buenas sensaciones de mi primera carrera y con ganas ya de más.

    Ahora veré cuáles están a mi alcance y a entrenar duro, para reducir fatiga y tiempo sobretodo.

    Por cierto, sé que mi dorsal tiene un "chip", pero no sé su uso jaja.

    Un saludo chicos





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  13. #33
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    Felicidades Ultracity!

    Ya eres oficialmente un popular runner!
    Si te ha gustado, ya no tienes remedio!

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  14. #34
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Felicidades Ultracity!

    Ya eres oficialmente un popular runner!
    Si te ha gustado, ya no tienes remedio!

    Muchas gracias jaelc!

    Esto ya no tiene vuelta atrás jajajaja.

    Salu2


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  15. #35
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    Enhorabuena, campeon !!

    ¿te pilló por sorpresa la rampa? eso sí que es por novato, ahora cada vez que te apuntes a una carrera te estudiarás el recorrido palmo a palmo, te lo digo por mi marido que si puede hace el recorrido antes de la carrera, y si no al menos lo tiene bien visualizado.

    Tus proximas metas??
    Igual es un poco pronto para meterte en 10k. Tienes una el próximo domingo (carrera de bomberos) y otra el día 29 (el mismo día del Maraton). Para el Pilar tienes dos opciones, la carrera del Pilar (5k) o la de puerto venecia (11k o 5k)....

    Por cierto, ya han salido las clasificaciones......
    http://www.endomondo.com/profile/12123778



    Mi primer objetivo:
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  16. #36
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    Enhorabuena!! Espero que esta carrera te sirva para engancharte definitivamente al running. Te haré la pregunta que hacemos a todos los primerizos: ¿Para cuándo la siguiente carrera?

  17. #37
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    Cita Originalmente escrito por Beazgz Ver Mensaje
    Enhorabuena, campeon !!

    ¿te pilló por sorpresa la rampa? eso sí que es por novato, ahora cada vez que te apuntes a una carrera te estudiarás el recorrido palmo a palmo, te lo digo por mi marido que si puede hace el recorrido antes de la carrera, y si no al menos lo tiene bien visualizado.

    Tus proximas metas??
    Igual es un poco pronto para meterte en 10k. Tienes una el próximo domingo (carrera de bomberos) y otra el día 29 (el mismo día del Maraton). Para el Pilar tienes dos opciones, la carrera del Pilar (5k) o la de puerto venecia (11k o 5k)....

    Por cierto, ya han salido las clasificaciones......
    Hola Bea,

    Gracias

    Viendo en la clasificación, he quedado el 307, vaya bajón me ha dado cuando he visto que eran menos de 500 personas, gueeeno, , habrá que bajar esa marca.

    ¡Ays esa rampa, allí se me han quedado varios minutos!

    A ver si para la próxima vez me entero mejor del recorrido.

    Aprovecho para contestar también a Jericho:

    Cita Originalmente escrito por Jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena!! Espero que esta carrera te sirva para engancharte definitivamente al running. Te haré la pregunta que hacemos a todos los primerizos: ¿Para cuándo la siguiente carrera?
    De momento no voy a ir a por los 10k, aunque de aquí a 6 meses quiero hacer alguna...

    Teniendo en cuenta que llevo saliendo a correr tres días (cuatro con el de hoy) no me puedo quejar de mi marca, quizá si hubiera empezado antes la habría mejorado...

    Nunca se sabe

    Aquí van mis próximas carreras (todas de 5k):


    - Carrera solidaria 5k - Todos con Aaron. (Es una carrera solidaria, tengo que estar sí o sí, 22 de septiembre): Calendario de Carreras Populares

    - Carrera Popular Ibercaja de Zaragoza "Por la Integración" (27 de septiembre): Carrera Popular Ibercaja de Zaragoza "Por la Integración" - 2013 - Zaragoza

    - Puerto Venecia: Domingo 13 de octubre de 2013 a las 09:00

    Y de momento creo que ya, a ver si surge alguna carrera más y si no pues a entrenar, quiero hacer los 5k, pero holgadamente, no hoy que me faltaba un plus para bajar la marca...

    Para año nuevo me plantearé el reto de los 10K, tiene muy buena pinta:

    - Roscón de San Valero: (Enero)
    Carrera popular 10 k del Roscón - 2014 - Zaragoza

    - Carrera Popular 12K El Rincón (Abril)
    Carrera Popular 12K El Rincón - 2014 - Zaragoza

    -10k Zaragoza (Junio)
    10k Zaragoza - 2014 - Zaragoza

    Y yo creo que ya van bastantes, si surge alguna pues me apuntaré, mientras tanto a entrenar y sobretodo a ganar resistencia...

    Salu2
    Úlima edición por Ultracity fecha: 01-09-2013 a las 20:50 Razón: Encontré el horario de la de Puerto Venencia


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  18. #38
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  19. #39
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    Hola, Ultracity, veo que te fue bastante bien al carrera, aunque quedaras el 307 .. qué más da! es la primera y lo importante es que no lo dejes , ya verás que vas mejorando. Ánimo!
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  20. #40
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    MARTES, 03/09/13

    Hola chicos, tenía esto un poco abandonadillo yo

    Ayer llegué taaaaaaaan cansado que ni tenía ánimos de escribir el diario

    Eso sí, me hice mis 6 km a un ritmo bajo-medio, pero sin parar de correr.

    Al principio me costaba un montón, porque sentía como flato en la parte izquierda, tras 20 minutos desapareció milagrosamente.

    Ayer hice nuevo recorrido, fui por el Parque del Agua y se está de lujo con aguas y plantas, amén de explorar nuevas rutas.

    Dejo aquí mi Endomondo de ayer por si os pica la curiosidad:

    Diario de un corredor novel.-btq0thniaaam4tz-jpg

    Ya he me inscrito a la carrera benéfica www.5ktodosconaaron.com y os invito a todos los zaragozanos a hacerla...

    Bueno chicos, mañana toca hacer otros 6 km pero a ver si podemos bajar un poco el tiempo...,

    Buenas noches!


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