Atletismo
Página 15 de 53 PrimeraPrimera ... 15 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 281 al 300 de 1056

Diario de progresión de un novato

  1. #281
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Todo dicho por el Endo... el Gran Hermano vigila siempre
    Si que es cierto, lo que yo hago es importalo al endomondo desde el garmin y asi lo incrusto aqui, me gusta mas la grafica combinada del endo que las de garmin, que son por separado, ademas de que el endo lo tiene todo el mundo.

  2. #282
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Oye, dale recuerdos a Caballo Blanco cuando lo veas!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  3. #283
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Primeras series, no está mal.

  4. #284
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Muy con la series.........
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  5. #285
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Muy con la series.........
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Primeras series, no está mal.
    No son series, son cambios de ritmo de 1 minuto y 3 de recuperación.

  6. #286
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    389
    Que´buena salida , aesaez! y ánimo que los días sin fumar van sumando igual que los días corriendo.
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


    Mi diario

  7. #287
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    1.383
    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Gracias sibyl, veo tus progresos en tu diario, vas fenomenal.


    Se que es posible, cuando tenia 32 años consegui dejarlo 3 años y no fue facil, pero lo hice. En cambio ahora, he tenido varias recaidas seguidas, en algunas llevando mas de un mes sin fumar. La edad debe influir, mas años fumando, mas trabajo cuesta.
    Por cierto, me pase por tu blog, me gusto tu cronica de la carrera de Valencia, me trae recuerdos la ruta por donde se corrio, porque soy aficionado a la F1 y e ido los tres ultimo años a verla alli, que pena que lo hayan desmantelado todo y que no la hagan mas.
    Me ha gustado tambien tu analisis de las zapas. Ya me ire dando una vuelta por el para ver que vas escribiendo de nuevo.
    Suerte.
    Gracias amigo, eres muy bienvenido
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  8. #288
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    No son series, son cambios de ritmo de 1 minuto y 3 de recuperación.
    Eso los cambios de ritmos,que los confundo¡¡
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  9. #289
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Mala salida esta tarde, no me sento muy bien la comida a mediodia, pero no pensaba estar tan mal, al poco de empezar me he dado cuenta de mi error, he seguido un rato sin apretar porque tiraba la papilla, que mal lo he pasado.
    Ademas hacia un viento de narices.
    Siempre pasa algo, empieza a ser frustrante.
    Saludos.

    Lunes 04-10-13:

    Úlima edición por aesaez fecha: 04-11-2013 a las 21:49

  10. #290
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Un retortijón lo tiene cualquiera, la próxima, mejor!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  11. #291
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    1.383
    No desesperes que a todos nos pasa algo de vez en cuando así es que.. a tope!
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  12. #292
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Mala salida esta tarde, no me sento muy bien la comida a mediodia, pero no pensaba estar tan mal, al poco de empezar me he dado cuenta de mi error, he seguido un rato sin apretar porque tiraba la papilla, que mal lo he pasado.
    Ademas hacia un viento de narices.
    Siempre pasa algo, empieza a ser frustrante.
    Saludos.

    Lunes 04-10-13:

    A ver ¡¡¡¡...plas,plas¡¡¡¡......colleja¡¡¡... ....pero vamos a ver,............estos dìas salen así,a todos nos sale mal,que no estamos bien...........que si agujetas,tirones, apretones y la climatologia..........

    El Domingo lo tenia todo predispuesto para una tirada larga,y me quede tan solo con 2 km........me cabree...........pero entendí que mi cuerpo estaba haciendo todo lo que los entendidos me dicen,me ha hablado.......

    Así que no te desanimes y ya sabes,el proximo sera mejor,y sí no lo es, al proximo,pero lo importante es no desanimarte y seguir y seguir........

    Y doy fe del viento,ayer no solo nos tiro del parque,si no queyo fui a coger el carro de mi hija que se caia y allí fuí yo todo lo grande que era al suelo...........y sabes que pensaba???..........en la forma de caer que no me rompiera nada pra seguir corriendo.......

    Mis hijos y mis amigas vinieron corriendo para ver como estaba,y yo muerta de risa por la situación............menos mal que no habia casi nadie en el parque
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  13. #293
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    lastima esa caida, pero demostrando el sentimiento runner!!

  14. #294
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    Aesaez!!

    ¿me puedes explicar por qué carajo empezaste otra vez a fumar después de haberlo dejado durante 3 años??? ai que veeeeeeeeeeeeee....

    Tío!! Muy bien esos cambios de ritmo!! No digas que siempre pasa algo y que es muy frustrante porque yo veo que no paras de hacer saliditas y encontrando el remedio a tus dolencias, chico!!

    Mucho ánimo para los días joíos; aquellos en los que tu cuerpo te pide marcha nicotinal

    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #295
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Demuestras tenacidad aún estando así salir. Yo soy mucho más cobarde. Pero te digo una cosa, no sé yo...Te puedes ver muy agobiado en una de esas por ahí corriendo solo si te da un mareo o te pones a echar la pota. Es un mal rato que te puedes ahorrar. Y días para correr aún nos quedan muchos.

  16. #296
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Aesaez!!

    ¿me puedes explicar por qué carajo empezaste otra vez a fumar después de haberlo dejado durante 3 años??? ai que veeeeeeeeeeeeee....

    Tío!! Muy bien esos cambios de ritmo!! No digas que siempre pasa algo y que es muy frustrante porque yo veo que no paras de hacer saliditas y encontrando el remedio a tus dolencias, chico!!

    Mucho ánimo para los días joíos; aquellos en los que tu cuerpo te pide marcha nicotinal

    Te vas a reir, pero fue culpa mia....... y tambien por una mala mujer

    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    lastima esa caida, pero demostrando el sentimiento runner!!
    Gracias samuel, ahi vamos luchando.

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    A ver ¡¡¡¡...plas,plas¡¡¡¡......colleja¡¡¡... ....pero vamos a ver,............estos dìas salen así,a todos nos sale mal,que no estamos bien...........que si agujetas,tirones, apretones y la climatologia..........

    El Domingo lo tenia todo predispuesto para una tirada larga,y me quede tan solo con 2 km........me cabree...........pero entendí que mi cuerpo estaba haciendo todo lo que los entendidos me dicen,me ha hablado.......

    Así que no te desanimes y ya sabes,el proximo sera mejor,y sí no lo es, al proximo,pero lo importante es no desanimarte y seguir y seguir........

    Y doy fe del viento,ayer no solo nos tiro del parque,si no queyo fui a coger el carro de mi hija que se caia y allí fuí yo todo lo grande que era al suelo...........y sabes que pensaba???..........en la forma de caer que no me rompiera nada pra seguir corriendo.......

    Mis hijos y mis amigas vinieron corriendo para ver como estaba,y yo muerta de risa por la situación............menos mal que no habia casi nadie en el parque
    Tienes razon, pero, a que fastidia tener que parar? Intente aprovechar la salida y no perderlo todo.

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Demuestras tenacidad aún estando así salir. Yo soy mucho más cobarde. Pero te digo una cosa, no sé yo...Te puedes ver muy agobiado en una de esas por ahí corriendo solo si te da un mareo o te pones a echar la pota. Es un mal rato que te puedes ahorrar. Y días para correr aún nos quedan muchos.
    Hasta que no llevaba un rato, no me di cuenta de lo revuelto de mi estomago, pero en vez de darme la vuelta, tire un rato muy despacio.

  17. #297
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Un retortijón lo tiene cualquiera, la próxima, mejor!
    Gracias jaelc, animo para el domingo, estamos contigo.

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    No desesperes que a todos nos pasa algo de vez en cuando así es que.. a tope!
    Son desánimos momentáneos, después se pasa y tiramos pa'lante.....
    Saludos.

  18. #298
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    No pruebas el sistema?

  19. #299
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    No pruebas el sistema?
    Hola Jesus, lo probe antes de ayer, en una salida corta (iba a ser mas larga), pero estaba cansado y no saque muchas conclusiones, después actualizo el diario y me paso por los vuestros.
    Saludos.

  20. #300
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Actualizo el diario con las dos ultimas salidas.
    El viernes habia planeado una salida de 8-10 kms y a los 5 pare, muy, muy cansado.
    Hice una prueba del metodo galloway, de cada km ando 100 mtrs, lo que equivale a 6' correr y 1' caminar, mas o menos. Al encontrarme tan mal, no pude sacar conclusiones.
    Saludos.
    Viernes 8-11-13:


Temas Similares

  1. Diario de un Re-Novato
    Por CarBel1994 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 699
    Último Mensaje: 21-06-2013, 23:10
  2. Problema en la progresión
    Por etoref en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 02-04-2013, 01:46
  3. Progresión para principiante
    Por krako75 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 19-11-2012, 18:21
  4. Opinión realista de posible progresión
    Por Congresista en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 29-07-2012, 07:11
  5. Diario del Novato Pastorius
    Por Pastorius en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 16-11-2010, 13:15