Atletismo
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Diario de progresión de un novato

  1. #921
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    1.334
    Pues me acaba de llamar el fisio y hoy no puede verme por problemas familiares, se pospone la cita hasta el martes proximo por la tarde, habra que ser pacientes.

  2. #922
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    Sep 2013
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    Dile que estás en un foro en el que cuando te hacen esperar son 27 mínimo los afectados. En fin, no podrá el hombre, pero...Descansa estos días, el martes está aquí ya.

  3. #923
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Muy bueno Jesus, se lo dire. Aprovechare estos dias para descansar.
    Saludos.

  4. #924
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    Sep 2011
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Dile que estás en un foro en el que cuando te hacen esperar son 27 mínimo los afectados. En fin, no podrá el hombre, pero...Descansa estos días, el martes está aquí ya.
    +10000 Fmdo: Una de las 27 (ya solo quedan de encontrar 25, porque a Jesús ya lo he contado)

  5. #925
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675
    Otro de los 27!!!
    Mecagüen ........!!!
    Venga ya hombre!!!!

    Cuidate colega!
    Putas lesiones!
    Con lo felices que seriamos sin ellas!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  6. #926
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    1.084
    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Pues me acaba de llamar el fisio y hoy no puede verme por problemas familiares, se pospone la cita hasta el martes proximo por la tarde, habra que ser pacientes.
    Paciencia y hasta el martes tendrás tiempo para recuperarte. Animo
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  7. #927
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    3.303
    Uno mas de los 27...
    Hasta el martes? dile que no puedes...No enserio, dedicalo para descansar
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  8. #928
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    Apunta otro a la lista de 27, jajajaja. A cuidarse y a recuperarse Antonio!!!
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  9. #929
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Tu silencio mosquea, a ver si nos das el parte. Esperamos que sea leve.

  10. #930
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    +10000 Fmdo: Una de las 27 (ya solo quedan de encontrar 25, porque a Jesús ya lo he contado)
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Otro de los 27!!!
    Mecagüen ........!!!
    Venga ya hombre!!!!

    Cuidate colega!
    Putas lesiones!
    Con lo felices que seriamos sin ellas!
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Paciencia y hasta el martes tendrás tiempo para recuperarte. Animo
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Uno mas de los 27...
    Hasta el martes? dile que no puedes...No enserio, dedicalo para descansar
    Cita Originalmente escrito por murci32 Ver Mensaje
    Apunta otro a la lista de 27, jajajaja. A cuidarse y a recuperarse Antonio!!!
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Tu silencio mosquea, a ver si nos das el parte. Esperamos que sea leve.
    Gracias a todos por el apoyo y los animos. La verdad es que he estado muy tranquilo y relajado estos dias, un poco decaido, como no, pero de alguna manera disfrutando del descanso forzoso. No estar pendiente de si llueve, de si hace aire, de que no se hiciera muy tarde, porque tocaba correr, siempre con la obsesion de acumular kms para mejorar unos segundos, me ha venido bien.

    Anoche por fin me vio el fisio (osteopata), me dijo que lo que tengo es una descompensacion de la cadera, que me afectaba a varios musculos, entre ellos el psoas y el piramidal y tambien a la cintilla iliotibial de la pierna derecha. Esa descompensacion, impedia el correcto movimiento de la pierna y por eso tantas y tan distintas molestias.
    Estuvo mas de una hora trabajando para corregirlo y parece que esta solucionado, tengo que estar unos dias mas de reposo y hacer unos estiramientos especificos e ir viendo si desaparecen las molestias en unos dias, si no, tocara otra sesion, aunque mis sensaciones esta mañana son muy positivas, ya os ire contando.
    A partir de mañana me pasare por vuestros diarios, a los que correis el domingo en Murcia y en Barcelona, espero que disfruteis mucho y consigais vuestros objetivos.
    Saludos.

  11. #931
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Parecen buenas noticias.

  12. #932
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    Desde luego parecen buenas noticias, pero la mejor de todas es tu actitud. No hay prisa en volver, veo que lo tienes claro y es lo importante.

    Hay mas cosas en la vida para disfrutar junto con el running y hay tiempo para todo. Disfruta del tiempo que dediques a tu recuperación.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  13. #933
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    Aug 2013
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    Hola Antonio,me alegra ver que ya sabes lo que te ocurre y tiene solución,........fenomenal...........
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  14. #934
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Parecen buenas noticias.
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Desde luego parecen buenas noticias, pero la mejor de todas es tu actitud. No hay prisa en volver, veo que lo tienes claro y es lo importante.

    Hay mas cosas en la vida para disfrutar junto con el running y hay tiempo para todo. Disfruta del tiempo que dediques a tu recuperación.

    Saludos
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Hola Antonio,me alegra ver que ya sabes lo que te ocurre y tiene solución,........fenomenal...........
    Gracias, parece que ha dado con la tecla, la semana que viene empezare a salir de nuevo, una vez se pasen las pequeñas molestias residuales que me quedan.
    Mas adelante ampliare la información de los métodos que utiliza este osteopata, aun no salgo de mi asombro.

  15. #935
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Nos dejas expectantes...

  16. #936
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Nos dejas expectantes...
    Es que no se muy bien como explicarlo, porque son varias cosas las que hizo, ademas de que practicamente no trabajo en las zonas donde tenia las molestias, si no en una zona del abdomen y otra del gluteo, en el abdomen es donde me dijo que estaba el motivo de la descompesacion de la cadera, es un poco extraño, pero como te digo, parece que funciona, la pierna esta cada dia mejor.
    De hecho, al realizar la exploracion inicial, la pierna afectada tenia la movilidad limitada en algunos ejercicios y al finalizar habia recuperado casi el 100% de la movilidad.

  17. #937
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    Aug 2013
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    Siento no haber pasado antes, la verdad que no vi el aviso de los mensajes :S, me alegro mucho por las buenas noticias que lo son de verdad. Encontrar el problema a tan diferentes molestias y que tenga solucion pues de lujo, y ademas el recuperar esa movilidad hace ver que si que era eso asique perfecto!!! y por otro lado mas perfecto todavia esa relajacion de cuadrar horarios que si que en determinados mommentos viene bien esa tension y la satisfaccion de cumplirlo despues pero tambien tenemos que relajarnos, volveras muy fuerte asique tendras que preocuparte de ir poco a poco por que el cuerpo te pedira mucho de repente!!! se te lee muy bien asi que a seguir asi

  18. #938
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Siento no haber pasado antes, la verdad que no vi el aviso de los mensajes :S, me alegro mucho por las buenas noticias que lo son de verdad. Encontrar el problema a tan diferentes molestias y que tenga solucion pues de lujo, y ademas el recuperar esa movilidad hace ver que si que era eso asique perfecto!!! y por otro lado mas perfecto todavia esa relajacion de cuadrar horarios que si que en determinados mommentos viene bien esa tension y la satisfaccion de cumplirlo despues pero tambien tenemos que relajarnos, volveras muy fuerte asique tendras que preocuparte de ir poco a poco por que el cuerpo te pedira mucho de repente!!! se te lee muy bien asi que a seguir asi
    Gracias Samuel, ya tengo ganas de volver, desanima un poco el no tener regularidad por distintas molestias, a ver si de una vez se acaba esto y puedo ser constante.
    Saludos.

  19. #939
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    Mucho ánimo Antonio, a veces estamos tan metidos en esto que no tenemos la capacidad de salir fuera y mirarlo todo con otra perspectiva. Tu has podido hacerlo aunque haya sido de forma forzosa, pero esta claro que te va a repercutir de forma muy positiva y piensa que va a ser un punto de inflexión para ti.
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  20. #940
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    1.334
    Cita Originalmente escrito por murci32 Ver Mensaje
    Mucho ánimo Antonio, a veces estamos tan metidos en esto que no tenemos la capacidad de salir fuera y mirarlo todo con otra perspectiva. Tu has podido hacerlo aunque haya sido de forma forzosa, pero esta claro que te va a repercutir de forma muy positiva y piensa que va a ser un punto de inflexión para ti.
    Gracias murci!!

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