Atletismo
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Diario de progresión de un novato

  1. #981
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    Feb 2012
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    Como va eso, Antonio?
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  2. #982
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Menudo artículo, esperemos que mejores con esos días de descanso. Ánimo Antonio, que te echamos de menos por aquí.
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Animo Aesaez, espero que se pase pronto!!!
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Mucho animo compañero. Tomatelo con mucha calma y veras como estas de vuelta mas pronto de lo que imaginas.
    Mucha fuerza.
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Aprovecha para hacer algo de la parte de arriba ������
    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    Cuídate mucho Antonio, paciencia y el ánimo bien arriba ok?? Que te recuperes muy pronto, a ver si estás listo en estas dos semanas
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Animo Antonio, eso en un par de semanas estas como nuevo, es muy molesto, pero con ese reposo y los antiinflamatorios veras como se quita..
    Cita Originalmente escrito por murci32 Ver Mensaje
    Mucho ánimo Antonio, ya verás como en un tris estás de nuevo levantando el polvo con las zapatillas. Un abrazo y cuídate para volver con más fuerza aún si cabe.
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Hola Antonio,...........me sumo a lo que los demas te dicen..............
    Cita Originalmente escrito por joseeivissa Ver Mensaje
    Ánimo Antonio!!! Aprovecha para disfrutar de otras aficiones!!!


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    Cita Originalmente escrito por joshuaab3 Ver Mensaje
    Antonio me sumo a los mensajes de ánimo.

    Cuentanos como vas.

    Saludos.
    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    La de comer no ehhhh que si no luego te va a costar un mundo mover el culo !!
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Mucho animo y a recuperarte.
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Como va eso, Antonio?
    Os agradezco a todos los animos, que sepais que os voy siguiendo, aunque sin mucho animo para escribir.
    El tema de la bursitis esta controlado, aunque algo mas debo tener en la pierna derecha y no tengo ni idea que puede ser, hay veces que estando sentado un dolor me recorre toda la pierna y hasta el pie, es muy raro, tambien me noto alguna molestia al estirar el piramidal, no se si tiene algo que ver.
    El otro dia y despues de un mes parado hice 4 kms andando y despues 3 mas trotando, todo fue bien, pero por la noche, esos dolores que he comentado antes, apenas me dejaron dormir.
    En fin, si no pasa nada mañana hare otros pocos kms a ver como va evolucionando la cosa, aunque mis perspectivas no van mas alla de poder hacer en mis proximas salidas 4 o 5 kms.
    Tened unos felices entrenamientos.

  3. #983
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    Bueno...yo estoy como tu...fuera de combate pero... nos levantaremos, saldremos victoriosos y nos reiremos de estos días que estamos pasando!!! Si sales a probar, muy bien, pero a la mínima molestia, para!! no quieras forzar eh????
    ánimo y un muy grande!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  4. #984
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    Antonio animo, veras como pronto estas de nuevo haciendo km sin parar.. Si te duele una mano, puedes intentar utilizar la otra para el día a día y darle reposo a la mala.. Pero entre q tenemos que trabajar y no conozco aun a nadie q sepa andar con una pierna solo, Pues las molestias en las piernas suelen durar algo más..
    Úlima edición por franjota fecha: 11-04-2014 a las 10:48
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  5. #985
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    Poco a POCO................
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  6. #986
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    Han pasado 2 semanas!
    Como va el tema Antonio?
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  7. #987
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Bueno...yo estoy como tu...fuera de combate pero... nos levantaremos, saldremos victoriosos y nos reiremos de estos días que estamos pasando!!! Si sales a probar, muy bien, pero a la mínima molestia, para!! no quieras forzar eh????
    ánimo y un muy grande!!!
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Antonio animo, veras como pronto estas de nuevo haciendo km sin parar.. Si te duele una mano, puedes intentar utilizar la otra para el día a día y darle reposo a la mala.. Pero entre q tenemos que trabajar y no conozco aun a nadie q sepa andar con una pierna solo, Pues las molestias en las piernas suelen durar algo más..
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Poco a POCO................
    Gracias por vuestros animos y de nuevo perdon por no contestaros antes.

  8. #988
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    Antonio no tienes que pedir perdon, estas lesionado y sobre todo jodido por esta lesion, asi que entendemos que no estas de humor para estar entrando al foro para contar tus molestias..
    Animo y recuperate lo mejor posible, y veras como vuelves con fuerza...
    un saludo
    RETO
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  9. #989
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Han pasado 2 semanas!
    Como va el tema Antonio?
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Antonio no tienes que pedir perdon, estas lesionado y sobre todo jodido por esta lesion, asi que entendemos que no estas de humor para estar entrando al foro para contar tus molestias..
    Animo y recuperate lo mejor posible, y veras como vuelves con fuerza...
    un saludo
    Anoche empece a escribir un resumen de la situacion, pero al final no lo publique.
    Os cuento, despues de la bursitis, he salido unas pocas veces, como maximo 5 kms, los dolores en la pierna volvieron a aparecer al poco, este martes fui al medico de nuevo, por lo visto es cosa del nervio ciatico y me dio cita para ir el mes proximo al especialista.

    Hablando con ella las posibles causas de tantos problemas en esa pierna, le comente que la podologa que fui el año pasado me dijo que esa pierna la tenia 50 mm mas corta, pero que no me afectaba para correr. Mi medica me comento que pusiera un alza en el talon e hiciera una prueba para ver sensaciones.
    Ayer hice la prueba y que decir, creo que es la primera vez que corro sin ningun tipo de molestias, no tengo adjetivos para describir lo bien que me lo pase ayer, no llego a 8 kms, pero solo pendiente de correr, incluso al final aprete un poco y parecia que iba flotando, no tengo palabras, mi particular calvario con esa pierna, parece que ha llegado a su fin.

    He estado varias veces a punto de tirar la toalla, de verdad, cuando hay un problema y aun poniendo todos los medios, no se resuelve, llega a tocarte mucho la moral, por suerte, he encontrado la solucion antes de abandonar.
    Saludos a todos y a los que esteis parados, Montse, Tortilla etc.... Muchos animos!!

    Os dejo la salida por el garmin:

    Úlima edición por aesaez fecha: 24-04-2014 a las 23:03

  10. #990
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    Biennnnn, enhorabuena... Me alegro q hayas visto algo de luz en tu lesión...Yo tb llevo alza en los dos talones, por tema soleos... Pero voy a quitarme uno, y probar, tb orden del podologo...
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
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  11. #991
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    Feb 2014
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    Has probado a hacer galloway ?. Para después de una lesión o parada larga, igual te iba bien. hay un hilo abierto en el foro.
    Mi Diario
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    Objetivos: correr con dignidad

  12. #992
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Biennnnn, enhorabuena... Me alegro q hayas visto algo de luz en tu lesión...Yo tb llevo alza en los dos talones, por tema soleos... Pero voy a quitarme uno, y probar, tb orden del podologo...
    Gracias Fran, lo cierto es que aun no me creo que la solucion fuese tan sencilla.

    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Has probado a hacer galloway ?. Para después de una lesión o parada larga, igual te iba bien. hay un hilo abierto en el foro.
    Galloway quizas lo tenga en cuenta para tiradas mas largas.
    Saludos.

  13. #993
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    Me alegro un monton de leer buenas noticias en este diario, a ver si coge de nuevo velocidad de crucero
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  14. #994
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    Feb 2012
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    Puta madre!
    Puta madre!
    Puta madre!
    Jajaja
    Por cierto...
    Puta madre!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  15. #995
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    Me alegro muchisimo. Que bien el leer que ya estas muchisimo mejor, pero sobretodo que el animo te haya cambiado y estes mas animado.
    La luz al final del tunel!!! como se suele decir
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  16. #996
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Gracias Fran, lo cierto es que aun no me creo que la solucion fuese tan sencilla.
    Ojoo! No es tan sencilla, no me llames gafe. Lo de la diferencia de apoyo entre una pierna-cadera y otra, se refleja muy mucho en la espalda. Cuidadito ahora con el cambio de apoyo y estira espalda todos los dias!

    Me alegro que hayas dado con tu solución! Mucho ánimo y kilometros!!
    MMP's:
    5K 20'43" > 19'58''
    10K 46'46'' (12-1-13, gracias por los animos y consejos)
    MM 1h53' (este año cae!) Y tanto que Cayó: 1h31' 53"

    M, la gran M objetivo Maratón Noviembre 2014.

    Post-data: no pongo acentos, es muy complicado con teclado ingl'es... ingle,s... ingl`es... ala m****a!!
    app Nike+ running: g llomi
    Agregadme!

    Diario de entrenamiento y objetivos: link

  17. #997
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Anoche empece a escribir un resumen de la situacion, pero al final no lo publique.
    Os cuento, despues de la bursitis, he salido unas pocas veces, como maximo 5 kms, los dolores en la pierna volvieron a aparecer al poco, este martes fui al medico de nuevo, por lo visto es cosa del nervio ciatico y me dio cita para ir el mes proximo al especialista.

    Hablando con ella las posibles causas de tantos problemas en esa pierna, le comente que la podologa que fui el año pasado me dijo que esa pierna la tenia 50 mm mas corta, pero que no me afectaba para correr. Mi medica me comento que pusiera un alza en el talon e hiciera una prueba para ver sensaciones.
    Ayer hice la prueba y que decir, creo que es la primera vez que corro sin ningun tipo de molestias, no tengo adjetivos para describir lo bien que me lo pase ayer, no llego a 8 kms, pero solo pendiente de correr, incluso al final aprete un poco y parecia que iba flotando, no tengo palabras, mi particular calvario con esa pierna, parece que ha llegado a su fin.

    He estado varias veces a punto de tirar la toalla, de verdad, cuando hay un problema y aun poniendo todos los medios, no se resuelve, llega a tocarte mucho la moral, por suerte, he encontrado la solucion antes de abandonar.
    Saludos a todos y a los que esteis parados, Montse, Tortilla etc.... Muchos animos!!

    Os dejo la salida por el garmin:

    Felicidades amigo!!
    Yo pendiente de ir al médico porque mi problema parece ser que viene de nervios, espalda y posiciones

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    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  18. #998
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    371
    muy buen noticia Antonio...me alegro un montón.

    Ahora ...poco a poco y con buena letra, a recuperar el ritmo normal de entrenamientos....

    Saludos.

  19. #999
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Me alegro un monton de leer buenas noticias en este diario, a ver si coge de nuevo velocidad de crucero
    Gracias Dario, iremos poco a poco.

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Puta madre!
    Puta madre!
    Puta madre!
    Jajaja
    Por cierto...
    Puta madre!
    No lo sabes bien, tengo una pierna nueva.
    Saludos.

    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje

    Me alegro muchisimo. Que bien el leer que ya estas muchisimo mejor, pero sobretodo que el animo te haya cambiado y estes mas animado.
    La luz al final del tunel!!! como se suele decir
    Gracias tocatu, ya tocaba, desde que empece en esto el año pasado, siempre he tenido algun tipo de molestia en esa pierna, ahora parece que he encontrado la raiz del problema.

    Cita Originalmente escrito por SpeedyG Ver Mensaje
    Ojoo! No es tan sencilla, no me llames gafe. Lo de la diferencia de apoyo entre una pierna-cadera y otra, se refleja muy mucho en la espalda. Cuidadito ahora con el cambio de apoyo y estira espalda todos los dias!

    Me alegro que hayas dado con tu solución! Mucho ánimo y kilometros!!
    Se agradecen los consejos, no habia caido en ese tema, pero lo vigilare.

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Felicidades amigo!!
    Yo pendiente de ir al médico porque mi problema parece ser que viene de nervios, espalda y posiciones

    Enviado desde mi GT-I9100 mediante Tapatalk
    Hola Jose, solo espero que lo tuyo se solucione pronto, en mi caso, ni fisios, ni podologos ni historias, ha sido mi medica de la SS la que ha dado con el problema y la solucion.
    Animo compi!!
    Por cierto, despues te paso un privado para hacerte una consulta.

    Cita Originalmente escrito por joshuaab3 Ver Mensaje
    muy buen noticia Antonio...me alegro un montón.

    Ahora ...poco a poco y con buena letra, a recuperar el ritmo normal de entrenamientos....

    Saludos.
    Gracias joshua, en es estoy, poco a poco iremos incrementando kms.

  20. #1000
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Desde luego Antonio leo esto y ma asombro de lo facil qe era la solucion, espero de verdad que todo te vaya de maravilla, me alegzra leerte
    Endomondo
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