Atletismo
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Diario de barjuri. Se hace lo que se puede...

  1. #181
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    Cuando venga de trabajar os va a dar pa el pelo¡¡¡
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
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  2. #182
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    Muchacha!!

    Paciencia, eh? Ya has esperado lo mucho...que dos semanas ya es tiempo, asi que espera lo poco (que seguro que queda menos!). Pensando pensando se me ocurre, que si todo lo que entrenas es por caminos, con sus cuestecillas y demás, has de pensar que eso requiere tener una fortaleza de piernas superior a la que necesitas para trotar en llanito. Quizá cuando te recuperes podrías hacer algo de fortalecimiento y esas cositas. Yo solo he corrido 3 carreras de montaña (alguna más dura que otra) y desde luego...las agujetas posteriores son mortales. Agujetas que no tengo cuando entreno de normal...No sé...es una aportación sin más...desconozco tu trayectoria a fondo...

    Me reitero con lo del descanso y la recuperación. Acuérdate: perder para ganar!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  3. #183
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    Vamos chica, no te desanimes ahora. Dos semanas es muy poco tiempo, aunque se nos antoje tan largo. Yo estoy casi igual. Hoy me han vuelto a descargar y tanto los gemelos, los dos, como la rodilla izquierda están como están. Ya casi es imperceptible el dolor, pero al meter los dedos es otra cosa. Pensaba probar mañana pero ya no estoy seguro.

    Por ahora sigo con ejercicios de espalda y brazos, hoy por fin , tras dos días de dique seco. También voy a probar con medias sentadillas y algo de piernas, de hecho ya llevo algunas. Hay que recuperar bien. Y estiramientos.

    Hasta que no lo vea claro no vuelvo a empezar.

  4. #184
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Cuando venga de trabajar os va a dar pa el pelo¡¡¡
    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    piscina noooo......que con lo nerviosa q es va a hacer espuma!!
    Al leer esto de la espuma, me vino una anécdota muy, muy buena a la cabeza y al recordarla, no podía parar de reir!!
    Es un poco íntima, pero creo que vale la pena que os la cuente... total, un diario sirve para escribir intimidades,no??? allá vooooooooooooooooy!!!
    Os pongo en situación:
    Llamo a un hotelito de la Costa Brava, divino de la muerte, y solicito una habitación para pasar un finde súper romántico con mi chico. Eso sí !! sobretodo, que tenga jacuzzi porfaplease!! Le digo a la administrativa...
    Llega el día D y la hora feliz... o sea, yacuzzi... oleeeeeeeeeeee!!!
    Enciendo el agua para que se vaya llenando el susodicho y me pongo en el chorro de agua con un bote de litro de un jabón especial, de esos que hacen espumita...
    Al cabo de un rato, mi pareja me mira y me dice: ¿quieres decir que no hay ya suficiente jabón?
    Me miro el bote y pienso que, efectivamente, más vale que pare porque le he hechado medio litro, pero esque yo no veo espumita por ningún sitio!!!
    Nos metemos los dos en el jacuzzi enfrente el uno del otro, con la cabeza apoyada en el bordillo, dispuestos para una sesión relajante que te cagas!!
    Nos miramos con aire de complicidad mientras mi chico le dá al botón de encendido del jacuzzi....
    Al tercer segundo de haberle dado al botón... aaaiii que chulo!! hace espumitaaaa como el colacao con la baticao!! jijijiji
    Al cabo de 3 segundos más... ha crecido tanto la espuma que no veo ni a mi pareja!!! Teníamos los dos una risa nerviosa....
    Al cabo de un par de segundos más... Estoy yo haciendo de barrera para que no se caiga la espuma al suelo pero aquello no para de crecer y la espuma se abre camino mientras yo grito: cierra estoooooooooooooo!!!
    A lo que mi pareja me contesta: No encuentro el botóooooon!!!
    Unos segundos más, y mi chico encuentra, por fin, el botón de STOP. Nos ponemos de pie (parecíamos dos muñecos michelín) y miramos a nuestro alrededor....Aquello parecía la fiesta de la espuma de Pachá Ibiza!!! OOOhhh my God!!! Y menos mal que habíamos cerrado la puerta del cuarto de baño porque la espuma llegaba casi a la mitad de la puerta!!
    Nos pasamos media noche, él metido en la bañera con la ducha encendida para ir deshaciendo aquella espuma y yo llevándole la espuma del suelo como podía hasta la bañera... un caos!!!
    Lo que tenía que ser una noche súper romántica, que convirtió en "pesadilla en el jacuzzi"!!!

    Esta anécdota, es de esas que cuando te acuerdas, te ríes un montón, pero cuando estás en la situación te cagas en la madre que.....

    Espero que os haya sacado una sonrisilla de buena mañana :-)

    Ahora os dejo que me voy al fisio a ver qué dice.... luego os cuento y os contesto a vuestros comentarios!!!

    Un abrazo a tod@s!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  5. #185
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  6. #186
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    Ánimo!!! Ya verás que pronto estarás trotando como una potrilla

  7. #187
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    jajjajaja muy buena la anecdota animo cno el fisio de hoy a recuperarse bien

  8. #188
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    Ya estoy de vuelta!!!

    Me alegro de haberos sacado una sonrisilla de buena mañana!!

    Antetodo, muchisísimas gracias a tod@s por los ánimos!!! thankius very much!!

    Teniente, tienes muchísima razón con esto de que se precisa más fuerza de piernas si quieres correr por el monte. De hecho, antes de empezar a correr, hacía y hago muchas caminatas montañeras y con eso se coge un montón de fuerza. A parte, también voy al gimnasio e intento hacer clases pensando que es un beneficio a la hora de correr; aunque desde hace 15 días, no voy ni al gimnasio porque no quiero forzar nada!! sólo quiero curarme!!
    eso si... a la que esté totalmente curada... aiiii luegoooo... no habrá quien me pareeeeeeeeeeeee!!! apartad las criaturas que vooooooooy!!!

    haruki, tu y yo... yo y tu... vaya dos patas pá un banco compañero!!
    oyeeeeee!! prohibido curarte antes que yo!!! Que yo llevo más tiempo que tu en el dique seco!!
    naaaaaaaaaaaa es broma!! ojalá no estuvieras en estas circunstancias y pudieras correr por estos parajes que nos envuelven que son fantásticos!!!

    Y para terminar... pues nada... que sigo igual que anteayer
    Espero que estos dos días de fiesta que hay a la vista me sirvan para descansar y recuperarme leñeeeeeeee!!!
    Pasadlo bien, haced el loko (correrilmente hablando) y volved sanos y salvos
    es quan corro que hi veig clar!!

  9. #189
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    Aaaaiii que me olvidaba!!!

    Estoy muuuuuuuuuuu contenta!!!
    El próximo 20 de octubre estaré en la Puigsacalm Extrem!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  10. #190
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Aaaaiii que me olvidaba!!!

    Estoy muuuuuuuuuuu contenta!!!
    El próximo 20 de octubre estaré en la Puigsacalm Extrem!!!
    Corriendo noooo!! en un avi !! Pero me hace una ilusiooooooooon tremenda!! Ver a tod@s es@s corredor@s y poderles dar agüita mientras les digo:
    Venga vaaaaaaaaaaaaa que ya queda muy poquito y todo es bajada!!
    y luego les diré... que no hombre que es broma!! no me dirás que te lo habías creído??? jijijijij
    es quan corro que hi veig clar!!

  11. #191
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    ajjajajaja muy buena esa jajajjaa

  12. #192
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    Tu en un avi?
    Pobrecitos corredores!!!!
    Si te lo vas a zampar todo!!!!
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  13. #193
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    Ostia, que bueno lo del jacuzzi!

    Si es que, es lo que tiene el romanticismo, que se te sube como la espuma!!!
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  14. #194
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    Eso es Montse,............optimismo y alegria¡¡¡
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  15. #195
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    En un avi, tú si que vales!!!

    Muchas veces no sabemos apreciar a las extrañas personas que voluntariamente se ofrecen a servir en un avi o a controlar la marcha de la carrera durante equis horas. Sin ellas no sería posible organizar muchas carreras.

    Aplaudo y agradezco a todas estas personas que desinteresadamente ofrecen esta ayuda. Son tan campeones como el que llega primero en la meta. Algún día yo también estaré en un avi!!!!

    Espero que en estos días de descanso que dices ...te vaya muy bien en la recuperacion potrilla.

  16. #196
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    piscina noooo......que con lo nerviosa q es va a hacer espuma!!
    Jjejeej igual la vacía un poco si agita fuerte los brazos y piernas, pero le vendrá bien para seguir haciendo ejercicio sin dañarse gemelos y tendones

  17. #197
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    Hola guapisima, lo que me he reido con lo del jacuzzi, muy buena anecdota.
    De la lesion, ya sabes lo que toca, paciencia y a ponerte bien, por lo menos ves los toros desde la barrera con lo del avi y te permite respirar algo de running.
    Muchos animos.

  18. #198
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    Se me había pasado lo del jacuzzi, menudos expertos,. Lo siento, , te he desobedecido, así que no tardes mucho.


    Y es que soy muy desobediente, y estoy de un contento...saber que se puede, querer que se pueda...

    A ver si te contagio...

    Ya corrooooo

  19. #199
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    A ver, pido un poco de imaginación...
    ¿sabéis aquél anuncio que dice... un paloooo, un paloooo??!!!
    Pues hoy yo digo...
    Hoy corroooooo, hoy corrooooooo, hoy corrooooooooooooo!!!
    Por fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin !!

    Hoy empieza el plan "kitagrasas"
    es quan corro que hi veig clar!!

  20. #200
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    Feb 2013
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    Enhorabuena!!!! Pero suave eehhh que te conozco, potrilla.

    Bueno....y que hay hoy de menú según el chef "kitagrasas"???

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