Atletismo
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Diario de barjuri. Se hace lo que se puede...

  1. #1101
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    tiene tantas agujetas en los brazos q no puede ni escribir en el diario. ..
    :d
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

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  2. #1102
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    ups!! iba yo pasando por los diarios y... sin darme cuenta he caído en el mío... pues ya que estoy, escribiré un poquiño...

    bueno... Mi semana empezó el domingo... se vé que Jaelc no quería salir a correr porque decía que llovía y claro, como buena alumna que soy, le dejé mi fuerza de voluntad a él que la necesitaba más que yo... y ¿qué pasó? pues que él, se marcó un entrenako del 15, mientras que yo, paré el despertador y seguí durmiendo... todo sea para que el maratón de Jaelc salga de 10!! Por el maestro...lo que haga falta!!

    El lunes, o sea... ayer, plegaba de trabajar a las 14h y por tanto quería haber ido al gym a hacer powerpump,no sin antes haber salido a correr un poquito. Y qué pasó? os preguntaréis... pues nada... que ni powerpump, ni running ni nada... ejque estoy un poco de bajón... será que Jaelc todavía no me ha devuelto la fuerza de voluntad que le dejé el muy...

    Y hoy... bueno, bueno lo de hoy ha sido ya... la bombaaaaaaaa!!! que no??? opinad vosotr@s mism@s...

    Una de las peores salidas de mi vida!!
    Si ya lo digo yo, que si dieran un premio a la peor salida del año, me llevaba el premio gordo!!! aunque no es para reír no...
    Entre correr y andar, he conseguido hacer esta cosa tan patétika... yo quería correr hacia adelante pero era como si alguien me estuviera tirando hacia atrás... que depreeeeeeeeee!!
    Sólo espero que el día de la MM no me pase esto... porque sino, no correré ni 10km!!

    Espero mañana tener un mejor día...

    Así son las cosas y así os las he contado... mil gracias por pasaros
    es quan corro que hi veig clar!!

  3. #1103
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    No te desanimes, todos tenemos dias mas flojos que otros. Estos dias te ayudan a que el dia siguiente lo cojas con ganas de mejorar. No te desanimes que ya nos queda poco para la MM
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  4. #1104
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    si, has muerto en el 5, mal día, no pasa nada, una mala tarde la tiene cualquiera..........lo malo es lo del domingo y el lunes, apagar el despertador y seguir sobando?? cuando deberías saltar de la cama antes de que suene!! ahí si que te doy una colleja!!.....venga....anímate.....que cojo la zapatilla y te animo yo a base de bien!!
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  5. #1105
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    ¿Bajón?. Si tienes una razón q lo justifique, pase. Pero si no es así, levanta el ánimo, medita t corras o no corras, cambia el chip. Si tú estás bien, el entreno no te parecerá tan malo. Pensarás q mañana saldrá mejor y esperarás mejorarlo, como siempre. Si necesitas algo, ya sabes, privi. Besos y ánimo. Seguro q lo q sea q te está afectando al ánimo tiene arreglo. Un abrazote de ésos q pegan los pedacitos en q a veces nos rompemos. Muaks.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
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  6. #1106
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    Arriba con ese animo Montse, a todos nos salen dias raros como a ti, lo importante es que sean pocos y hayan mas de los buenos.
    Saludos.

  7. #1107
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    Me vaís a perdonar todos y cada uno de vosotros,.............bajon???............no me extraña,...........el cuerpo de MONTSE esta agotado,se ha metido los MM en nada de tiempo,.............os recuerdo que Montse trabaja de LUNES a SABADO,.......de pie,en constante movimiento,cojiendo peso,y con presión que ella y yo sabemos cómo es............

    El Domingo hizo muy bien en apagar el despertador,el LUNES no hizo y es porque simplemente su cuerpo le hablo,y creo que muy clarito ademas,........

    Te lo voy diciendo desde hace un tiempo,estas agotada,...........sal entrena,pero nena con cabeza........

    Me parece fenomenal esa MM que quieres hacer,........las vas a acabar,pero cómo no cambies el chip,sufriendo..........

    Montse yo soy la única que conoce tu trabajo,yo soy la única que sé a la presión que estas sometida,llevas una sección,y eso conlleva mucha responsabilidad,ahí tienes un pedazo de ENTRENAMIENTO INVISIBLE DE LA OSTIA,..............hablando fuerte y claro...........

    Ayer un mal entrenamiento,escucha a esa carcasa que tienes cómo cuerpo,y no le metas ese tute,...........

    El Sabado que tenías un T 20,.............osea entrar a trabajar a las 12 de la mañana y salir a las 22,00 y pico,............como oño quieres que estes el Domingo????...........

    Toma broca..........ahora piensa en lo que me dices que yo hago,y piensa en tu entrenamiento invisible,en esas horas,en esa presion,en esas ventas,en el despilfarro,en lo que tiras,y en lo que no vendes,............ahí tienes un buen entrenamiento invisible
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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  8. #1108
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    Hay que tener un poquito de autocomprensión, trabajo, circunstancias personales y demás, y luego ver el mérito de lo conseguido, que es el primer paso para recuperar las ganas o el aliento. También es importante adecuar la ilusión, que hace de motorcillo anímico, al cuerpo, que a veces da señales de alarma.

  9. #1109
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    A veces el descanso nos ayuda como un entrenamiento mas. El cuerpo necesita estar al 100% para crecer. Como todo en la vida si lo haces con pocas ganas acabaras sufriendo y por lo tanto abandonando. Intenta descansar a tope (dentro de las posibilidades). Te lo dice un persona que trabaja 13 horas + el viaje al curro y muchos dias toca desconectar aunque se tengan ganas de salir a entrenar.
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  10. #1110
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Me vaís a perdonar todos y cada uno de vosotros,.............bajon???............no me extraña,...........el cuerpo de MONTSE esta agotado,se ha metido los MM en nada de tiempo,.............os recuerdo que Montse trabaja de LUNES a SABADO,.......de pie,en constante movimiento,cojiendo peso,y con presión que ella y yo sabemos cómo es............

    El Domingo hizo muy bien en apagar el despertador,el LUNES no hizo y es porque simplemente su cuerpo le hablo,y creo que muy clarito ademas,........

    Te lo voy diciendo desde hace un tiempo,estas agotada,...........sal entrena,pero nena con cabeza........

    Me parece fenomenal esa MM que quieres hacer,........las vas a acabar,pero cómo no cambies el chip,sufriendo..........

    Montse yo soy la única que conoce tu trabajo,yo soy la única que sé a la presión que estas sometida,llevas una sección,y eso conlleva mucha responsabilidad,ahí tienes un pedazo de ENTRENAMIENTO INVISIBLE DE LA OSTIA,..............hablando fuerte y claro...........

    Ayer un mal entrenamiento,escucha a esa carcasa que tienes cómo cuerpo,y no le metas ese tute,...........

    El Sabado que tenías un T 20,.............osea entrar a trabajar a las 12 de la mañana y salir a las 22,00 y pico,............como oño quieres que estes el Domingo????...........

    Toma broca..........ahora piensa en lo que me dices que yo hago,y piensa en tu entrenamiento invisible,en esas horas,en esa presion,en esas ventas,en el despilfarro,en lo que tiras,y en lo que no vendes,............ahí tienes un buen entrenamiento invisible
    Mayte, pongo bajón xq es como ella lo llamó en otro diario -" de bajón y sin ganas correr". Todotratamos de ser comprensivos y animar. Si nos equivocamos x no tener todos los datos no quiere decir q NO nos hagamos cargo de la situación y la exprimamos, sino q desconocemos una parte importante de sus circunstancias. Lo digo para aclarar mi anterior comentario y por nada más. ;-). Besín.
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  11. #1111
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Mayte, pongo bajón xq es como ella lo llamó en otro diario -" de bajón y sin ganas correr". Todotratamos de ser comprensivos y animar. Si nos equivocamos x no tener todos los datos no quiere decir q NO nos hagamos cargo de la situación y la exprimamos, sino q desconocemos una parte importante de sus circunstancias. Lo digo para aclarar mi anterior comentario y por nada más. ;-). Besín.
    Susana,ya lo sé.............pero en mi comentario ha salido con muy mala leche,lo recnozcopero la veo y la leo,no descansa nada y no me hace caso,y le tiro de las orejas y ademas exponiendo en lo que ella trabaja......algo que yo sí conozco muy bien,y que creo que la presion sera cómo en todas las provincias........

    Cuando ella dice que no sabe como me apaño,a mi me pasa igual con ella,porque lo vivo diariamente.......

    Montse mija..........descansa,.......y la MM la aras de PM
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  12. #1112
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Susana,ya lo sé.............pero en mi comentario ha salido con muy mala leche,lo recnozcopero la veo y la leo,no descansa nada y no me hace caso,y le tiro de las orejas y ademas exponiendo en lo que ella trabaja......algo que yo sí conozco muy bien,y que creo que la presion sera cómo en todas las provincias........

    Cuando ella dice que no sabe como me apaño,a mi me pasa igual con ella,porque lo vivo diariamente.......

    Montse mija..........descansa,.......y la MM la aras de PM
    Por vuestros comentarios intuyo dónde o en qué trabajais. Para q veas q os entiendo te diré q yo trabajé en uno (aunque quizá no d la misma cadena) y sé lo q es trabajar de Lunes a Domingo un mes de Diciembre haciendo cierre el Domingo y apertura (fichaba a las 7 am) del Lunes. Era como si no m hubiese ido. La sección requería el suficiente esfuerzo físico como para q dejase el gimnasio, eso sí, gracias a ese trabajo por fin m conseguí aumentar deltoides, bíceps, abdominales y la de mi manto, jeje. Los mantuve en el siguiente trabajo, aunque volví al gimnasio xq era la única forma en q conseguía librarme del dolor de espalda. Os entiendo, la entiendo y la animo a q suba la moral pensando q habrá días mejores y mejores ocasiones. Correr es una experiencia, no una batalla. Deja de ser divertido cuando dejas d disfrutar. Besos para ambas. Muaks.
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  13. #1113
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    Mucho animo renacuajo!
    Has de descansar!
    Tienes que tomarte los dias de curro fuerte como entrenos de calidad, y no forzar el día de después corriendo, tu mejor que nadie sabe cuando estás floja de fuerzas, has de encontrar un equilibrio, después de currar 12 horas no puedes salir a reventar, ya que lo que pasa es que revientas !

    Descansito, duchita, antes de correr carbohidratos, despues proteinas, y poquito a poco de camino a Granollers!
    Cuídate!

    Vaya dos, estamos pa comer a parte! jajaja
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
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  14. #1114
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    Hoy necesitaba salir y disfrutar y eso hice... por fiiiiiiiiiiiiiiiin!!

    y cuando ha sonado en el mp3 una de mis canciones preferidas... ha sido casi orgásmico!! la verdad es que tengo varias versiones... esta es una de ellas
    Pirates of the Caribbean Soundtrack - YouTube

    Mi anécdota del día: estaba yo poniendo una lavadora en casa y estaba tan sumergida en mis pensamientos que en vez de poner una ariel tab, he puesto una cápsula del lavaplatos así que la ropa, en vez de salir limpia y suave, ha salido limpia y brillante

    No he hecho referencia a los comentarios de estos días anteriores porque quiero hacer un punto y aparte...pero os los agradezco de veras!!

    Suerte en vuestros entrenos y en vuestras carreras quien las tenga!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #1115
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    La madre que te parió...............ná casi 13km,......niña lo que te digo Spidy Gonzalez

    Me alegra que estes mejor,poquito a poco,dentro de nada vacaciones,a descansar y desconectar
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  16. #1116
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    Un señor Entrenamiento, si señor, mi numero preferido el 13!!La canción es la caña la de piratas del caribe, yo tengo una versión de un dj que me gusta mucho, me la apunto para los kms finales del domingo que viene

    PD; Gracias por tus ánimos siempre por endomondo!!! me vienen genial!!! NUNCA FALLAS
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  17. #1117
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    Me encanta verte así. Lo d las pastillas pasa a estas edades, Jajaaaaaja. El otro día m quité labtoalla de la cabeza tras la ducha y la eché al water en lugar de al cesto de la ropa Jajaaaaaja.
    Ya dice mi cuñado q los q corremos estamos "grillaos" (con cariño) y algo así va a ser Jajaaaaaja.
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  18. #1118
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    jajaj algun dia os contare como tengo yo mi cabeza y las cosas que he llegado a meter al congelador...ya os lo contare algun dia.
    Muy buena salida, pero esa cabezaaaaaa...q no me haces caso .
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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
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  19. #1119
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    jajaj algun dia os contare como tengo yo mi cabeza y las cosas que he llegado a meter al congelador...ya os lo contare algun dia.
    Muy buena salida, pero esa cabezaaaaaa...q no me haces caso .
    ¡No te digo!. Vamos a ser unos vejetes muy amenos, xq a saber cómo tendremos la cabeza a los 70!. Saldremos a comprar en zapatillas, llegaremos a comprar sin saber qué necesitábamos (di q éso a mí ya m pasa),... Acabo de recordar q en más de una ocasión m fui d mi otro trabajo con un lápiz clavado en el moño, como si fuese una antena, Jajaaaaaja. Lo ponía allí xq era el único sitio donde no lo perdía y era rápido de coger y posar. Yo notaba q la gente miraba al cruzarme, pero hasta q NO llegaba a casa no sabía xq. Yo creo q ése es uno d los despistes más lights, jejeje.
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  20. #1120
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    ¡No te digo!. Vamos a ser unos vejetes muy amenos, xq a saber cómo tendremos la cabeza a los 70!. Saldremos a comprar en zapatillas, llegaremos a comprar sin saber qué necesitábamos (di q éso a mí ya m pasa),... Acabo de recordar q en más de una ocasión m fui d mi otro trabajo con un lápiz clavado en el moño, como si fuese una antena, Jajaaaaaja. Lo ponía allí xq era el único sitio donde no lo perdía y era rápido de coger y posar. Yo notaba q la gente miraba al cruzarme, pero hasta q NO llegaba a casa no sabía xq. Yo creo q ése es uno d los despistes más lights, jejeje.


    Y ánimo Montse. Uy, que sospechosos son esos puntos y apartes.

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