Atletismo
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Diario de barjuri. Se hace lo que se puede...

  1. #1381
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  2. #1382
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    Noticias esperanzadoras!
    Anoto 14 de marzo en la agenda!!!
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  3. #1383
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    Animo barju!!! ya se tendrian que romper 4 o 5 de esos ligamentos para que tu dejaras de pensar en esto del running!!!

  4. #1384
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    Bien Montse! Genial esa actitud positiva. Seguro que te ayuda a recuperarte antes y mejor.

  5. #1385
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    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    Haruki, ¿no será sin menisco? Porque los ligamentos cruzados son tirando a bastante importantes en la estabilidad de la rodilla, como explica Montse... lo raro es eso, que esté muy estable (¿es rotura total?), o no están rotos completamente o has desarrollado una musculatura alrededor de la pierna que la sujetan hasta tal punto... (no sé, hipótesis inventadas que igual no tienen ninguna lógica).

    En fin, que métele caña a la recuperación y ánimo con el Hofmann (qué bueno, todo el mundo lo escribe con dos "ff" y una "n").

    Aprovecha para leer (aunque a mí el segundo de Kilian no me está gustando demasiado... supongo que no es el momento idóneo para leerlo), y para hacer todas esas cosas que nunca podemos hacer porque el correr va antes.

    Petons!!!
    Sin menisco es imposible no ya correr, sino prácticamente andar sin molestias. Y sin cruzado se puede correr, depende de cada uno, porque afecta a la estabilidad principalmente en movimientos laterales, más bien giros y cambios de dirección, por eso los futbolistas se lo rompen tanto. La típica rotura es cuando la pierna se queda anclada al suelo por los tacos de las botas mientras el cuerpo gira o cae. Hay un desplazamiento lateral de la rodilla, la gomita, el ligamento, no aguanta esa tensión y se rompe. Lo mismo pasa con los esquís si el pie queda atrapado.

    El principal "mecanismo" de estabilidad frontal es el tendón rotuliano, que es el que mantiene la "bisagra" en su sitio, la rótula. Lo que pasa es que dicen las estadísticas que sin cruzado el riesgo de otras lesiones aumenta, evidentemente por esa merma de estabilidad, la rodilla es un todo bastante complejo. Precisamente menisco, condropatías y supongo que todo lo demás, pero que aumente el % no quiere decir que te vaya a tocar.

    Sin menisco es como si llevaras unas zapatillas sin suela, poco más o menos, es el amortiguador que evita el roce de fémur con la cabeza de tibia y peroné. Dañado ya es díficil, se produce la típica falla y el roce de ambos huesos produce inflamación, líquido...y al final terminas sin huesos.

    Edito para decir que, aunque tampoco tenga mucha idea de esta, de otras partes del cuerpo ni pajolera. De la rodilla porque me ha dado mucha guerra.
    Úlima edición por haruki fecha: 28-02-2014 a las 20:36

  6. #1386
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    Me alegro verte tan animada Montse , el tiempo pasa deprisa y en nada estas de correrias por ahi, ya veras!!

  7. #1387
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    Genial Haruki, pues mira todo lo que he aprendido hoy!

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  8. #1388
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    Bueno que decir que no te hayan dicho ya verdad??? empezado leyendo el diario y eran malas noticias, pero al final parecen que no han sido tan malas.
    Hoy he tenido la carrera de Tarifa y como lo prometido es deuda, te dije que la carrera era por ti y si bajaba de 26 tenias un regalito no? una "pantera rosa" a medias.... Pues bien

    Diario de barjuri. Se hace lo que se puede...-pantera-jpg

    Te debo un donete por cada km!!!!! (vienen 6) Me acorde de ti al llegar a la meta que lo sepas!!!

    Recuperate pronto y ya veras como en menos de lo que te crees estas de nuevo entrenando.
    ANIMO
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  9. #1389
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    Animo Barju! Me alegra esa buena noticia!
    MMP

    5 km 19'23'' Abr 2014
    10 km 41'31'' Nov 2013 (41'22'' Marzo 2014 según gps)
    MM 1h 40' 23''

  10. #1390
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    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    Genial Haruki, pues mira todo lo que he aprendido hoy!

    Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
    No lo merece, pero gracias. He tenido muchos problemas con las rodillas y una intervención delicada. De escuchar a los médicos y buscar información lo poco que sé.

    A ver si la dueña del diario tiene suerte, que la va a tener.

  11. #1391
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    Montse...:-*:-*:-*:-*:-*....
    Sin más

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    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
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  12. #1392
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    El mamon de Jesús se come los panteras y luego te los dedica, o es que te ha llegao alguno a casa barju???
    Diario de Ze
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  13. #1393
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    El mamon de Jesús se come los panteras y luego te los dedica, o es que te ha llegao alguno a casa barju???
    Si llegamos a la maraton del 2015 jajajaja llevo una para uno de los que vayamos.
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
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  14. #1394
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Hay gente por ahí corriendo sin ligamento cruzado. A ver si tienes suerte y no necesitas intervención. Por cierto, que no se te haya inflamado me parece increíble. ¿No habrás tenido otro traumatismo anterior y eso ya estaba roto?¿No te lo ha preguntado? Es raro, rarísimo.
    Pues fíjate Haruki, que esta hipotesis, hablando con unos y con otros, cada vez está cogiendo más fuerza!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #1395
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    El mamon de Jesús se come los panteras y luego te los dedica, o es que te ha llegao alguno a casa barju???
    jajajaja ya te digo Ze!! El día que hicimos la MM el mismo día, Jesús y yo, el tío se zampó una pantera rosa doble!! Me dijo: una por ti y la otra por mi... si si... pero quien se las zampó, eh?????? XD
    Aunque en el estado en el que estoy, mejor que se las coma él que las puede quemar...
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #1396
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    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    Si llegamos a la maraton del 2015 jajajaja llevo una para uno de los que vayamos.
    fichado para Barna 2015!!! ;-)
    Yo no sé si correré pero ahí estaré !!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #1397
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    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    ¿Maratón 2015?

    ¡Yo me apunto!
    y otro más!!! vamos ampliando la familia para ese día... jijijiji
    es quan corro que hi veig clar!!

  18. #1398
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    . Móviles... Resumo.... Me alegro q haya alguna noticia medio buena.. Ánimo y a seguir mejorandote
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Sonaba a chungo esa lesión, pero yo soy letras! A ver en estos días qué tal la recuperación, y ya estaremos pendientes del día 14, que siempre contamos contigo!
    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    Eso es lo que se rompen los futbolistas y luego vuelven a jugar así que trankilian, a recuperar y a ponerse bien, esto no es ná!!!! animo!!!!
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Never give up, nena

    Tapatalkeando....
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    . Esa es la actitud Montse. Tropiezo, me levanto. Si necesitas ayuda, aquí estamos. Estás arriba, sigue arriba. Petons (ya he aprendido el plural, jeje). Un fortísimo abrazo.
    Cita Originalmente escrito por Joppe Ver Mensaje
    Animo Barju!!! Por lo menos hay un plan!!! En "Naymenos" estamos corriendo en la maraton de Barcelona 2015!!
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Noticias esperanzadoras!
    Anoto 14 de marzo en la agenda!!!
    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Animo barju!!! ya se tendrian que romper 4 o 5 de esos ligamentos para que tu dejaras de pensar en esto del running!!!
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Bien Montse! Genial esa actitud positiva. Seguro que te ayuda a recuperarte antes y mejor.
    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Me alegro verte tan animada Montse , el tiempo pasa deprisa y en nada estas de correrias por ahi, ya veras!!
    Cita Originalmente escrito por bertsung Ver Mensaje
    Animo Barju! Me alegra esa buena noticia!
    Muchísimas gracias por esos ánimos!!! el día que pueda correr, la que os va a dedicar mi primera carrera post-recuperación, voy a ser yo!! ;-)
    es quan corro que hi veig clar!!

  19. #1399
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    Bueno que decir que no te hayan dicho ya verdad??? empezado leyendo el diario y eran malas noticias, pero al final parecen que no han sido tan malas.
    Hoy he tenido la carrera de Tarifa y como lo prometido es deuda, te dije que la carrera era por ti y si bajaba de 26 tenias un regalito no? una "pantera rosa" a medias.... Pues bien

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    Te debo un donete por cada km!!!!! (vienen 6) Me acorde de ti al llegar a la meta que lo sepas!!!

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    ANIMO
    Jésus!!!! Muchísimas gracias por esa dedicación!!! :-) Me ha hecho mucha ilusión que te hayas acordado de mi... y te hayas comido esos donetes-pink panter a mi salud jajajaaj
    Eres más majooooooooooooooooooooooooooooooooo.....
    muacks!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  20. #1400
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    Bueno, Montse. Tras leerme tu diario (por fin ) y ponerme al día, escribo aquí por primera vez y amenazo con que no va a ser la última.

    Sólo desearte que te recuperes pronto y que ante todo, no dejes de tener la mentalidad positiva que te caracteriza porque con eso ya tienes mucho superado.

    Un besete y ya puedes apuntarme en tu lista de seguidores oficiales
    Mis próximos objetivos :

    Correr y correr

    Mi endomondo

    Mi blog: Corre, Javi, corre...

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