Atletismo
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Diario de barjuri. Se hace lo que se puede...

  1. #1701
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    Venga q tenemos q correr un trail juntos, y no quiero q sea el trail de los jubilados..
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  2. #1702
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    Un pueblecito
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    Un notición tu vuelta. Pero ve con cuidado, en el fondo ahora tienes la trócola reparada y tienes que conocerla. Y te aseguro que habla.

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  3. #1703
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    Para cuando la sirena del Lago vuelve a salir!
    Es para avisar a los paparazzis!
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  4. #1704
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Venga q tenemos q correr un trail juntos, y no quiero q sea el trail de los jubilados..
    Tu sabes que me haría mucha, mucha, muuuucha ilusión!!!!! Todo se andará.... :-)

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Un notición tu vuelta. Pero ve con cuidado, en el fondo ahora tienes la trócola reparada y tienes que conocerla. Y te aseguro que habla.

    Enviado desde mi GT-S7560 mediante Tapatalk
    Si que habla si la muy joía... tienes toda la razón!! Habla más de lo que yo quisiera!!

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Para cuando la sirena del Lago vuelve a salir!
    Es para avisar a los paparazzis!
    Pues fíjate tu que yo quería salir esta tarde pero al hacer este tiempo de sol-lluvia, mi rodilla no está para mucha marcha!
    Y mañana tampoco que tengo sesión con mi personal trainer :-D
    Así que nusé...ya vorem!! ;-)
    es quan corro que hi veig clar!!

  5. #1705
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    Venga, venga. Como me gusta ver a la gente recuperarse y volver al tajo
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  6. #1706
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Venga, venga. Como me gusta ver a la gente recuperarse y volver al tajo
    Muchaaaaaaaaaaaaaaas graciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!!! :-)
    es quan corro que hi veig clar!!

  7. #1707
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    Jun 2013
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    Muy güenas compis de fatigas runneriles!!!

    Hoy estoy muy cansada y no quiero alargarme demasiado pero hoy ha sido tan chula la sesión con el entrenador que la quiero plasmar!!! y esque... me ha encantadooooooo!!!

    Hasta hace nada, sólo hacíamos ejercicios de fortalecimiento y fortalecimiento y fortalecimiento... y seguimos haciéndolos!! Hay ejercicios que ya los tengo que hacer "deporvida"!! Pero ahora que tengo luz verde del médico, el entrenador me mete más caña y pone a prueba constantemente mi rodilla; supongo que, para ver hasta donde es capaz de llegar
    En defensa de "mi rodilla" he de decir que de momento aguanta como una jabata todo lo que le hecha el chico

    Y ahora que empezamos a mover el cu-cu un poco más, cada día es diferente!! El último día me hizo saltar y probar el impacto contra el suelo y hoy... hemos hecho cardio en la elípitica!! qué cañaaaaaaaaaa!!!
    Si tenéis la ocasión, probar de hacer lo que os voy a contar a continuación!! Te sientes como si hicieras series!!
    A mi me hacía poner entre 60 y 65 revoluciones. Aguantar ahí unos minutos para pasar, acto seguido entre 75 y 80 y aguantar ahí unos minutos más!! Volver a bajar a 60-65 para recuperar y volver a la carga 75-80...
    Cansa, eh???? vayáis a pensaros que no!!
    Me dice... a ver si eres capaz de hacer 5 series de estas
    uuuiiiii qué me acabas de decir chavalín!!! Por mis ovarios que me las hago aunque acabe con la lengua por el suelo
    Y me dice... en la primera dirás... bueno, vale... prueba superada!!
    En la segunda, empezarás a sudar de lo lindo
    En la tercera, te cagarás en la elíptica!!
    En la cuarta, te cagarás en mi
    Y en la quinta... te cagarás en tó!!
    Y... como buen "anti-runner" que es me acaba diciendo: ¿te das cuenta como no hace falta correr para ejercitar el cardio?? que tío....
    Dice que haciendo ejercicios de este tipo con la elíptica, por ejemplo, cuando me plante de verdad en la calle a correr, tendré el cuore de P. madre!! Correré una hora y diré: bueno, qué?? empezamos con el entreno de verdad o qué???

    Más adelante, se vendrá conmigo a correr!!! Y me enseñará diferentes maneras de hacerlo!! Me cuenta, con el ejemplo de un coche, que hay dos maneras de correr: quemando gasolina y a la vez quemar rueda... (rueda =articulaciones) o quemar gasolina sin quemar rueda!!
    Llegados el momento, ya os contaré a ver de qué va esto del quemar gasolina sin quemar rueda....

    Hoy he pagado las próximas diez sesiones con él... 275 eurillos más... pero qué diferencia!! La primera vez que los pagué, me sabía fatal gastarme tanto dinero!!!
    Esta vez, los he pagado encantada ¿por qué será??

    Muchas gracias compis!! sed buenos que nos conocemos....
    es quan corro que hi veig clar!!

  8. #1708
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    Este tio no se entera que a ti lo que te gusta es correr!
    No hacer cardio en elíptica!
    Los anti-algo son demasiado radicales! No los soporto, todo siempre en contra!
    Tu a lo tuyo!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  9. #1709
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Este tio no se entera que a ti lo que te gusta es correr!
    No hacer cardio en elíptica!
    Los anti-algo son demasiado radicales! No los soporto, todo siempre en contra!
    Tu a lo tuyo!
    Toda la razón llevas. Salvo los anti-gym, que es gente más razonable

  10. #1710
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Toda la razón llevas. Salvo los anti-gym, que es gente más razonable
    Incluso esos!
    El extremo no deja margen a nada!
    En el estercolero mas nauseabundo puede existir una bonita flor!
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  11. #1711
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    Pero...jaelc tu estas siendo un antiantialgo!!! Estan locos estos runneros!!
    MMP
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  12. #1712
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    Barju, siempre te leo y me alegro que estes bien, pero no me atrevo a animarte por que la verdad que te animas tu sola y te basta un peqeño empujon para marcarte un ultra!!! jajajaja me parece muy bien el que estes con el entrenador personal, creo que vas a progresar muchisimo, y cuando vuelvas a correr con tanto ejericico de fortalecimiento vas a dar un salto cualitativo y quizas entrenando menos tenga mejores resultados y eso te de un mayor control sobre los riesgos!! que no te queremos ver mas en dique seco!! ajajjaa

  13. #1713
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    Cita Originalmente escrito por Joppe Ver Mensaje
    Pero...jaelc tu estas siendo un antiantialgo!!! Estan locos estos runneros!!
    Es cierto!
    Soy anti-anti!!!!
    No me había dado cuenta!
    Que dificil es ser!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  14. #1714
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    Nov 2013
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    Estos personal trainers como apretan eh?? Siendo tan antirunner tendrá técnica de carrera??
    Jajaja, deberias llevartelo al monte rebentarlo a correr... muajajaja
    MMP's:
    5K 20'43" > 19'58''
    10K 46'46'' (12-1-13, gracias por los animos y consejos)
    MM 1h53' (este año cae!) Y tanto que Cayó: 1h31' 53"

    M, la gran M objetivo Maratón Noviembre 2014.

    Post-data: no pongo acentos, es muy complicado con teclado ingl'es... ingle,s... ingl`es... ala m****a!!
    app Nike+ running: g llomi
    Agregadme!

    Diario de entrenamiento y objetivos: link

  15. #1715
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Este tio no se entera que a ti lo que te gusta es correr!
    No hacer cardio en elíptica!
    Los anti-algo son demasiado radicales! No los soporto, todo siempre en contra!
    Tu a lo tuyo!
    Claro que sabe que lo que me gusta es correr, Javi... pero... piano piano!!
    Mientrastanto, practicamos cardio en elíptica y así no hay impacto!! :-)

    Cita Originalmente escrito por Joppe Ver Mensaje
    Pero...jaelc tu estas siendo un antiantialgo!!! Estan locos estos runneros!!
    cierto!! jajaja

    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Barju, siempre te leo y me alegro que estes bien, pero no me atrevo a animarte por que la verdad que te animas tu sola y te basta un peqeño empujon para marcarte un ultra!!! jajajaja me parece muy bien el que estes con el entrenador personal, creo que vas a progresar muchisimo, y cuando vuelvas a correr con tanto ejericico de fortalecimiento vas a dar un salto cualitativo y quizas entrenando menos tenga mejores resultados y eso te de un mayor control sobre los riesgos!! que no te queremos ver mas en dique seco!! ajajjaa
    Chavalín!! no sabes lo que me alegran ver estas palabras tuyas plasmadas aquí!! Se agradece muy mucho tu visita!!! y... eso espero!! que se note en la calle todo lo que estoy trabajando en la jaula!! digo... en el gimnasio jijijiji

    Cita Originalmente escrito por SpeedyG Ver Mensaje
    Estos personal trainers como apretan eh?? Siendo tan antirunner tendrá técnica de carrera??
    Jajaja, deberias llevartelo al monte rebentarlo a correr... muajajaja
    Pues... ¿sabes que no sé si sabrá algo a cerca de la técnica de carrera?? tal vez le ponga a prueba con este tema... veremos a ver si sabe tanto de "todo" como parece jujujuju Gracias por pasarte también por aquí!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #1716
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    Oct 2013
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    Quien te ha visto y quien te ve..
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  17. #1717
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    Jun 2013
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    Gud moning!!!

    Hoy estoy eufóricaaaaaaaaaaa!!!! He conseguido dar mi primera vuelta al lago corriendo sin parar!! y no sólo eso!! Lo he hecho gozando como antes!! Atrás van quedando los miedos y voy cogiendo más confianza en mi misma!! Estoy de un contentoooooooooooooooo...

    De cardio, estoy fatal!!! En la mitad del camino, ya habría tirado la toalla pero aquí, la moi, tiene un sexto sentido llamado... "por mis ovarios..." que me ha ayudado a llegar hasta "mi línia de meta"
    Este era mi primero objetivo interno por conseguir; dar la vuelta entera corriendo sin parar. Sin importar tiempos ni pulsaciones; sólo dar la vuelta!! Lo que no sabía era que este objetivo sólo me costaría un par de salidas!!
    Ahora a trabajar a partir de ahí!!
    Y las sensaciones... uuufff... todavía ahora tengo ganas de llorar de la emoción!!! Tod@s vosotr@s sabéis qué se siente al correr... pues imaginaros sentir esto otra vez después de más de 4 meses!!! BRUTAAAAAAAAAAAAAAAL !!! No tengo palabras!! Sólo sé que me alegro mucho de volver a las andadas y... que no pienso volver a esquiar nunca más

    Haruki, me acordé de ti!!! Me dijiste que a partir de ahora, mi rodilla me hablará y tengo que empezar a escucharla... pues bien!! Creo que me dice que es ultrafondista porque cuando se ha calentado bien, ha dejado de dar por... perdón!! quería decir de molestar andá!! nos vamos a llevar bien!! le van las distancias largas igual que a mi

    Salí con el reloj por primera vez después de cargalo de batería pero me ha sido imposible bajar el entreno aquí ni en el endo. Ya investigaré el por qué!! De momento dejaré reflejados los datos más importantes:

    Distancia: 6,98 km La vuelta al lago son 6,2km. el resto de metros los he hecho andando al inicio para calentar un poquito
    Duración: 46'18"
    Frecuencia cardíaca media: 167
    Frecuencia cardíaca máxima: 179
    Frecuencia cardíaca mínima: 107
    Ritmo medio: 6'35
    Ritmo máximo: 4'55

    Anécdota: ayer estaba yo hablando con mi cuñada del entrenador y, la chica, en vez de preguntarme ... qué ejercicios te pone o cómo te va con él, me pregunta... ¿ES GUAPO????? Mujeres de verdad....

    Un abrazo muy, muy, muy grandeeeeeeeeeee!!! y muchas gracias por el apoyo recibido durante todo este tiempo, por los consejos, por los ánimos, por todo!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  18. #1718
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    Montse has came back!!!!!
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    -Berlín-sep'13
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    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  19. #1719
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    Jajaja, es que ya me dirás qué le interesa a tu cuñada de tus corredurías o de tus ejercicios. Le hablas de entrenador personal y claro, se imagina un tipo guapo, fortote y morenote que te coge de la cintura para indicarte la postura para hacer un ejercicio determinado

    Por lo demás... GENIAL!!! Esa peaso de vuelta al lagoooooo!!!
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

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  20. #1720
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    No puedo mas que alegrarme ante tan grata noticia!
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