Atletismo
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Diario de piluca82

  1. #101
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    62
    Pfff me encuentro hasta mal de la motivada q tengo jajajaj

    hoy he hecho 5 andando - 10 corriendo x 3 media hora!!! Desde la egb yo creo q no corria media hora estoy feliz!!!!!
    *******************************
    Primeros objetivos:
    *******************************
    - 75 Kg
    - 5 km

  2. #102
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    Cita Originalmente escrito por piluca82 Ver Mensaje
    Pfff me encuentro hasta mal de la motivada q tengo jajajaj

    hoy he hecho 5 andando - 10 corriendo x 3 media hora!!! Desde la egb yo creo q no corria media hora estoy feliz!!!!!
    Con las ganas que estás poniendo y lo que estás mejorando, no creo que tardes más de 2 meses en poder correr 1 hora de tirón

  3. #103
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por piluca82 Ver Mensaje
    Pfff me encuentro hasta mal de la motivada q tengo jajajaj

    hoy he hecho 5 andando - 10 corriendo x 3 media hora!!! Desde la egb yo creo q no corria media hora estoy feliz!!!!!
    Muy bien!! Venga, ánimos !
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


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  4. #104
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    Aug 2013
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    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  5. #105
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    Jun 2013
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    Vamos Piluca!! A seguir dándole!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  6. #106
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    Sep 2013
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    Hoy voy a explicarme un poco más. He empezado hooy mi cuarta semana..
    Hoy me tocaba
    15 corriendo - 2 andando x 3
    Esto ya me parecía muy duro y estaba un poco cagada por si no lo conseguía, me he llevado un sorpresón, no me ha costado nada, bueno nada, muy poco. voy corriendo muy despacio para mantener las pulsaciones en aerobico y voy encantada disfruto mucho corriendo. al principio (la primera semana) iba con la lengua fuera mirando todo el rato el reloj, deseando que diesen los 4 o 5 minutos que tenia q correr para parar... con la musica a tope para aguantar... ahora voy sin musica casi no miro el reloj, no me lo puedo creer.

    si todo va bien el domingo haré 40 minutos seguidos (ojo q voy muy despacio 8.5 minutos el kilometro o includo más) y terminaré con mi pedazo de plan de entrenamiento. que ganas de seguir avanzando y aprendiendo

    Un saludo muy grande!!!!
    *******************************
    Primeros objetivos:
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    - 75 Kg
    - 5 km

  7. #107
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    wwwoooowww Piluca!!!
    Estás que te sales!!!
    ves?? poco a poco vas prosperando y... a que mola cuando ves tus propios progresos??? Pues espera y verás...
    A mi lo que me gusta de este deporte es que nunca sabes cual es tu límite!! Yo aún no lo he encontrado!! Siempre he sido capaz de llegar a retos que jamás creía poder llegar...

    Te animo mucho a que sigas con el plan que vas muy bien!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  8. #108
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    Aug 2013
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    Piluca qué bien!!
    - 30 minutos: 20/09/13
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  9. #109
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    Al final el esfuerzo tiene su recompensa. Estaras deseando probarte con 40' seguidos, eh? Con un poco de suerte ya te metes en los 5k.
    Enhorabuena y muchos animos

  10. #110
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    Fenomenal Piluca,sigue así
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    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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  11. #111
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    Bravo
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  12. #112
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    Vas progresando muy rápido.

  13. #113
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    Enhorabuena!
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  14. #114
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    pff ultimo dia del planning, tengo q correr 40 minutos seguidos, no se si lo haré voy a leeros a todos un poco para motivarme
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  15. #115
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    Cita Originalmente escrito por piluca82 Ver Mensaje
    pff ultimo dia del planning, tengo q correr 40 minutos seguidos, no se si lo haré voy a leeros a todos un poco para motivarme
    Espero que ya hayas salido o que vayas a salir pronto ... si te vale de ánimo: después de las vacaciones he vuelto con dos kilos de más (que si se suman a los dos de más que ya tenía hacen cuatro) pero hoy me he cascado un 15 kms como Dios! Te lo cuento en mi diario en un rato ...

    PD: Nos retamos a ver quien llega antes a los 67? (Estoy en 74 )

  16. #116
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    40 minutos lo tienes chupao, sin que te des cuenta lo habras hecho!
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  17. #117
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    ¿Qué ha pasado? ¿Los has corrido?

  18. #118
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    vamos ,no me falles en esta semana tiene que salir,animooooooo.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  19. #119
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    Aug 2013
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    Nos tienes en ascuas! Cuéntanos veengaa
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


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  20. #120
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    May 2013
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    1.697
    Estamos intrigadisimos!!!
    Paleo Runner

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