Atletismo
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Diario de khronos

  1. #381
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    39
    Mensajes
    558
    Ya son ganas de salir cuando ni han puesto las calles . Espero leer más entrenos, así vas practicando con las crónicas

    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    Joder, qué carrerón!! Soy nuevo en tu diario, pero me quedo que veo que también te tira un poco el monte...

    A ver si me podéis resolver una duda: ¿Por qué dicen 1100 metros de desnivel? Yo veo que se sale de unos 80 metros de altura, sin llegar a los 800...
    Que me corrijan si me equivoco; D+1100m es la suma de todas las subidas.
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


    Diario - Endomondo

  2. #382
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    buena salida esa bilbaíno!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  3. #383
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    356
    he actualizado en endomondo la salida del sabado que estaba mal en endomondo, ahora es correcta. Vamos allá!!! Apuko Igoera!!! Se hará lo que buenamente pueda.

    Vaya caladura el sabado......decir que solo dormi 3 o 4 horas, 6:00 de la mañana despertador, desayunar un poco y empezar a preparar todo, la noche anterior de fiesta en casa de unos amigos hasta las tantas así que no habia preparado nada. Preparo todo y salgo pitando en coche hacia el punto de encuentro, punto que no conocía e iba solo. Llegue bien al parking donde habiamos quedado y enseguida encontre a dos de mis compis. Al poco llega el que faltaba, serían las 7:40, no había luz de ahi los frontales que llevabamos, empezamos lloviendo, yo valiente de mi empece sin el chubasquero pero en el primer km ya me lo habia puesto, y aün asi acabamos empapados hasta los huesos!!!! Comenzamos trote flojo, la pista va picando para arriba sin descansos, alguna rampa dura ....aqui las llaman las cuestas del silencio. Yo voy a mi ritmo, que el grupito con el que me he juntado no veas como suben, así que yo voy haciendo la goma. La pista muy buena, nada de barro, pista de piedrilla bastante bien.....

    Ultimo tramo pendientes duras y escarpadas, imposible correr. Así que andando. Intento mantener pero imposible seguirles y me quedo un poco en los ultimos 200m. Recupero distancias arriba hasta el piruli del monte Mandoia.
    Diario de khronos-img-20140125-wa0000-jpg
    Diario de khronos-img-20140125-wa0002-jpg

    Yo soy el del chubasquero azul, la bajada con la lengua fuera ..... que rapidos van los jodios jejejejeje bajada tendida sin mucha pendiente, según ellos sobre 3'20"/km .... o estoy bajo de forma (que sé que lo estoy) o estos son unos fieras (que tbn sé que lo son).....

    Nada acabamos, prontito. A las 11:00 llego a casa, y ducharme para ir de rebajas al centro comercial. No me podía probar ni los pantalones jejejejeje que cansancio OMG

    Hasta la siguiente lokura
    Úlima edición por khronos fecha: 27-01-2014 a las 13:33

  4. #384
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    356
    si, es la suma de todas las subidas.

  5. #385
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
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    2.421
    ¿no tienes nada que contar???
    es quan corro que hi veig clar!!

  6. #386
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
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    Basauri
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    46
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    156
    Khronos,

    ahora que estas caliente como yo despues de haber acabado la de Apuko, te puedes apuntar a esta otra que tiene una pinta buenisima ...

    Sailkapenak| BURDINAZKO HARRESIAN KARRADERAN I. MENDI LASTERKETA | 2014 | Larrabetzu Bizkaia

    31.3 km y 1700m+
    EL GRAN OBJETIVO DEL 2017
    07/07/2017

    EL GRAN OBJETIVO DEL 2018
    06/07/2018

  7. #387
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    356
    Quiero contaroslo bien, pero no tengo tiempo y para hacerlo corriendo y mal....pues como que no.

    basauri, le tengo echado el ojo. Pero tengo un problema en el dedo gordo del pie, uña negra. A ver como evoluciona, voy a tener que pasar por el podologo. Y me va a decir que nada de hacer el cabra......

  8. #388
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por khronos Ver Mensaje
    Quiero contaroslo bien, pero no tengo tiempo y para hacerlo corriendo y mal....pues como que no.

    basauri, le tengo echado el ojo. Pero tengo un problema en el dedo gordo del pie, uña negra. A ver como evoluciona, voy a tener que pasar por el podologo. Y me va a decir que nada de hacer el cabra......
    Haz un resumen sino, mejor eso que no escribir, que aquí somos muy de llamar a Paco Lobatón

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