Atletismo
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Diario de khronos

  1. #161
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    Feb 2013
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    Os respondo a todos....mis ampollas van bien...van en camino de desaparecer, después de secarlas bien. He puesto compeed y listo.

    Ayer sali a correr a última hora del día, pero el endomondo me tiene mania y no me coge GPS, no me marca el recorrido. Solo hace de cronometro Por supuesto, llevo el GPS activado. No sé....desde la semana pasada que el endomondo se actualizo, y ya en la carrera no me marco el recorrido y ayer tampoco. Algo se ha fastidiado o desconfigurado.

    Ayer fueron alrededor de 7,5 km en 37'

    PD: En la carrera no han podido sacar los tiempos por problemas técnicos, así que me quedo con lo que yo tome. 1h23' Posición 118 / 210 no está mal pero me sabe a poco...

    Saludos
    Úlima edición por khronos fecha: 10-10-2013 a las 10:48

  2. #162
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    Aug 2013
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    Me alegro de que estén casi curadas.
    Los tiempos estupendos!
    Con lo del endomondo, podrías probar a desinstalarlo e instalarlo otra vez a ver si va mejor..
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


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  3. #163
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    Jun 2013
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    cuando fui a actualizar el endo leí coments de la gente q decían q desde q lo actualizaron les fallaba el gps, no lo actualicé y me va bien
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  4. #164
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    Jolines,............pues quedaqstes en muy buena posición...............recuerdos a tua ampollas
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    http://www.endomondo.com/profile/11599933

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    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  5. #165
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    cuando fui a actualizar el endo leí coments de la gente q decían q desde q lo actualizaron les fallaba el gps, no lo actualicé y me va bien
    hoy me ha fallado el mamon
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  6. #166
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    hoy me ha fallado el mamon

    Si es que lo estresas jajajajajaj
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  7. #167
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    Compeed... como no

    Tema endomondo... lo mejor, lo que hago yo Voy con mi Polar y luego lo paso al endomondo!! Lo digo como si lo hiciera cada día y sólo lo he hecho una vez

    La posición!! Buenísima!!!
    Pero aún mejor las ganas de más con las que te quedaste!!
    Como siempre, suelen pasar dos cosas: o te quedas con las ganas de más o petas!! Creo que lo que te pasó a ti es la mejor opción!!

    Aiii que nuestro khronos está creciendooooooooooo!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  8. #168
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    Feb 2013
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    Sabado 12/10/2013



    Bueno hoy entrenamiento completo, ya he conseguido que el endomondo me vuelva a hablar despues de reiniciar el movil. Me he sentido como un garbanzo...hacia frio pero ha sido un día despejado. Al principio sudada (en remojo) y cuando ha pegado el sol cociendome con los guantes, buff o braga, etc

    Series cortas de 200m
    Tanda 1
    s1 1m01s
    s2 52s (descenso ligero )
    s3 53s
    s4 56s (ascenso ligero )

    Tanda 2
    s1 51s
    s2 49s
    s3 57s (ascenso fuerte )
    s4 1m01s (ascenso muy fuerte )

    20min de ejercicios de tecnica carrera, pero la hierba del parque estaba mojada, asi que lo he hecho en pavimento. He dado el espectáculo, unos señores mayores han cogido sitio para verme...al final me han dado ganas de quitarme la gorra y pasarla a ver si me echaban algo.

    Un par de series más en subida
    s1 1km 4m48s
    s2 1km 4m22s

    Bueno y para casa ... que me quedarian 6km aprox
    A todo esto, el endomondo me ha vuelto a dejar tirado, en el kilometro 14 ha decidido que estaba cansado. Aunque el tiempo ha seguido contando. Mi relación con endomondo va a acabar mal.....

    Saludos y abrazos!!!
    Úlima edición por khronos fecha: 14-10-2013 a las 10:06

  9. #169
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    Entrenos con publico!!!, nivelazo!!!
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  10. #170
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    Esto son palabras mayores, y yo buscando el llano,.

  11. #171
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    Cita Originalmente escrito por Shea Ver Mensaje
    Me alegro de que estén casi curadas.
    Los tiempos estupendos!
    Con lo del endomondo, podrías probar a desinstalarlo e instalarlo otra vez a ver si va mejor..
    Mucha gracias Shea, la verdad es que los compeed no me han durado nada
    Y el endomondo creia tenerlo solucionado, pero el sabado me dejo tirado a mitad del entrenamiento y el domingo ya no encontró satélites.

    En fin, seguire probando....Muchas gracias por tus ánimos y por estar aquí. Se agradece y a uno le da ánimos a seguir mejorando.

    Un fuerte abrazo

    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    cuando fui a actualizar el endo leí coments de la gente q decían q desde q lo actualizaron les fallaba el gps, no lo actualicé y me va bien
    Yo reinicie el tfno. y parecía que volvía a funcionar, si no recuerdo mal estoy en la versión 9.2.1 .... pero me ha dejado de funcionar de nuevo. Igual pruebo a desinstalarlo y volver a instalarlo como ha dicho Shea.

    Muchas gracias campeón!!

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Jolines,............pues quedaqstes en muy buena posición...............recuerdos a tua ampollas
    Que va!!! Si quede en la mitad, un poquito más atrás de la mitad Bah, la posición me da igual. Lo importante fue q disfrute como un enano, no me rompí nada y las ampollas estoy acostumbrado. Aunque ya son historia, ahora sólo queda pellejo muerto (que mal suena eso )

    Muchas gracias por estar ahi, y a seguir así que te sigo de cerca!!!

    Un fuerte abrazo

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Compeed... como no

    Tema endomondo... lo mejor, lo que hago yo Voy con mi Polar y luego lo paso al endomondo!! Lo digo como si lo hiciera cada día y sólo lo he hecho una vez

    La posición!! Buenísima!!!
    Pero aún mejor las ganas de más con las que te quedaste!!
    Como siempre, suelen pasar dos cosas: o te quedas con las ganas de más o petas!! Creo que lo que te pasó a ti es la mejor opción!!

    Aiii que nuestro khronos está creciendooooooooooo!!
    Voy a tener que comprar acciones en bolsa de los fabricantes de compeed como siga así. El endomondo .... me tiene frito ya veremos como va con la reinstalación.

    La posición.....bueno ....no me importa mucho. Pero me hubiera gustado acabar en el top50 o top100. Pero da igual, que hay muchas otras carreras, de momento .... ultima semana....sabado media maraton jurjurjur a alimentarse de carbohidratos y beber mucha agua....o eso he leido por ahi...
    ya sólo pensarlo me atacan los nervios.... ¿estaré realmente preparado? ¿Desfalleceré durante la carrera? ¿Me entrará un pajarón? ¿Como será la salida? ¿Y en los avis como lo voy a hacer? ¿Perderé mucho tiempo en los avis?......tengo mil preguntas en mi cabeza....ayyyyyyyy S.O.S.

    Y lo de creciendo que va....todo lo contrario....tengo que hacerle al cinturón un agujero más porque me queda grande. Los pantalones que antes me quedaban bien, ahora me van sobrando.....mi chica me dice que se me notan las costillas y que parece que no como....pero como de todo y parezco una lima comiendo.........pero aún tengo 78kg de peso....muchos kgs me faltan por bajar. Imagínate si llego a 70kg.....bufffff.....me llevaría el viento!!! como me enrollo.

    Un fuerte abrazo!!

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Entrenos con publico!!!, nivelazo!!!
    Si, si ..... pero me siento observado....me hace pensar que estoy haciendo el ridículo. Aunque más bien, me resbala....yo sigo a lo mío y punto..... otro día les invito a seguirme los ejercicios .... que igual así monto un gimnasio de personas mayores.... pero eran todos hombres....

    Un saludo campeón

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Esto son palabras mayores, y yo buscando el llano,.
    cada uno lo que puede, tú acabas de empezar después de tu recuperación ah si que "don't worry, be happy" y sigue con tus trotes disfrutando!!!

    Un abrazo crack!!!

  12. #172
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    Domingo 13/10/2013

    Aquí en Bilbao somos muy brutos y muy grandes.....sólo hay que ver el tamaño de los patos que van por la ría
    Diario de khronos-2013-10-13-11-04-10-jpg

    He editado el entrenamiento en endomondo porque me ha dejado tirado....pero lo pongo de todas maneras.



    Y he aquí alguna foto de la zona por donde iba.... Diario de khronos-2013-10-13-11-00-41-jpg

    Bueno, comienza la semana llena de actividades, a ver si puedo sacar tiempo para salir a correr....

    Saludos y abrazos.

  13. #173
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    Que buen entrenamiento¡¡¡,.por ahí he paseado yo,...........menudo cambio de ciudad,.cuando fuí por primera vez me resulto muy fea,pero cuando estube en el 2010 me dejó pasmá de lo bonita que estaba
    Endomondo
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  14. #174
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Que buen entrenamiento¡¡¡,.por ahí he paseado yo,...........menudo cambio de ciudad,.cuando fuí por primera vez me resulto muy fea,pero cuando estube en el 2010 me dejó pasmá de lo bonita que estaba
    Muchas gracias Mayte.
    Si, tienes razón, la ciudad ha cambiado mucho....y lo que le queda. Cuando pongan bonita la "isla" de Zorrotzaurre (no sé si te suena)...entonces mucho más bonita que va a quedar.

    Que tal esta mañana?? Te visto trotando en el endomondo....como lo haces?? Digo porque a mi el endomondo me tiene mania.

    Un fuerte abrazo!! Y sigue así que vas por buen camino...

  15. #175
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    Cita Originalmente escrito por khronos Ver Mensaje
    Muchas gracias Mayte.
    Si, tienes razón, la ciudad ha cambiado mucho....y lo que le queda. Cuando pongan bonita la "isla" de Zorrotzaurre (no sé si te suena)...entonces mucho más bonita que va a quedar.

    Que tal esta mañana?? Te visto trotando en el endomondo....como lo haces?? Digo porque a mi el endomondo me tiene mania.

    Un fuerte abrazo!! Y sigue así que vas por buen camino...
    ¿Como lo hago?.pues no se´............primero me pongo cadena dial,.despues el endomondo dejo un poco de espacio para que coja satelite,le doy al play y ya no lo toco mas,ni al programa ni al movil¡¡
    Endomondo
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  16. #176
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    ueiii khronos!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #177
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    Muy guais las fotos!!
    A mi siempre me ha gustado tu ciudad aunque me haya intentado matar... sisisisi matar!! Yo no tenía ni idea que teníais tranvía y iba yo tan tranquilamente paseando... oía una bocinita ahí a lo lejos, pero yo ni caso... menos mal que el amigo con el que iba me agarró del brazo y me subió a la cera de golpe!!

    esto... ¿y dices que tienes dudas de tu media?? Yo ya sé qué te va a pasar; ¿te lo digo?? te van a salir ampollas lleva compeed por si las moscas!!
    Qué caña... una media!! Una media, ya empieza a ser palabras mayores, eh??
    Vengaaa que tu puedes chavalín!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  18. #178
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    .....
    Yo ya sé qué te va a pasar; ¿te lo digo?? te van a salir ampollas lleva compeed por si las moscas!!
    Qué caña... una media!! Una media, ya empieza a ser palabras mayores, eh??
    Vengaaa que tu puedes chavalín!!
    aayysss....y no viste las vías en el suelo???

    ostris casi me matas de risa .....con lo de las ampollas....estoy en la ofi y me han mirado como diciendo .... este de que se rie!!!??? Pero muy buena respuesta....

    Ya veremos como acaba la media maratón!!! No sé si temer más las ampollas, la salida o la llegada....

  19. #179
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    con que así trabajamos???

    Ejque la respuesta de qué te pasaría en la media... me la has puesto en la palma de la mano!!!

    te vamos a llamar... khronos y sus ampollas
    es quan corro que hi veig clar!!

  20. #180
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    Para endurecer los pies y evitar ampollas aconsejan baños de agua caliente con sal una semana antes de la cita.
    Las zapas las tienes de 1 nº mas, no?
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