Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #181
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    Ultimamente paso poco por aqui, pero solo puedo decirte que levantes ese animo.
    Yo hace 4 semanas me lesione, y te aseguro que tenia la moral por los suelos...cuando visite al segundo Fisio, me dijo que en dos semanas estaria corriendo, y así ha sido.
    Hoy he hecho un recorrido de 6 km, andando ,corriendo...pienso que las ganas de correr, me han beneficiado en mi recuperacion.

    Solo puedo decirte, que una lesion es algo que nos hace retroceder, en nuestros planes a corto plazo, pero de las lesiones se sale, y no es motivo para dejar este deporte, que da tantas satisfaciones.

    saludos, y piensa que en 4 dias estaras trotando.
    Nunca es tarde para empezar






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    "Yo también soy un loco de esos que corrén"

  2. #182
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    Vaya, mucho madiquita veo por ahí pensando en músculos ¿con qué sin fotos eH? Pero si peso 69 kilos, ¿qué músculos quieres que tenga? Por cierto, hoy me duele tó.

    Pronto me haré una foto interesante, . Palabra de corredor.

    Hoy descanso total. La pierna está mejorando. Mañana volveré a probar elíptica o andar con una espinillera de compresión.

  3. #183
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    Si andas, trata de que sea por llano, al menos al principio.
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  4. #184
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    Aún molesta andando, así que...A ver esta tarde, tengo esperanzas en poder con la elíptica. Ayer sólo comer y comer, un paseito de nada, para descargar la cabeza porque no gastaría ni 3 calorías, entre huertos y una canal, y unas series de dominadas junto a una parra en una barra de hierro que me encontré ad hoc. 5 series de 6, y 2 más de 5 y 4 rep (estas tonterías las pongo para automotivarme y ver si mejoro, disculpad en rollo, ; simplemente el tener otro sitio para hacerlas ya es un avance, porque psicológicamente también cuesta hacerlas).

  5. #185
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    Espero que vayas mejor de tu lesión, cuídate mucho, veras como en nada estas corriendo otra vez. Muchos ánimos compi.
    Úlima edición por aesaez fecha: 07-10-2013 a las 19:21

  6. #186
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    Buenoooo, te estaba leyendo lo de las pesas y las abdominales y me venía a la cabeza la canción de Rocky me he reído sola!!

    Un día alguien me dijo....
    Venga va!! que ya te queda un día menos para volver a correr!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  7. #187
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    mucho animo con esa lesion, coge fuerzas para cuando vuelvas hacerlo con todas las ganas del mundo. mucho animo!!!!
    *******************************
    Primeros objetivos:
    *******************************
    - 75 Kg
    - 5 km

  8. #188
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    Con paciencia y buen humor(y tu de eso vas sobrao)lo conseguirs
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
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  9. #189
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Buenoooo, te estaba leyendo lo de las pesas y las abdominales y me venía a la cabeza la canción de Rocky me he reído sola!!

    Un día alguien me dijo....
    Venga va!! que ya te queda un día menos para volver a correr!!
    La llevo en el móvil,

  10. #190
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    Tachan, tatachán, tatachánnnnn, elípticaaaaaa, 1 hora 20 minutos, flojitos eh.....Abdominales, a reventar....

    Eso viendo una peli, The Artist, qué bonita es (ya van unas cuantas veces)...y qué "panzá" de . Voy a hidratarme un poco, me hace falta

  11. #191
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    Ostias, yo kiero esa cancion, gracias por recordarmelo, que debe molar mazo el ir oyendola cuando vas sufriendo

    Por cierto, a que llamas tu "a reventar" en abdominales? yo me hago en mis series unos 200 en total, pero no se si son pocos o muchos
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  12. #192
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    1h20min de Elíptica?
    Eso es una proeza!
    De esta forma estas activo mientras recuperas, esto empieza a rodar
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  13. #193
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    Hey Haruki mucho animo no se cual es la pelicula que has visto pero suena bien y ma recordado una que tengo descargada pero pendiente, la pena esq solo esta en subtitulos en ingles, algun apaño hare para enterarme de algo ajjaja se llama The athlete, parece q no ha tenido mucho exito por lo que no sera muy buena pero seguro que algo de provecho le sacamos, cuenta la historia de un tal bikila....

  14. #194
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  15. #195
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Ostias, yo kiero esa cancion, gracias por recordarmelo, que debe molar mazo el ir oyendola cuando vas sufriendo

    Por cierto, a que llamas tu "a reventar" en abdominales? yo me hago en mis series unos 200 en total, pero no se si son pocos o muchos
    Las hago colgado en la barra, unas 40 por serie, ayer casi cinco series y voy subiendo. Luego hago con gomas para oblicuos y plancha con un pie levantado. Las típicas sólo a veces y con pierna cruzada, mi espalda tampoco me permite ciertas cosas. Las de levantar las piernas las tengo prohibidas.

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    1h20min de Elíptica?
    Eso es una proeza!
    De esta forma estas activo mientras recuperas, esto empieza a rodar
    Era flojillo y viendo la película, sólo subí pulsaciones al final, sobre 125-135. Hoy lo haré algo más durillo, correr aún no puedo, subiendo escalones aún noto la molestia.
    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Hey Haruki mucho animo no se cual es la pelicula que has visto pero suena bien y ma recordado una que tengo descargada pero pendiente, la pena esq solo esta en subtitulos en ingles, algun apaño hare para enterarme de algo ajjaja se llama The athlete, parece q no ha tenido mucho exito por lo que no sera muy buena pero seguro que algo de provecho le sacamos, cuenta la historia de un tal bikila....
    Es The Artist de 2011, de Hazanavicius, una película francesa muda, o casi (hay que verla), y en blaco y negro , tuvo reconocimiento. Soy un enamorado del cine francés (de todas formas parece americana y hay muchos actores conocidos americanos), tiene un tono especial. Me parece una gran película. El actor principal, Jean Dujardin, lo borda, pero no tiene nada que ver con lo nuestro. Es romántica . La de bikila la busco...No hay muchas pelís de corredores, carros de fuego y aquella de Michael Douglas, un tipo fracasado que decide correr una maratón...a ver...uf...Running, mira que no acordarme.

  16. #196
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    Han suspendido la carrerita de Lorquí por falta de inscripciones. El año pasado vi dorsales altos. Me metí para sopesar apuntarme a última hora.

    Bueno, ya no tengo prisa por recuperar. Ayer cero patatero. Salió San Amaro y me vapuleó. Mal dormir, trabajo, obligaciones por la tarde, demasiadas prisas, coche, problemillas... Llegué a casa sobre las 7:30 y sin ganas de nada.

    La pierna algo mejor, la rodilla curiosamente peor de lo que debería, ¿no le sienta bien la inactividad?, ¿le afectó la sobrecarga?

    Suspendí una sesión de fisio por tema familia que luego sí pude haber hecho por cambios de última hora. El jueves será.
    Ni voltaren me puse, ni hielo. Gandul, gandul...

  17. #197
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    Vaya gandul!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  18. #198
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    Desde luego... A ver si una siesta me pone a tono. Falta me hace. Qué cada uno piense lo que quiera. Libertad de pensamiento, derecho fundamental

  19. #199
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Vaya gandul!
    Eso gandul, jejeje.
    No lo dejes, que tienes que recuperar rapido, eh!!!

  20. #200
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Desde luego... A ver si una siesta me pone a tono. Falta me hace. Qué cada uno piense lo que quiera. Libertad de pensamiento, derecho fundamental
    jajaja yo no pensaba mal cuando he empezado a leer... cuando he terminado, sí!!
    es quan corro que hi veig clar!!

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