Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #2181
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    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Que tal patas, alguna molestia preocupante o en general? .

    Saludos
    Nada, todo aparentemente perfecto. Además he notado como un subidón físico, supongo por la reacción ante la exigencia. Las molestias han sido cuadriceps y algo isquios, tensión y dureza, nada más. De la lesión sin noticias. Gracias pamplonica!!!

    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Que no Jesús, q no hago carrera de ti....corriste más tiempo que los 851 de delante, olé!!! Y más RÁPIDO que los 103 cobardes de detrás que perdieron contigo, hombre!!! Espíritu deportivo.....
    Pobreticos ¿Te has dado cuenta como el que va detrás mío en la llegada no me adelanta? Yo entraba ya recreándome, apreovechando esos segundillos de victoria contra mí mismo. Son detalles muy buenos de lo que es ser un "popular del pelotón trasero" Tony no sé qué...tiene que ser un buen tío.

  2. #2182
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  3. #2183
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    Cita Originalmente escrito por joseeivissa Ver Mensaje
    Eres un puto crack, gran crónica!!!!. De mayor quiero ser como tu, pero en guapo.... XDDD
    Hay cosas que no tienen remedio...

  4. #2184
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    Ayer hice el primer ejercicio después de...45 minutillos de elíptica para tonificar. Músculos parecen bien, hoy probaré a rodar un ratito, pero el cansancio sigue ahí, diría de tipo cardiovascular. Hay que tomarse la vuelta con calma.

    Lo que sí que también está es la sensación fantástica de haber hecho un maratón. Me pongo unos videos con clases para motivarme un poco con la música y a cada vamos, ya lo tienes o sigue así del monitor la cabeza se va a esos últimos kms. La música, el sudor, la respiración, las pulsaciones...todo es maratón. Levantas los brazos y sabes que viste el 42 , que pasaste corriendo por delante. Antes esos carteles que anuncian los kms eran una ilusión, algo que uno sueña una y otra vez. Ahora lo has hecho. Y da un subidón que deberías probar algún día si no lo has hecho.

    Había tenido buenas sensaciones con las primeras carreras, las medias...nada se aproxima a esto.

    El otro día le decía a los Runservoir que ahora es como si lleváramos una estrella en la camiseta cada vez que salgamos a correr...creo que alguno ya iba a bordarla.

  5. #2185
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  6. #2186
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  7. #2187
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    Grande, Jesús!!!!!

    Pasas la meta, y ..... ¡sigues corriendo!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  8. #2188
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  9. #2189
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    Cómo estáis los maratonianos con los retratos!!!
    Muy bien, lo mejor no es hacerlo, sino contarlo y disfrutarlo, así que señor Haruki, siga usted disfrutando que bien merecido, se lo tiene por Dios!!!
    Abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  10. #2190
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Enhorabuena, maratoniano!!!
    Gracias Lolo, un saludo.

    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Grande, Jesús!!!!!

    Pasas la meta, y ..... ¡sigues corriendo!
    En el cross de Cartagena doy dos vueltas, ya lo verás.

    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Cómo estáis los maratonianos con los retratos!!!
    Muy bien, lo mejor no es hacerlo, sino contarlo y disfrutarlo, así que señor Haruki, siga usted disfrutando que bien merecido, se lo tiene por Dios!!!
    Abrazo
    La envidia es muy mala, pero vamos, que no le llego al menda a la altura del betún, ya sabes de quien hablo. Encima le presento a los Runservoir y se hace el amo. Está sembrao.

  11. #2191
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    No sabes lo que dices, lo que has hecho tu esta semana tiene mas merito que cualquier prueba que podamos hacer los que aqui te seguimos a no ser que entremos ya en la epica absurda. Si hubiera sido un dibujo animado, cuando te vi entrar en la meta mi cara hubiera sido esta:

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  12. #2192
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    Tras unos días de receso propio del palizón marranoniano y dos salidillas de unos pocos kms, la última con Darío por mi pueblo , lo pasamos en grande!!!!! recordando cosillas, y con tan poco eh . En fin, que conviene hacer planes porque el pensamiento es el de... ¿y ahora qué?

    Si me tengo que quedar con algo ahora sería 21kms asfalto.

    Qué harías vosotros? Qué habéis hecho? Se aceptan sugerencias.

  13. #2193
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    Yo no he corrido ningún marranón de esos, así que no tengo todas las distancias conocidas como para opinar, pero a mí, hasta ahora, la que más me gusta es la Media Maratón. Las de 5K son para correr como locos, corto y ahogado hasta que te agarras a la farola de después de la meta. Las de 10K, aunque son más largas, no dejan de ser carreras rápidas en las que también vas cerca del límite. Y las MM, al ser más largas, vas a una velocidad e intensidad menor y yo creo que se disfrutan más. Además, se entrena más que para las de 5 y 10, así que si lo que te gusta es correr, las de MM me parece la distancia ideal.

    La matarón, pues eso... te deja medio muerto varios días, y sólo se puede hacer una o dos al año, así que de momento me quedo con mis MM
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

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  14. #2194
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    MM --> Torrepacheco Diciembre... Santa Pola Enero... Torrevieja/Cartagena Febrero... Murcia Marzo... no se que mas quieres
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  15. #2195
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    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    Yo no he corrido ningún marranón de esos, así que no tengo todas las distancias conocidas como para opinar, pero a mí, hasta ahora, la que más me gusta es la Media Maratón. Las de 5K son para correr como locos, corto y ahogado hasta que te agarras a la farola de después de la meta. Las de 10K, aunque son más largas, no dejan de ser carreras rápidas en las que también vas cerca del límite. Y las MM, al ser más largas, vas a una velocidad e intensidad menor y yo creo que se disfrutan más. Además, se entrena más que para las de 5 y 10, así que si lo que te gusta es correr, las de MM me parece la distancia ideal.

    La matarón, pues eso... te deja medio muerto varios días, y sólo se puede hacer una o dos al año, así que de momento me quedo con mis MM
    +1000. Totalmente de acuerdo.
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  16. #2196
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    La de Cartagena la hago yo y Ana C esta meditándolo. Es el primer fin de semana de Marzo.

    Anímate!!

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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  17. #2197
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    MM --> Torrepacheco Diciembre... Santa Pola Enero... Torrevieja/Cartagena Febrero... Murcia Marzo... no se que mas quieres
    +1
    Jesús, una buena distancia para preparar y competir, la Media Maratón!!!
    Un abrazo
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  18. #2198
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    Gracias a todos, la verdad es que es la distancia que más me gusta, la veo asequible y lo suficientemente larga para tener que ir a unas pulsaciones aceptables para lo que hay y corta para no sufrir tanto en la preparación como un maratón (pensar que lo hice sin apenas tiradas largas). Por ahora decidido, medias maratones...ahora viene cómo preparlas.

    Estoy barajando algunos planes y cosillas, quisiera comparar mejoría, si la hubiere o hubiese, finales de febrero inicio de marzo. Se aceptan sugerencias...vamos...que se piden...

  19. #2199
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    Caray Jesús, parece que te ha sentado de vicio ese Maratón, te veo fuerte con ganas y optimista, me alegro mucho...

    Las medias se te dan bien, es posible que sea tu prueba, así que me parece sensato que te centres en ellas, y claro, los progresos, si los hubiera, hubiese o hubisiriese, te sabrán a gloria...

    Te sigo y espero a ver que planes tienes para el 2015.

    Saludos fuertes
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  20. #2200
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    Un pueblecito
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    Pues es verdad, me encuentro muy bien, las piernas muy sueltas, lo noto en los estiramientos que salen solos, un pero en la zona lumbar pero nada grave, espero que en unos días se quiten las molestias.

    Llevo varias días barajando opciones de entrenamiento y carreras, no sé cuando me decidiré de lo último. Torrepacheco o Cieza, 14 o 7/12. Santa Pola en enero fijo, pero a disfrutar. Y luego la duda...Torrevieja 23/2/15, Cartagena primer domingo de marzo o Murcia 15/03.

    Voy barajando planes, con la ayuda de algún forero parece que me voy a decidir por partir la preparación en dos ciclos de unas 8 semanas, primero incidir en la fuerza con cuestas y demás, luego velocidad. Iré adaptándome como siempre a mis sensaciones pero se puede decir que he comenzado ya.

    Más tarde contaré cosillas, por lo pronto quitar la presión del maratón también se nota.

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