Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #2321
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    Nov 2013
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    MADRID
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    Jesús!!!

    Mucho animo para el domingo, pero el domingo tendrías que salir a disfrutar de la carrera el antes el durante y el después y tomartela como un entrenamiento largo y un dia agradable con los amigos.

    Hace menos de una semana corriste una media donde te esforzaste a tope y donde el circuito era más bien cabroncete por aquello de las subidas (a parte del paparazzi todo el dia pegao que también tiene que cargar lo suyo) te ha dejado pequeñas heridas de guerra que tienes que vigilar, asi que cuidadin con soltar los caballos el domingo, son muchos esfuerzos seguidos en poco tiempo y eso tenemos que vigilarlo para no tener problemas más adelante....

    Tomatelo como el rodaje largo de los domingos dentro de tu plan de entrenamiento y a disfrutar del dia y de la compañía, seguro la siguiente semana podrás volver a esas cuestas que tanto te han gustado ultimamente....

    Hagas lo que hagas, todo mi apoyo, eres un grande!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  2. #2322
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Murcia
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    44
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    Como no le pongais una bola de 10 kilos atada con cadenas a las piernas no veo yo que vaya a ir tranquilo....
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

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    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  3. #2323
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Lo del intento de mejora, Jesús, es algo implícito en el hecho de ser humano. Yo al menos lo veo así, es bueno. Siempre y cuando seamos realistas y no se convierta en una obsesión...

    Tanta carrera, tanta carrera... y otros tan pocas!!!

    Cuidado no te pases que estas muy bien y no quiero verte lesionado otra vez que te me vienes abajo.

    Un abrazo
    tOCO MAdera!!!

    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Felicitaciones por la media que hiciste y con el tiempo logrado que fue muy bueno Jesús, ahora en una carrera mas plana indudablemente lo superarás, que tengas una muy buena carrera en Torre Pacheco y sobretodo que la puedas disfrutar mucho, abrazo!!
    Gracias, pero no sé cómo me veré, si tengo cualquier molestia lo dejaré para intentarlo más adelante. Lo importante es estar allí.

    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Jesús!!!

    Mucho animo para el domingo, pero el domingo tendrías que salir a disfrutar de la carrera el antes el durante y el después y tomartela como un entrenamiento largo y un dia agradable con los amigos.

    Hace menos de una semana corriste una media donde te esforzaste a tope y donde el circuito era más bien cabroncete por aquello de las subidas (a parte del paparazzi todo el dia pegao que también tiene que cargar lo suyo) te ha dejado pequeñas heridas de guerra que tienes que vigilar, asi que cuidadin con soltar los caballos el domingo, son muchos esfuerzos seguidos en poco tiempo y eso tenemos que vigilarlo para no tener problemas más adelante....

    Tomatelo como el rodaje largo de los domingos dentro de tu plan de entrenamiento y a disfrutar del dia y de la compañía, seguro la siguiente semana podrás volver a esas cuestas que tanto te han gustado ultimamente....

    Hagas lo que hagas, todo mi apoyo, eres un grande!!!
    A ver si demuestro un poco de cordura, alguna vez.

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Como no le pongais una bola de 10 kilos atada con cadenas a las piernas no veo yo que vaya a ir tranquilo....
    Puedo hacerte de liebre dos o tres kms, que tienes los empezares muy malos A ver qué zapatillas te llevas.

  4. #2324
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    Jan 2014
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    La penúltima del año, a quemar esos barcos .

    Saludos.

  5. #2325
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    Un pueblecito
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    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    La penúltima del año, a quemar esos barcos .

    Saludos.
    Estoy preparando la quema Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-caja-de-fosforos-fragata-8082-mla5317303066_112013-o-jpg

  6. #2326
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    Aug 2013
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    Alaaaaaa.............alla vas................
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    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  7. #2327
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    May 2014
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    Decididas las zapas o te llevas el maletero lleno?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  8. #2328
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    Jul 2013
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    Aysss este hombre: dejo de pasarme un par de días y ¡me se va a otra carreeera! Qué sufrires po zios
    Pásalo bien y ten cuidadito. Y traenos crónica, que sabes que nos gussta. ¡Venga, adelante!
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  9. #2329
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    Nov 2013
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    Jesús, mucha suerte para el domingo y ponte guapo para los retratos

    Espero que os salga a todos una gran carrera y disfrutéis un montón, que envidia mas insana me dais......

    abrazo
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    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  10. #2330
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    Venga Jesús, a darlo todo. Suerte y a disfrutar!!

  11. #2331
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    Vamos Jesus!!Pasalo bien,mucha suerte.

  12. #2332
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    A por todaaaaaaas!!!!

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  13. #2333
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    Suerte en la carrera!
    Esperando quedamos esa crónica....
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  14. #2334
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    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Equipo
    Correcaminos
    Mucha suerte!!
    A toda máquina!!

    ------
    Enviado desde el móvil
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  15. #2335
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    ¡Marchando una de héroes!
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
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    -------------

  16. #2336
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    MURCIA
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    2.455
    Venga q hace un día estupendo para correr.. Animo Jesús
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  17. #2337
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    Suerte campeon!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  18. #2338
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    Nov 2013
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    ¿Coyote?

    ¿Qué pasó con la carrera.....?
    Que pasa por aquí, que no cuentas crónica ni resultado ni nada, pero bueno, estamos perdiendo las buenas costumbres???

    Que tenga que ver una foto tuya en el diario de Dario para saber que ha pasado.....

    Un abrazo, campeón y enhorabuena por esa carrera!!!!
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    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
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  19. #2339
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    Jul 2013
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    ¿Peligro, estás ahí? Esperamos crónica o lo que sea, pero ¡da señales de vida! (La verdad es que con esa sonrisa a la salida, me parece que van a ser buenas señales)
    (Mo Chuisle! mo chuisle! gritaban todos.)
    Céim ar chéim
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    -------------

  20. #2340
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    Aug 2013
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    He visto en la foto del de San Chinarro,tu llegada.....que tal la carrera???
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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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