Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #2461
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    Navarrico, a ver si te abres un diario ya, macho...

    Juan, de nada hombre, gracias a ti que nos soportas , nos asesoras y nos motivas. Y de gratis, vamos, que nos aprovechamos de ti.

    Ayer no iba a salir, 5º día consecutivo de entreno, estaba concentrado por el fúRbol y la visita de un hermano para verlo, pero me llama un amigo, Rafa, que si salimos, es el sujeto de la SanSil...

    De charla, a su ritmo, el running da para mucho y tratamos de evitar el partido, pero al final sale. El tío corre que se las pela para lo que entrena, naturalezas, y lo voy frenando. No sale el perfil pero hay lo que él llama falsos llanos, vamos, cuestecillas 100 y pico metros en 3kms +-. Ahí me doy cuenta de lo que tengo aún que entrenar porque el tío aprieta.

    9kms a 5'30'' de media, algunos tramitos fuertes, luego algo de pesas, sentadillas búlgaras y sissy (creo que se llaman así, que se sepa que trabajo un poco algo de fuerza).

    Hoy descanso, merecido yaaa, quedada con Darío para ir a Santa Pola por el dorsal y feria, y luego cenita colofón con los Runservoir, ...No sólo de correr vive el runner.

  2. #2462
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    Pasadlo bien en Santa Pola, que esa es para disfrutarla!!!
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  3. #2463
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    Vaya y eso que no tocaba, Suerte en Santa Pola y a disfrutar.

  4. #2464
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    A disfrutar de todo Jesus!.
    Vamos, vamos...!

  5. #2465
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    Mucha suerte Jesús y disfrutar de la carrera....!💪💪💪👍👍👍

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  6. #2466
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    Ese chaval es un profeta y tu el puto amo!!! Jajaja
    A por Santa Pola. Neeeeeeng!
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  7. #2467
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    Máquina!!! Bestia Parda!!!
    Ánimo y a disfrutar de la carrera, ya te veré en las fotos

    Un abrazo!!!
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    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  8. #2468
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    Venga q mañana no hay ritmos, ni series , ni ppm, solo disfrutar y hacer una buena tirada larga con animación,.
    Ya volverás la semana q viene a calcular ritmos. .
    Animo y a disfrutar haciendo lo q te gusta, correr.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
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  9. #2469
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    Esperando esa crónica, Jesús. Y las fotos que te tiraría el reportero Dario Tintin
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    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  10. #2470
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    Como ha ido eso??
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    ------
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  11. #2471
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    Se me ha perdido el Indio en la salida, se ha cegado con el cuñatrix y ha sido visto y no visto
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  12. #2472
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    Haruki y su cuñatrix, rivalidad como la de carl lewis y ben johnson o la de Sebastian Coe y Steve Owett, a muerte.....
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  13. #2473
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    Media Maratón Santa Pola 2015. Carrerón impresionante, aunque hoy han pasado muchas cosas...pongo esta foto, para mí ha sido lo más importante.Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-180115-001-jpg

    Tras el viaje todos los Runser juntos, por extrañas circunstancias (mi manía de vacíar vejiga en el último momento), siempre me pasa lo mismo y voy a tener que estar atento a la jugada la próxima vez, perdemos a los Runservoir al salir de la cafetería donde desayunamos. Casi ya sin público pero con los dos baños ocupados no daba crédito a lo que tardaban, y la verdad es que a mí no me hacía falta, pero es eso...una manía. Vamos a la salida y no los encontramos, ellos iban a una zona del Castillo y yo pensaba que estaban cerca de la salida. Calentando recorro unos cientos de metros y mando mensajes por wassap, si quieres arroz...así que decisión tomada, salgo con mi cuñado Domingo, Cuñatrix , con tanta gente no es fácil encontrarse.

    9700 corredores, imponen, un evento extraordinario. La carrera: Salimos a quemar los barcos pero hay mucha gente al principio y es casi imposible, luego nos iremos turnando para llevar el ritmo sub 5' en cuanto se aclara el panorama. Antes, al poco de salir, nos había pasado Teren, el más rápido de los Runservoir, nos dice que van los chicos 100 metros por detrás, le digo que me espero para ir con ellos pero el improperio del cuñao es tremendo, tú te vienes conmigo y vamos a tope. Bueno, hoy era su día.

    Aguanto hasta el 10-11, ya no doy relevos desde 7-8 pero lo tengo a la vista, con tanta gente es complicado. Pero ahí lo pierdo, sólo pienso que podría estar corriendo con los Runservoir, pero sigo intentándolo. Por los tiempos y por lo que engaña el polar sospecho que estoy sobre 1:46/47, eso y no ver ya al cuñado me desanima un poco, auque tampoco tenía hoy pensado hacer nada de esto, pero el ambiente de la carrera es bastante bueno y es fácil engancharse al río de gente. En ese momento iba bien aunque ahí rozando el límite. En el 18 me viene la pájara, cansancio muscular, las piernas muy muy duras, viene de improviso, sin avisar. Decido bajar el ritmo, miedo a la lesión supongo, ir cómodo y terminar. Curiosamente hubiera alcanzado a mi cuñado de haber aguantado esos 3 kms porque él ya llevaba unos kms padeciendo. Me entero después, por supuesto.

    Tiempo 1:48:40 real, sensaciones...pues que tengo que seguir entrenando porque aunque está cerca el objetivo 1:45 no está aún a mi alcance aunque ya soy capaz de mantener ese ritmo muchos kms y de bajar de 1:50 bien. Pero poco importaba todo esto hoy, sinceramente.

    Lo mejor del día la familia, me acompañaron mi mujer y mi hija, un madrugón tremendo para ellas, mi cuñado y mi sobrina, abajo en las fotos nuestras dos guapíximas forofas, y todos los Runservoir, Darío y su amigo Carlos. Los cafés, luego la cervecita-comida, la carrera, los ratos con mi cuñado y las risas, todo ha sido una fiesta hoy. Lástima no poder estar en dos sitios a la vez. Os dejo algunas fotos. Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-180115-005-jpgMás gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-r180115-006-jpgMás gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-r180115-008-jpgMás gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-r180115-009-jpg

    Resumiendo un gran día que empezó el viernes noche con la cena...en cuanto a Cuñatrix-Haruki...las espadas siguen en alto para Torrevieja, sospecho que habrá combate

    Uy, la práctica.. Incluso con dos record por ahí, como entreno no ha estado mal...
    Úlima edición por haruki fecha: 18-01-2015 a las 21:17

  14. #2474
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    Jesús, te noto bizcochon con el cuñatrix...

    A donde va a parar la pinta de corredor que tienes tu con el cuñatrix....te digo que a nada que sigas entrenando igual lo afeitas en seco en Torrevieja

    Enhorabuena por el día de hoy, por la marca y la buena compañía, un carreron y bien que me alegro que te salga, vamos que esto no ha hecho nada más que empezar!!!

    Esta es mi apuesta y vamos que si acierto, fijo fijo

    Un abrazo!!!! Y a disfrutar
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  15. #2475
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    No te vuelvas exigente amigo sioux! Disfruta que la vida es corta! Felicidades por la carrera y por esas nenas tan guapas!😉😉

  16. #2476
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    Hoy ya sabes q era día para q el cuñatrix se confiara, y para disfrutar de esa carrera q tan bien hablan de ella(yo aun me resisto a correr con 10000 personas ) En Torrevieja le vas a dar pal pelo, te falta poder alargar algunos km ese ritmo q ya dominas y el sub1h45' esta hecho.
    Enhorabuena por el buen día con la family y con amigos.
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  17. #2477
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    Gran carrera Haruki, estoy emocionao de ver en lo que te has convertido!!!
    Todo un Campeón estas hecho!
    Me genuflexo!!!
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  18. #2478
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    Buena carrera Jesus!.
    Y lo.mejor, todo lo que has disfrutado, correr, familia, amigos....
    Enhorabuena!

  19. #2479
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    Por tu crónica, ha debido ser un día emocionante y disfrutado. Me alegra leer estas metas conseguidas!
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    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  20. #2480
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    Pues Jesús, aparte del carrerón que has hecho (lástima de la pájara en el 18) yo me quedo con tu imagen, pedazo de sonrisa que te acompaña ya varias carreras, te veo feliz y eso es lo que más importa.

    Enhorabuena y a seguir disfrutando
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