Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #241
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    Yo voy a salir esta noche.

  2. #242
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    de fiesta??
    es quan corro que hi veig clar!!

  3. #243
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    Uuuuaaaa, fiesta sí. Después del día que he llevado, he tomado un bocado y...a cumplir promesa.



    He empezado con intención de hacer 5-6 kms, suaves. Me he visto muy bien, comenzando sin aspiraciones. Llevaba una selección de música nueva en el móvil, bastante marchosilla. Eso ayuda.

    La noche espléndida, un puntito de calor aquí. Viento 0 y algo de humedad.

    He pensado, que el endomondo marque record de los 5k, total. Y luego pensaba...voy a más, venga, a ver cómo llego al 7. ¿al 8? Sólo quedan 2. Uno más a ver...9. Entonces me ha empezado a molestar un poco el pie izquierdo. Bah, por uno más. Es falta de autocontrol.

    Un abrazo a todos, bueno, esperad a que me duche, que voy

    P.d. Sé que es un tiempo muy humilde, pero es mi mejor tiempo (sólo he sufrido el último km, la verdad, los últimos 400 metros que son cuesta arriba), y ya muy cerca del mejor que nunca hice. A ver hasta dónde llegan estas cañillas.

    Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-17_10-jpg
    Úlima edición por haruki fecha: 18-10-2013 a las 09:24

  4. #244
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    No es moco de pavo bajar casi 4min el tiempo en 10k, felicidades
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  5. #245
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    Ala¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.............un poquito mas un poquito mas y un tiempazo,muy bien,espero que hoy no te duela nada¡¡¡
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  6. #246
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    Tengo poco tiempo, dejo el recorrido, hasta luego.



    Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.-19-10-jpg

    Que tengáis un gran fin de semana.

  7. #247
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    Que mamon, 14km y acabas de salir de la lesion!! y encima acabando a 5 y poco. Te estas acercando al lado oscuro.... al final nos veremos en la Media de Murcia y todo
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  8. #248
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    Una pasada esos kilómetros y la velocidad. Felicidades
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


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  9. #249
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    Vaya maquina!
    Recien salido de la lesión y rompiendo la pana!
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    Ay! El ansia! Jajaja
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  10. #250
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    Dioxxx, esa salida equivale a dos hamburguesas completas con patatas de luxe, por lo menos !!! Enhorabuena haruki!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


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  11. #251
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    Dario, pienso ir a la media, aunque sé que estaré a unos minutos detrás tuya. Espero, por mi parte digo, que no sean muchos, tú corre todo lo que tengas gana. Pero te aseguro que voy a ir y la voy a terminar.

    Shea, cuánto me alegro que sigas corriendo. Y que sigas por aquí. Gracias.

    Jaelc, bueno, tú eres un campeonaco que te metes maratones para entrenar y sabes de esto muuucho más que yo. Y de lo que pasa por la cabeza. Hoy he mantenido pulsaciones y el ritmo bajo lo que he podido, 150-155, luego... el ansia viiiiva. No creas que no he pensado en la lesión, pero por ahora va todo bien... (he estado a punto de hacer una locura, girar en un punto a la derecha, subir un puertecillo y bajarlo, 4-5kms más, menos mal que ha imperado la cordura..., Además de que me estaba meando km 7-8 y en ese instante he decidido dejarlo para la próxima, y que me esperaba la peque para sus actividades) Hasta mi mujer me ha reñido al llegar, y no tiene ni idea de estas cosas. "tanto castigar el cuerpooooo". Agradecido por los ánimos y por el toque.

    Channy, , deja de pensar en la comida y no me tientes. Unas cervecicas y un asado espectaculaSSS sí ha caído. Digo yo que he hecho hueco.

  12. #252
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    Buena salida!!

    --------
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  13. #253
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    Te aseguro yo que la podremos correr muy parecida, ademas, a mi me la pela el tiempo, lo importante es no hacerse daño.
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  14. #254
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    Lo mismo te aguanto los primeros kilómetros, pero saldré ultraconservador en la primera media. A menos que haga otra antes.

  15. #255
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    Hola Amaro, anda que no me puedo despistar unos dias, menudo nivel el tuyo, recién salido de la lesion y vaya salidas que te haces y con muy buenos tiempos.
    Me alegro mucho de tu recuperación, te veo bastante animado, sigue asi.
    Muchos animos.

  16. #256
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    Pero qué leen mis ojos???
    Tu chaval estás que te sales!!!!
    Te felicito!! Pero ... lo dicho: cuidadín donde pones los pieses que detrás de ti, voy yo en cuanto a lesiones nos referimos porque a tiempos y distancias, voy un poco más lejos
    Un saludo y a seguir así que vas muuu bieng!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #257
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Dario, pienso ir a la media, aunque sé que estaré a unos minutos detrás tuya.

    ...(he estado a punto de hacer una locura, girar en un punto a la derecha, subir un puertecillo y bajarlo, 4-5kms más, menos mal que ha imperado la cordura..., Además de que me estaba meando km 7-8 y en ese instante he decidido dejarlo para la próxima, y que me esperaba la peque para sus actividades) Hasta mi mujer me ha reñido al llegar, y no tiene ni idea de estas cosas. "tanto castigar el cuerpooooo". Agradecido por los ánimos y por el toque.
    Si vas a ir a la Media de Murcia, aunque sea al tiempo que sea, hay que prepararse también.
    Cuando es?

    Esa tentación de locuras siempre está ahí!
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  18. #258
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    En marzo será la MM de Murcia.

    Y un abrazo a todos, tengo que cortar ya que me voy de comida, he estado leyendo vuestros diarios, acojonante lo de este finde. Asaez, Barjuri, Jaelc, Darío, Hopler, Channy, Shea...me dejo unos cuantos que sigo, disculpad por la premura, pero estoy alucinando con todos vosotros.

    Lo de Dario ya es simplemente para abrir la boca y no cerrarla. Este finde le doy la medalla., aunque muchos las habéis merecido también. Y pido al dios ese en mallas, o al que sea, que sigas, sigamos todos, así.

    Hasta luego.
    Úlima edición por haruki fecha: 20-10-2013 a las 13:52

  19. #259
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    Si es en marzo tienes tiempo de sobra para prepararla bien!
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  20. #260
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    De eso se trata. En diciembre a ponerse serio!!!
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