Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #281
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    Bueno, intentaré aprovechar el momento y disfrutar de la comida. Y si esto sigue así no me quedará otra que ver qué pasa.

    Ah, yo también te quiero Dario. Tu corre medias que yo mientras me voy comiendo el bocata jamón.

  2. #282
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    Pues yo os quiero a los dos
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
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  3. #283
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    Jesus yo te veo un entrno buenisimo,con muy buen tiempo......que narices quieres??????....luego me decís que yo corro mucho¡¡¡
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  4. #284
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    Vaya!!! Vas muy bien!! A ver si te aguanta la pata y coges algo de peso.
    Que lujo poder comer de todo como una lima sin preocuparte por engordar.

    No posteo mucho, pero te sigo!!!

  5. #285
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    Muy buenos los últimos entrenamientos, sobre todo esa tirada larga, vaya pasada !
    Lo del seguir perdiendo peso si ves que sigues comiendo así y que va a más , sería cuestión de ir al médico, a veces la glándula tiroides se vuelve algo loca ..
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


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  6. #286
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    Creo que hay una norma en el foro, que no permite dar envidia a los demás con el tema de la comida , de hacer buenos ritmos y hacer muchos kms, si esta permitido dar envidia, pero poner que te comes todo eso, atenta contra la moral
    Saludos.

  7. #287
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    Pues ayer no tenía ganas de nada, muy cansado del día, saqué media hora de flexiones de triceps, dominadas y abdominales con mucho esfuerzo para ponerme. Es poco pero menos es nada. Al menos las hice bien.

    Hoy 12.2 kms, 1hora y 12 minutos. Sobre 6 y algo, al final acelerando un poco, 5'40-20' calculo, aunque hay un tramo que pica arriba bastante. El geonaute va bien, pero la página donde pasas los datos no. Quita 500 metros. No pongo nada, tampoco es relevante. Las pulsaciones altas como siempre, sobre 150-155 hasta el 4, de ahí subiendo a 160-164 porque pica arriba, y en las cuestas del penúltimo km a 178 y de ahí así practicamente hasta el final. La verdad es que no sufro a esas pulsaciones y como que aún hay bastante margen. Pero no quiero pasar de ahí, de esa "comodidad" relativa. Ya bajarán supongo.

    Salí con molestias en el tibial que han desaparecido a los 4-5 kms. He corrido con las k-swiss, mas duras pero muy bien. Por variar.

    Seguiré con este tono de acumular sin muchas pretensiones a ver si consigo un tiempo sin lesión.

    Saludos a todos (menos a uno). Y buen finde (vale, también a Dario, vaya marcha llevas). Aprovechad.
    Úlima edición por haruki fecha: 25-10-2013 a las 22:26

  8. #288
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    Mola, cuando he visto en el endo que habia una salida de solo 2m 50s me he pensado lo peor cuando en realidad era una excelente salida
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  9. #289
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    Me he dado cuenta, no sé por qué la metía primero. En fin, cosas de la teSnología. A ver si me llega el móvil y ya a dos bandas no fallo.

    Vaya 5 kms que has hecho, increíble.

  10. #290
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    Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    ...
    no hay nada en este mundo que me guste mas que comer
    Mentira!
    Te gusta mas soñar con tías en pelotas!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  11. #291
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    Gracias Jaelc por la recomendación de cine.

    Ayer hice una hora de elíptica y 40 minutos de flexiones y abdominales.

    Hoy salida, quería hacer un ritmo cercano al de carrera por terreno con subidas y bajadas,no iba muy bien por el calor ya que he salido tarde y con el sol apretando lo suyo, parece mentira el calor que está haciendo aquí las fechas que estamos; pero en el 11...

    Me duele esa sagrada parte , iba sin ropa interior (ya no se me vuelve a ocurrir, lo juro por Snoopy un millón de veces) con un pantalón técnico con el que ya he salido muchíiisimas veces en esa guisa, por la comodidad y que para eso son... Cosas que pasan y que son para que aprendas, supongo, una buena mancha de sangre . He tenido que parar, ver qué pasaba allí porque ya dolía bastante, luego he intentado seguir con "eso" por fuera del forro interior, pero no había manera. El movimiento hacía que rozara una y otra vez, y por dentro ya era inútil aparte que la herida no tenía buena pinta...Vuelta a casa andando y ligerito, y sin pararme a hablar con nadie...

    Espero mañana estar bien, porque aún esta noche me está doliendo.

    Y abstinencia. Nunca imaginé estos daños cola...terales. ¡Vaya M. prueba de carrera!

    También he probado a tomar un zumo corriendo, otro desastre. Mejor que nadie me haya visto hoy. Y mejor que estas imbecilidades le pasen a uno haciendo probaturas, porque es que es para darme de collejas sin parar...
    Úlima edición por haruki fecha: 27-10-2013 a las 21:52

  12. #292
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    Macho, que te guste no digo que no, pero que me digas que es comodo que esten los boliches rebotando arriba y abajo durante hora y media es para hacerselo mirar eh

    Joder, no puedo parar de partirme la p.... esteeee que me hace mucha gracia
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  13. #293
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    No voy a hacer más comentarios a este respecto.
    Úlima edición por haruki fecha: 27-10-2013 a las 23:01

  14. #294
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    Hay que ver . Mytosil pa las rozaduras, mano de santo, apañero...Y la próxima ya sabes....la titulas "No sin mis gayumbos"....


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  15. #295
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hay que ver . Mytosil pa las rozaduras, mano de santo, apañero...Y la próxima ya sabes....la titulas "No sin mis gayumbos"....

    Perdon, perdon...

    A veces está bien que pasen estas cosas (siempre y cuando le pasen al prójimo y no a un@ mism@) para aprender la lección . Nada, que te den mucha pomadita y puedas resolver pronto esos daños colaterales!

    Sobre la pérdida de peso, esto es algo que a mí también me preocupa porque me gustaría perder un par de kg. aún, pero sólo eso. Si te fijas en los corredores más experimentados están todos exageradamente delgados. Por eso no sé si realmente es posible compensar con dieta y músculo, y esta gente está así a propósito para quitarse peso y correr más rápido, o es inevitable que los km. te vayan consumiendo.
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


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  16. #296
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    Menuda experiencia Haruki!
    Míralo en positivo, ya no te volverá a pasar....
    Que te recuperes pronto!

  17. #297
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    AINSSSSSSSSSSS,Jesusito de mi vida
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  18. #298
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    Joer jesus, a quien se le ocurre, sin ropa interior..... En fin, que no sea nada y puedas seguir con tus entrenos, que me creo que si, a las malas proteges la herida con una venda o esparadrapo, para evitar rozaduras y ya.
    No te felicito por la salida, porque si las pasaste pu..., no te haría gracia que encima te diese la enhorabuena por eso.

  19. #299
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    Es para jartarse de reír, lo reconozco. Si yo mismo...y lo mal que lo pasé hasta que llegué a mi casa.

    Mi mujer. ellas tan pragmáticas siempre, me ha dicho que le pegue un corte con las tijeras a los dichosos forros, hueveras o como quieran llamarse, y listo. No sé si es que sospecha haberse visto afectada .

    No es mucho, llevo unas curas con betadine y cremita, y pasará en nada.

    Y que conste que lo he puesto por si a otro pardillo se le ocurre tamaña idiotez. Pese a la . Pensé no hacerlo o disfrazarlo con otra cosa, pero por otro lado aquí estamos contando como si corriéramos juntos...y desde luego que era difícil de ocultar en ese caso.

    Menos mal que no pasó en una carrera Espero que no os pase a vosotros.

  20. #300
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    Hoy pesas en el gimnasio donde va mi mujer, es mucho mejor con máquinas, 50 minutillos y lo mismo salgo un rato esta tarde, no sé.

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