Atletismo
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Más gandul que Amaro, que hacía los milagros tumbado.

  1. #621
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    Mañana veremos a ver, el viento parece que amainará pero yo no estoy ni mucho menos al 100%. Y este menda se hizo la última tirada larga aeróbica, 14kms si no me equivoco, a un ritmo de 5´30, vamos como mi mejor marca en 10k. Mañana tendrá que ir bastante más despacio.

  2. #622
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    Salida con Darío, versión mi polar. En dos palabras, in olvidable. Anoche entre el viento, rachas de 75km/h, mi mujer enfermita y la mayor que no llega, las dos y media sin pegar ojo. Puse el despertador a las nueve y a dormir al salón, a ver si descanso algo. Pienso en la decepción de Darío. Mi tos, ahí anda, no estoy tan limpio como quisiera.

    A las 10 y nada aparezco y ahí está el tío metidico en el coche. Hace un poco de rasca pero dice que se lo quita todo Y yo con tres mangas. Bueno, pues me quito el cortavientos, total no sopla casi nada ya.

    Tenía varias rutas preparadas en función de sus kilómetros, me dijo 16, y del imponderable del viento. Hoy habían restos de ramas y no es plan jugársela por pasar por ciertos sitios. Pero no pasaba de 15km, así que...por el sitio chulo.

    Salimos y no aprieto mucho, pero él tampoco parece esperarme (lo hace bien ), tengo mis reservas de pagarlo al final. Y algún golpe de tos me lo recuerda. Pero entre parajes, giros al río, pasos por vereditas con ciclistas y conversación nos plantamos en 8 kms sin enterarnos. Qué gusto da correr así.

    Ahí es cuando le digo (sé que no le gustan las cuestas), mira, ves eso, 1.5 kms cuesta arriba, ¿le damos o por la derecha que es llano? Y va y me dice que sí Pues nada, para arriba. Además, menudas vistas del valle.

    Cuando nos damos cuenta ya hemos bajado, y sin parar de hablar , no me preguntéis de qué, pero como si nos conociéramos de toda la vida. Entonces, dice él que es por la inercia, pero ya vamos un poco más rápidos, decentes digo. Y así hasta el final con la sensación de que hemos hecho poco, de que podía haber ido bastante más rápido, pero de que lo hemos pasado genial. Al menos me dice que nota las piernas cansadas de la subida, algo es algo.

    Lo intentamos alargar con un café con leche al sol en una terraza y nos despedimos. Creo que los dos tenemos la misma sensación, qué horas más rápidas. Ni un solo dolor, ni un solo mal momento, ni tan siquiera un pensamiento negativo. No nos ha dado tiempo a nada mas que a disfrutar.

    Tanto que ni hemos caído en las fotos. Otra vez será.

  3. #623
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    Da gusto hacer amigos runners y encima poder salir a correr juntos disfrutando. Así es que ha sido todo estupendo
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    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

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  4. #624
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  5. #625
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    Para la próxima exijo fotos como para hacer una exclusiva del Hola . Qué gusto de salida Jesús y qué bien que ya estés mejor . Por cierto, ¿has sido bueno este año ?
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


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  6. #626
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    El dia ha salido redondo, la temperatura ha subido lo justo, ha hecho un solecito agradable y practicamente no ha habido viento, si llegamos a haber salido ayer las hubieramos pasado putas

    La cuesta, aunque no estaba planeada, la verdad es que me ha gustado, no suelo pillar subidas de 1,5km por lo que cuando he mirado hacia arriba me he acojonado un poco, pero la hemos subido bastante decentemente, imagino que con 30º se hara mas complicada jejeje. Eso si, he notado la subida en los cuadriceps al final, que los tengo poco trabajados

    La proxima vez cambiamos el cafelito de despues por una cervecita con una ensaladilla, que he llegado a casa con tanta hambre que me he comido yo solo como un kilo de arroz y conejo
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  7. #627
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    Eso está hecho, Darío. Por cierto Channy, no soy de los buenos (aunque lo intento) pero...algo me traerán, digo yo . Gracias Eli y Tortilla, es verdad, con buena gente y afición a lo mismo es difícil no pasarlo bien.

    Y Antonio, ya me pongo en contacto contigo. En principio sin problema, mañana hablamos.

  8. #628
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    Buena salida, campeones!
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  9. #629
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    Hoy los RR.MM. se han portado muy mal, los caprones. Cremas antiedad , menuda indirecta...También una braga, de las del cuello... Papá Noel fue mucho más acertado, ciertamente.

    Por todo ello, y alguna cosa más, otros 10 k a la saca. Otra vez con las skechers go run. La verdad es que se corre bien con ellas.

    P.d. Cambié el entreno porque mi móvil me hizo una mala jugada, lo tenía con endo pero no lo pasaba a la web, curioso. Lo hice con el gps, el geonaute, pero tampoco estaba bien, daba unos cinco minutos más de tiempo. Al final si ha pasado, cosa de la wifi de casa creo o de mis hijas que me trastean el movil. Aquí el entreno rescatado.

    Úlima edición por haruki fecha: 09-01-2014 a las 00:17

  10. #630
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    Suerte tu que has podido, yo todo el dia liado montando juguetes y peleado con un jiayu que no tenia configurado teclado y solo tenia el dictado por voz, no se como cojones arreglarlo, alguna ayuda?

    El entreno de hoy tendra que hacerse mañana en madrid, que remedio
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  11. #631
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    jajaja no te quejes que entre la cremita antiarrugas y el running en medio año te van a confundir con un veinteañero .
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


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  12. #632
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Suerte tu que has podido, yo todo el dia liado montando juguetes y peleado con un jiayu que no tenia configurado teclado y solo tenia el dictado por voz, no se como cojones arreglarlo, alguna ayuda?

    El entreno de hoy tendra que hacerse mañana en madrid, que remedio
    Yo ya pasé por esas amigo, y muchas. Así al pronto recuerdo una casita, todo el día liado y mi peque observando y poniendo caras como que mi padre no tiene ni idea de montar nada... ¿Y "arreglando" consolas? En fin. Se me han hecho grandes.

    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    jajaja no te quejes que entre la cremita antiarrugas y el running en medio año te van a confundir con un veinteañero .
    No eres buena del todo eh?

  13. #633
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    Ya veo q la salida fue de lo mas entretenida, dan gusto las salidas asi..se hacen amenas...y se disfrutan mucho

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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
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  14. #634
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    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    jajaja no te quejes que entre la cremita antiarrugas y el running en medio año te van a confundir con un veinteañero .
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  15. #635
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    No eres buena del todo eh?
    ¿Yoooooo ? ¡¡Pero sí soy una criaturilla adorable y angelical !! ¿Ya estás recuperado del todo?
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  16. #636
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    Se resisten los mocos. Pero mejor. Hoy he salido mal, física y anímicamente, sin ganas ningunas, con los kms y andando cada km unos 100m. he ido templando y al final hasta me he encontrado muy bien. Las endorfinas, supongo. Hoy con las pegasus 29, muy bien. Creo que variar zapatillas me va bien.

    He subido una cuestaca en el km 10 que se me suele atragantar mucho (hoy pensaba subirla andando), pero ha sido corriendo y lo he hecho algo mejor, aunque muy lento eso sí, pero más entero que otras veces. Motiva eso, ver que vas mejorando aunque sea despacio.


    No me he pesado después de la navidad. Luego 35´ de elíptica, que tengo los músculos olvidados.

  17. #637
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    Pues para no tener ganas el tiempo esta muy bien guapo
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  18. #638
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    Solo 2 horas de ejercicio, eres una nenaza!
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  19. #639
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    Vaya tiradas cortitas que haces, 10, 14 y 15 kms, que envidia.
    Me alegro que vayas mejor.
    Saludos.

  20. #640
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Yo tengo un montón de cosas, de hecho creo que solo me falta el TRX. Pienso comprarlo, pero es que no me fio de mi voluntad.
    Vengo del diario de Hopler y vengo a contarte algo: yo era de las que tenía un montón de cosas: Gomas (de dos tipos), una de esas plataformas para hacer priocepción, un juego de pesas pequeño, una alfombrilla, un rulo y no sé cuantas cosas más. Y como tú: una falta de voluntad de usarlas terrible y …. Compré el TRX, lo había usado en el gimnasio con mi instructor y me había gustado, pero mi voluntada iba a ser, una vez más el problema. Pero … sorpresa-sorpresa, no es mi voluntad, es que me llama. Lo dejaba colgado en la puerta antes de ir a correr, así que cuando llegaba me está esperando. Descubrí que era genial para estirar, busqué videos en youtube, que mandaba a Richard (el instructor del gimnasio, el entrenador personal, el pt o como quieras llamarlo) para que luego me enseñara a hacerlos si yo no los entendia y así poco a poco. Ahora está colgado casi de continuo y es curioso pero es pasar al lado y no evitar unas sentadillas o unos remos

    Es un cacharro que animo a todos a que o os lo costruyais, o lo compréis barato-caro-imitación-original, como sea. Eso sí: espero que vuestros s lo acepten como elemento decorativo

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